Aktivitäten für Mädchen, die das Selbstwertgefühl stärken

Angesichts der gesellschaftlichen Besessenheit von unrealistischer körperlicher Perfektion ist es in Amerika ziemlich häufig, dass junge Mädchen ein niedriges Selbstwertgefühl haben. Ein Mangel an Selbstvertrauen als Kind kann sich in Probleme mit dem Selbstwert übersetzen, die weit über die Kindheit hinausreichen, und es ist wichtig, dass Eltern Maßnahmen ergreifen, um das kindliche Selbstwertgefühl wann immer möglich zu steigern. Es gibt viele Aktivitäten und Programme in den USA, die das Selbstwertgefühl von Mädchen effektiv stärken.

Die Girl Scouts

Eines der bekanntesten Mädchenprogramme des Landes, die Girl Scouts of America, sind stolz darauf, aktiv daran zu arbeiten, das Selbstwertgefühl der Teilnehmerinnen zu verbessern. Indem sie Mitglieder ermutigen, sich freiwillig zu engagieren, Ziele zu verfolgen und zu erreichen, und Verantwortung zu lernen, indem sie Geld für Aktivitäten und Veranstaltungen sammeln, bieten die Girl Scouts viele Gelegenheiten, sich als erfolgreich und kompetent zu fühlen. Außerdem haben Mitglieder die Möglichkeit, lebenslange Freundschaften zu knüpfen – einer der stärksten Faktoren gegen niedriges Selbstwertgefühl. Die Organisation geht auch direkt auf Selbstwertprobleme ein, die bei Mädchen auftreten können, einschließlich Körperbild- und Gleichstellungsfragen. Allein darüber zu sprechen, kann Mädchen besser darauf vorbereiten, damit außerhalb der Pfadfinderinnen umzugehen.

Girls on the Run

1996 von Molly Barker (einer Triathletin) gegründet, ermutigt dieses Programm Mädchen, Selbstwertgefühl aufzubauen, während sie laufen. Mit Programmen in mehr als 160 Gemeinden in den USA und Kanada bringt Girls on the Run lokale Mädchen zusammen, während sie für einen 5-km-Lauf trainieren. Lokale Gemeinden und Schulen organisieren diese Gruppen typischerweise, die sich zweimal wöchentlich zum körperlichen Training und auch zu wichtigen Teamwork- und Selbstwert-aufbauenden Aktivitäten treffen. Und wenn der große Tag endlich kommt, werden keine Zeiten oder Platzierungen notiert, und der Lauf soll Gefühle von Selbstwert, Erfolg und Freundschaft zwischen den Teilnehmerinnen fördern.

Wildnisprogramme

Es gibt bestimmte Wildnisprogramme, wie die Aspen Achievement Academy, die geringes Selbstwertgefühl bei problematischen Mädchen durch Wildnisprogramme und Campingausflüge bekämpfen. Die Teilnehmerinnen werden herausgefordert, in der Wildnis zu leben und lernen, Aufgaben wie Feuer machen, Unterkünfte bauen, im Freien kochen und alle Vorräte in Rucksäcken zu tragen, zu bewältigen. Das Gelingen dieser Aufgaben ist erst der Anfang, wie dieses Programm das Selbstwertgefühl aufbauen will. Wenn Mädchen mehr Aufgaben bewältigen (ohne die Hilfe von Freunden oder Eltern), durchlaufen sie verschiedene Stufen des Programms und erhalten oft Führungsrollen, die das selbstbewusste Auftreten fördern, das für hohes Selbstwertgefühl nötig ist.

Kampfsport

Training in Kampfsportarten stärkt nicht nur das Selbstvertrauen, sondern ermächtigt Mädchen auch, indem es ihnen die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen gibt, sich in Notfallsituationen zu verteidigen. Kampfsport kann eine Erfahrung mit vielen Belohnungen sein. Mädchen werden ermutigt, sich anstrengenden körperlichen und geistigen Übungen zu widmen, wodurch sie fit bleiben, während sie die Techniken des Stils erlernen. Respekt – voreinander und vor sich selbst – ist ein erforderlicher Aspekt praktisch jeder Kampfsportart. Und wenn Mädchen in ihrer Fähigkeit besser werden, bieten Kampfsportarten greifbare Belohnungen in Form von Fortschritten in den Rängen und zusätzlicher Verantwortung. Mädchen, die höhere Ränge erreichen, werden ermutigt, Führungspositionen im Unterricht zu übernehmen. Erfolg beim Ermutigen und Helfen anderer kann das Selbstwertgefühl von Mädchen gedeihen lassen.

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