Alles über die Pubertät

Zeit etwas zu ändern

OK, es ist also ein komisches Wort – aber was ist Pubertät, ohnehin?

Pubertät (sprich:PYOO-ber-tee) ist der Name für die Zeit, in der sich Ihr Körper zu entwickeln und zu verändern beginnt, während Sie vom Kind zum Erwachsenen werden. Wir sprechen über Dinge wie Mädchen, die Brüste entwickeln, und Jungen, die mehr wie Männer aussehen. Während der Pubertät, Ihr Körper wird schneller wachsen als zu jeder anderen Zeit in Ihrem Leben, außer als du ein baby warst.

Es hilft, die Veränderungen zu kennen, die die Pubertät verursacht, bevor sie eintreten. Dieser Weg, Sie wissen, was Sie erwartet. Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder diese Veränderungen durchmacht. Egal wo du wohnst, ob du ein Junge oder ein Mädchen bist, ob Sie Vanille- oder Double-Fudge-Chunk-Eis mögen, du wirst sie erleben. Keine zwei Menschen sind genau gleich, aber eines haben alle gemeinsam:wir alle durchleben die pubertät.

In der Regel, Die Pubertät beginnt bei Mädchen zwischen 8 und 13 Jahren und bei Jungen zwischen 9 und 15 Jahren. Diese große Altersspanne kann erklären, warum einige deiner Freunde immer noch wie kleine Kinder aussehen, während andere eher wie Erwachsene aussehen.

Wenn Ihr Körper bereit ist, die Pubertät zu beginnen, Ihre Hypophyse (sagen wir:pih-TOO-uh-ter-ee) (eine erbsenförmige Drüse, die sich an der Unterseite Ihres Gehirns befindet) setzt spezielle Hormone frei. Je nachdem, ob Sie ein Junge oder ein Mädchen sind, Diese Hormone wirken an verschiedenen Stellen des Körpers.

Seite 1

Änderungen für Jungen und Mädchen

Für Jungs, die Hormone wandern durch das Blut und teilen den Hoden mit (sagen wir:TES-teez), die beiden eiförmigen Drüsen im Hodensack (der Sack, der unter dem Penis hängt), um mit der Herstellung von Testosteron (sagen wir:tess-TAHS-tuh-rone) und Sperma zu beginnen. Testosteron ist das Hormon, das die meisten Veränderungen im Körper eines Jungen während der Pubertät verursacht. und Männer brauchen Spermien, um sich fortpflanzen zu können (der Vater eines Babys zu sein).

Bei Mädchen, diese Hormone zielen auf die beiden Eierstöcke ab (sagen wir:OH-vuh-reez), die Eier enthalten, die sich seit ihrer Geburt im Körper des Mädchens befinden. Die Hormone veranlassen die Eierstöcke, ein anderes Hormon zu produzieren, Östrogen genannt. Zusammen, Diese Hormone bereiten den Körper eines Mädchens darauf vor, ihre Periode zu beginnen und eines Tages schwanger zu werden.

Sowohl Jungen als auch Mädchen beginnen Haare unter den Armen und im Schambereich (an und um die Genitalien) zu wachsen. Es beginnt damit, dass es leicht und dünn aussieht. Dann, Wenn Kinder in der Pubertät sind, es wird länger, dicker, schwerer, lockiger, und dunkler. Letztlich, Jungen beginnen auch Haare im Gesicht zu wachsen.

Es ist nur ein Wachstumsschub

Ein Spurt ist ein kurzer Aktivitätsschub oder etwas, das in Eile passiert. Und ein Wachstumsschub ist genau das:Dein Körper wächst und das geht ganz schnell!

Wenn Sie in der Pubertät sind, es mag den Anschein haben, als würden deine Ärmel immer kürzer und deine Hose kriecht deine Beine hoch. Das liegt daran, dass Sie einen Wachstumsschub haben, der etwa 2 bis 3 Jahre anhält. Wenn dieser Wachstumsschub seinen Höhepunkt erreicht, manche Kinder wachsen im Jahr 10 oder mehr Zentimeter! Am Ende Ihres Wachstumsschubs Sie haben Ihre Erwachsenengröße erreicht – oder fast.

Aber nicht nur Ihre Körpergröße ändert sich während der Pubertät.

Bei all diesem schnellen Wachstum, es kann wie ein Teil deines Körpers erscheinen – deine Füße, zum Beispiel – wachsen schneller als alles andere. Dies kann dazu führen, dass Sie sich ungeschickt oder unbeholfen fühlen. Das ist normal, auch! Der Rest Ihres Körpers wird sich schließlich ausfüllen und formen, und du wirst dich weniger plump fühlen.

Seite 2

Nimmt Gestalt an

Auch Ihr Körper füllt sich während der Pubertät aus und verändert seine Form. Die Schultern eines Jungen werden breiter und sein Körper wird muskulöser. Er kann ein bisschen Brustwachstum auf seiner Brust bemerken. Mach dir keine Sorge, das ist normal – und verschwindet bei den meisten Jungen am Ende der Pubertät.

Zusätzlich, Jungenstimmen brechen und werden schließlich tiefer, ihre Penisse werden länger und breiter, und ihre Hoden werden größer. All diese Veränderungen bedeuten, dass sich ihr Körper während der Pubertät so entwickelt, wie es sein sollte.

Die Körper von Mädchen werden normalerweise kurviger. Ihre Hüften werden breiter und ihre Brüste entwickeln sich, beginnend mit einer kleinen Schwellung unter den Brustwarzen. Manchmal wächst eine Brust schneller als die andere, aber meistens gleichen sie sich aus. Mädchen können um diese Zeit anfangen, BHs zu tragen, vor allem, wenn sie an Sport- oder Bewegungskursen teilnehmen.

Bei all diesem Wachsen und Entwickeln, Einige Mädchen fühlen sich möglicherweise unwohl damit, wie sich ihr Körper verändert, Aber es ist ungesund für Mädchen, eine Diät zu machen, um eine normale Gewichtszunahme zu stoppen. Wenn Sie Fragen zur Pubertät haben oder sich Sorgen um Ihr Gewicht machen, sprechen Sie mit Ihren Eltern oder Ihrem Arzt.

Eine Frage, die sich ein Mädchen stellen wird, ist:Wann bekomme ich meine erste Periode? Dies geschieht normalerweise etwa 2 Jahre nach Beginn der Entwicklung ihrer Brüste. Die Menstruation (sagen wir:MEN-strul) Periode, oder monatlicher Zyklus, ist, wenn Blut durch die Vagina freigesetzt wird. Das mag alarmierend klingen, aber es ist normal und es signalisiert, dass ein Mädchen heranwächst und ihr Körper sich darauf vorbereitet, eines Tages ein Baby zu bekommen.

Hier ist, was los ist:Jeder der beiden Eierstöcke eines Mädchens enthält Tausende von Eiern. Während des Menstruationszyklus, ein Ei wird aus einem der Eierstöcke freigesetzt und beginnt eine Reise durch den Eileiter (sagen wir:fuh- siehe da -pinkeln) Schlauch zur Gebärmutter, auch Gebärmutter genannt. Ein Mädchen hat zwei Eileiter, eine Verbindung jedes Eierstocks mit der Gebärmutter.

Noch bevor das Ei den Eierstock verlässt, obwohl, Hormone regen die Gebärmutter an, ihre innere Auskleidung mit zusätzlichem Blut und Gewebe aufzubauen. Wenn die Eizelle in die Gebärmutter gelangt und von einer Samenzelle befruchtet wird, es kann sich in dieses Futter einpflanzen und zu einem Baby heranwachsen. Das zusätzliche Blut und Gewebe nährt und schützt das Baby, während es sich entwickelt.

Aber die meiste Zeit passiert das Ei nur. Wenn das Ei nicht befruchtet wird, oder wenn das befruchtete Ei nicht in die Auskleidung eingepflanzt wird, die Gebärmutter braucht das zusätzliche Blut und Gewebe nicht mehr, So verlässt das Blut den Körper durch die Vagina. Dieses Blut wird als Mädchenperiode bezeichnet. Eine Periode dauert in der Regel 2 bis 7 Tage. Etwa 2 Wochen nach der letzten Periode, ein neues Ei wird freigesetzt, während sich der Zyklus wiederholt.

Seite 3

Stellen Sie sich den Veränderungen

Eine andere Sache, die mit der Pubertät einhergehen kann, ist Akne (sagen wir:AK-nee) – oder Pickel – verursacht durch all diese Hormone, die im Körper wirken.

Die Haut wird fettiger und Pickel treten manchmal auf, wenn die Pubertät beginnt. und Sie können sie während der Teenagerjahre bekommen. Sie könnten Pickel in Ihrem Gesicht sehen, dein oberer Rücken, oder deine obere Brust.

Um Pickel zu kontrollieren, Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit warmem Wasser und einer milden Seife oder einem Reinigungsmittel. Nicht quetschen, wählen, oder knalle deine Pickel. Ihr Arzt kann Ihnen auch Vorschläge zur Beseitigung von Akne machen. Die gute Nachricht ist, dass Akne in der Regel mit zunehmendem Alter viel besser wird.

Setzen der P.U. in der Pubertät

P.U.! Viele Kinder bemerken, dass sie in der Pubertät einen neuen Geruch unter den Armen und an anderen Stellen haben – und es ist kein schöner. Dieser Geruch ist Körpergeruch (Sie haben vielleicht gehört, dass die Leute ihn B.O. nennen) und jeder bekommt ihn.

Wenn Sie in die Pubertät kommen, die Pubertätshormone stimulieren die Drüsen in Ihrer Haut, einschließlich der Schweißdrüsen unter den Armen. Wenn Schweiß und Bakterien auf Ihrer Haut zusammenkommen, es kann ziemlich übel riechen.

Was können Sie also tun, um sich weniger stinkig zu fühlen? Brunnen, sauber zu halten kann verhindern, dass du riechst. Vielleicht möchten Sie jeden Tag duschen, entweder morgens vor der Schule oder abends vor dem Schlafengehen. Auch das Tragen sauberer Kleidung und das Duschen nach dem Sport oder Sport sind eine gute Idee.

Eine andere Möglichkeit, Körpergeruch zu reduzieren, ist die Verwendung von Deodorants. Wenn Sie ein Deodorant mit Antitranspirant verwenden, es wird auch den Schweiß reduzieren.

Es gibt mehr?

Jungen und Mädchen werden auch andere Körperveränderungen bemerken, wenn sie in die Pubertät eintreten. Mädchen sehen und fühlen manchmal weißes oder klares Zeug, das aus der Vagina kommt. Dies bedeutet nicht, dass etwas nicht stimmt – es wird vaginaler Ausfluss genannt und ist nur ein weiteres Zeichen dafür, dass Hormone Ihren Körper verändern.

Jungen bekommen Erektionen (das ist, wenn sich der Penis mit Blut füllt und hart wird). Manchmal treten Erektionen auf, wenn Jungen an sexuelle Dinge denken, oder sie können ohne Grund auftreten. Jungen können auch so genannte nächtliche Emissionen (oder feuchte Träume) erleben. Dies ist, wenn der Penis beim Schlafen aufgerichtet wird und er ejakuliert. Wenn ein Junge ejakuliert, Sperma – die Flüssigkeit, die Sperma enthält – kommt aus dem Penis. Deshalb werden sie feuchte Träume genannt – sie passieren, wenn du schläfst und deine Unterwäsche oder das Bett beim Aufwachen vielleicht ein bisschen nass sind. Feuchte Träume treten seltener auf, wenn Jungen die Pubertät durchlaufen und schließlich aufhören.

Seite 4

Veränderung kann sich seltsam anfühlen

So wie diese Hormone das äußere Erscheinungsbild Ihres Körpers verändern, sie schaffen auch Veränderungen im Inneren. Während der Pubertät, Sie könnten sich verwirrt fühlen oder starke Emotionen haben, die Sie noch nie zuvor hatten. Sie könnten sich überempfindlich fühlen oder sich leicht aufregen.

Manche Kinder verlieren häufiger die Beherrschung und werden wütend auf ihre Freunde oder Familien. Möglicherweise haben Sie auch Angst davor, wie Ihr sich verändernder Körper aussieht.

Manchmal kann es schwierig sein, mit all diesen neuen Emotionen umzugehen. Es ist wichtig zu wissen, dass sich Ihr Körper zwar an die neuen Hormone anpasst, Ihr Verstand ist es auch. Denke daran, dass die Leute normalerweise nicht versuchen, deine Gefühle zu verletzen oder dich absichtlich zu verärgern. Es könnte nicht Ihre Familie oder Freunde sein – es könnte Ihr neues "Pubertätshirn" sein, das versucht, sich anzupassen.

Möglicherweise haben Sie auch sexuelle Gefühle, die Sie noch nie zuvor gespürt haben. Und Sie werden wahrscheinlich viele Fragen zu diesen neuen, verwirrende Gefühle über Sex.

Es ist leicht, sich verlegen oder nervös zu fühlen, wenn man über Sex spricht. Es ist wichtig, dass Ihre Fragen beantwortet werden, aber Sie müssen sicher sein, dass Sie alle richtigen Informationen haben. Manche Kinder können mit ihren Eltern über Sex sprechen und all ihre Fragen beantwortet bekommen.

Aber wenn es dir komisch vorkommt, mit deinen Eltern über Sex zu reden, Es gibt viele andere Leute, mit denen du reden kannst, wie dein Arzt, eine Schulkrankenschwester, ein Lehrer, ein Schulberater, oder einen anderen Erwachsenen, mit dem Sie sich wohl fühlen.

Anders entwickeln

Die Leute sind alle ein bisschen anders, Daher ist es sinnvoll, dass sie sich nicht alle auf die gleiche Weise entwickeln. Während der Pubertät, jeder verändert sich in seinem eigenen tempo. Vielleicht bekommen einige deiner Freunde ihre Periode, und Sie haben noch keine Brüste entwickelt. Vielleicht hat sich die Stimme deines besten Freundes verändert, und du denkst, du klingst immer noch wie ein Kind. Oder vielleicht hast du es satt, das größte Mädchen deiner Klasse oder der einzige Junge zu sein, der sich rasieren muss.

In wenigen Fällen, Kinder, die sich sehr früh entwickeln oder erst sehr spät anfangen, haben ein Problem, das möglicherweise untersucht oder behandelt werden muss. Wenn Sie sich über diese Möglichkeit Sorgen machen, Sprechen Sie mit Ihren Eltern und vereinbaren Sie einen Arztbesuch. Ihr Arzt weiß alles über die Pubertät und kann Ihnen helfen festzustellen, ob Sie sich normal entwickeln.

Aber fast jeder holt irgendwann auf, und die meisten Unterschiede zwischen dir und deinen Freunden werden sich ausgleichen. Bis dann, halte durch. Die Pubertät kann eine ziemlich wilde Fahrt sein!

Previous:

Next: