Kann nicht ein Nickerchen machen ein Kinder Schwierige

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Haarzeit ist nicht nur ein geplanter Teil eines kleinen Kindes Tag. Das Tageslicht Ruhezeit ist eigentlich , nach den Kindern Profis bei KidsHealth.org , ein wichtiger Bestandteil der GesamtschlafzyklusIhres Kindes. Wenn Sie erwägen, ein Ende zu nap Zeit Ihres Kindes sind , nehmen Sie die möglichen negativen Folgen , die ein Mangel an tagsüber schlafen kann auf ihr Verhalten haben . Während ein Tag ohne ein Nickerchen nicht unbedingt drehen Sie Ihr Kind in ein Mini -Monster , sie werden unter Umständen schwieriger oder handeln als Ergebnis .
Schlaf und Alter

Vor der Beurteilung Ihrer Kleinen Notwendigkeit für ein Nickerchen, gönnen Sie dem Alter zu berücksichtigen sind . Während alle Kleinkinder müssen in der Regel mehr Ruhe als ältere Kinder , sind Sie wahrscheinlich zu einem magischen Schlaf Nummer zu finden , wenn es um , wie viel ist genug geht. Etwas mehr oder weniger Schlaf als der Durchschnitt je nach Alter Ihres Kindes , müssen er kann während eines Zeitraums von 24 Stunden . Zum Beispiel stellt KidsHealth.org dass Neugeborene brauchen jeden Tag zwischen 16 und 20 Stunden Schlaf . Wenn Ihr Kind in die Kleinkindalter bewegt - von 1 bis 3 Jahre alt - er braucht etwa 14 bis 15 Stunden am Tag . Kinder im Vorschulalter zwischen 3 und 5 sowie Grundschüler , erfordern in der Regel 10 bis 12 Stunden Schlaf . Beachten Sie, dass insgesamt 24 Stunden Schlafzeiten gehören nächtliche Ruhe sowie tagsüber Nickerchen .
Zweck Naps

Während Ihres Kindes Nickerchen könnte Ihnen die Möglichkeit, sich zu falten liefern die Wäsche oder reiben Sie die Küchenboden in Frieden, baute sich mühsam Zeit für Mama oder Papa kaum ihr einziger Zweck . Schlaf bietet Ihrem Kind die Chance , sich zu verjüngen und ermöglicht Zeit für Wachstum und geistige Entwicklung . Ein kurzes Nickerchen halten , nach der National Sleep Foundation , kann auch erhöhen kognitive Wachsamkeit. Eine Warnung Kind eher zu erkunden, spielen und Begrüßungslernmöglichkeitenals ein groggy oder schläfrig ein . Zusätzlich bekommen eine ausreichende Menge an Rest hilft auch , um zu verhindern übermüdet , die in launisch oder emotionalen Typen von Verhaltensweisen führen kann.
Napping und Verhalten

Auch wenn nicht jeder Kind - vor allem Kinder im Vorschulalter und Schulalter Kinder - muss ein Nickerchen , genug Schlaf kann Ihre kleinen Engel in ein Chaos verwandeln verschroben nicht immer . Anzeichen von zu wenig Schlaf , nach KidsHealth.org , gehören nervöses Verhalten im Laufe des Tages , Schwierigkeiten Aufwachen am Morgen, Aggression und Unaufmerksamkeit . Während es nicht eingängig scheinen mag, kann ein Mangel an Schlaf auch dazu führen, Ihr Kind Anzeichen von Hyperaktivität zeigen . Bereitstellung von regelmäßigen Nickerchen Zeiten, genügend Ruhe , um 24-Stunden- Tagessumme Ihr Kindes zu addieren kann helfen, den Kopf ab, diese schwierigen Arten von Verhaltensweisen. Das ist nicht zu sagen, dass ein Nickerchen sind eine magische Allheilmittel für jeden schwierig Kind, aber genug tägliche Ruhe können , um Ihrem Kind die Fähigkeit , sich zu beherrschen und zu handeln in viel mehr überschaubar beitragen .
Sonderausgaben

Kinder, die Probleme oder Störungen diagnostiziert eine größere Notwendigkeit einer regelmäßigen Nickerchen als solche ohne zu haben. Die National Sleep Foundation stellt fest, dass Kinder mit ADHS diagnostiziert sind oft Schläfrigkeit oder Müdigkeit während der Tagesstunden , als diejenigen, die nicht diese Diagnose haben. Der Mangel an einem Nickerchen kann ein Kind mit ADHS verursachen, noch schwieriger , Schauspiel in eine stimmungsvolle oder aggressive Weise , zusammen mit der erwarteten Hyperaktivität.

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