Wie Sperma Inhalt und Potenz zu steigern

Eine Familie ist ein wichtiger Schritt für die meisten Paare . Wenn die Fruchtbarkeit ein Problem wird , kann es teuer und schmerzhaft , durch viele der verfügbaren Verfahren zu gehen. In einigen Fällen kann die Erhöhung der Spermienzahl und Potenz das Problem der Unfruchtbarkeit zu lösen.
Anleitung
1

Sie haben Sex oder Masturbation zu oft. Je mehr Sie ejakulieren , desto weniger konzentriert dein Sperma wird . Versuchen Sie, nur alle zwei bis drei Tage ejakulieren für die am stärksten konzentrierten Spermien. Mietobjekte 2

Beenden Sie das Rauchen und Trinken . Beide Gewohnheiten sind schädlich für Ihre Gesundheit , aber sie können auch Ihre Leber auswirken. Ein gequält Leber Östrogen regelmäßig absondern , die Spermienproduktion hemmt .
3

Übung . Ihre Gesundheit ist direkt mit der Fähigkeit Ihres Körpers , um grundlegende Aufgaben, einschließlich der Spermienproduktion führen zusammen.
4

Gesunde Lebensmittel zu essen . Nahrungsmittel mit hohem Protein und wenig Fett sind besser für Ihre Gesundheit , die besser für die Spermienproduktion ist . Dies wird Ihnen auch helfen, Übergewicht zu verlieren . Als Schwer können Ungleichgewichte in Ihre Hormone, die Spermienproduktion beeinträchtigen verursacht .
5

Vermeiden Sie das Tragen enger Unterwäsche . Spermienproduktion ist optimal, wenn die Hoden sind cool. Tragen enger Unterwäsche wird die Hoden und langsam Spermienproduktion überhitzen.

Previous:

Next: