Wie Sie Ihr Kind Brain Power steigern
Als Eltern können Sie versucht sein, spezielle Spielzeuge und Programme als der heilige Gral vermarktet zur Steigerung der HirnleistungIhres Kindes zu erwerben. Während viele Bildungs-Spielzeug Sie helfen kognitiven Fähigkeiten Ihres Kindes zu entwickeln , können Sie ihm die Boost er braucht, ohne Phantasie Spielereien und Gimmicks zu geben. Zu verstehen, wie Treffen mit seinem grundlegenden physikalischen und emotionalen Bedürfnisse Auswirkungen seiner kognitiven Entwicklung versetzt Sie in die Lage, Gehirnmacht Ihres Kindes , ohne jemals den neuesten Modeerscheinungen zu steigern.
Anleitung
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Geben Sie Ihrem Kind ausgewogene Mahlzeiten nach den USDA MyPlate Empfehlungen als Leitfaden. Das bedeutet, viel Obst und Gemüse, mageres Fleisch und komplexe Körner. Eine gesunde Ernährung pflegt die wachsende Körper und Gehirn und fördert die kognitiven Funktionen . Suchen Sie den Rat von Ihrem Kinderarzt über das Hinzufügen von zusätzlichen Vitaminen an die Ernährung. Mietobjekte 2
Ermutigen Sie Ihr Kind zu Wasser statt Saft oder gesüßte Getränke zu trinken, wenn Durst. Ein Bericht 2009 von den Fürsprecher California Food Council zeigt an, dass Dehydratation bei Kindern mit Beeinträchtigung der kognitiven Funktion verbunden. Dehydration beeinträchtigt Gedächtnis, Aufmerksamkeit , Denken, Konzentration und Aufmerksamkeit . Halten Sie Ihr Kind gut hydriert ist entscheidend für die kognitiven Funktionen .
3
Überwachen Schlafgewohnheiten Ihres Kindes , um sicherzustellen, dass er genug Schlaf bekommt . Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren benötigen zwischen 10 und 11 Stunden ununterbrochenen Schlaf pro Nacht , nach der National Sleep Foundation . Mangel an Schlaf führt zu körperlichen und emotionalen Schwierigkeiten, einschließlich Probleme mit kognitiven Funktionen , die Ihr Kind die Fähigkeit zu lernen beeinträchtigen können.
4
Lassen Sie Ihr Kind genügend Zeit zum Spielen oder um Aktivitäten und Hobbys in einem unstrukturierten verfolgen Umwelt. Ein klinischer Bericht der American Academy of Pediatrics , erklärt , dass die kognitiven Fähigkeiten der Kinder durch Spiel verbessert. Für kleine Kinder , baut phantasie oder dramatischen Spiel Kreativität und laicht Flexibilität im Denken.
5
Fragen Sie Ihr Kind mit offenen Fragen , sie zu ermutigen , kritisch über ihre Antworten zu denken. Offene Fragen eine Antwort erfordern darüber hinaus ja oder nein. Anstatt zu fragen , ob sie das Buch, das Sie gerade lesen gemeinsam gefällt, fragen sie , welche Rolle sie am besten gefallen hat , oder wie sie glaubt, die Zeichen in der Geschichte würde auf verschiedene Ereignisse reagieren können .
6
Lassen Sie Ihr Kind zu lösen kleinere Probleme auf eigene Faust und dem Drang widerstehen , sie für ihn zu lösen. Das gibt ihm die Möglichkeit, Dinge zu durchdenken und betrachten die Alternativen .
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