Wie man erkennt, ob der LH-Anstieg vorbei ist

In der ersten Zyklushälfte schüttet die Hypophyse das Hormon LH (luteinisierendes Hormon) aus, um einen wachsenden Follikel im Eierstock zur Östrogenproduktion anzuregen. Nachdem der Östrogenspiegel den適切en Wert erreicht hat, erzeugt die Hypophyse einen LH-Schub. Etwa 24 bis 36 Stunden später setzt der Follikel eine Eizelle frei – der Eisprung. Wenn Sie schwanger werden wollen, verbessert die Fähigkeit, den Beginn und das Ende dieses LH-Anstiegs zu erkennen, Ihre Chancen, indem Sie den Geschlechtsverkehr eng an den Eisprung timen können.

Was Sie brauchen

  • 10 bis 20 Ovulationstests (OPKs)

Anleitung

  1. Testen Sie täglich mit Ovulationstests (OPKs), beginnend einige Tage vor dem erwarteten Eisprung. Wenn Sie Ihren ungefähren Eisprung kennen, beginnen Sie mindestens 3 bis 4 Tage vor Ihrem normalen Eisprungdatum. Wenn Sie keine Ahnung haben, wann Sie ovulieren könnten, beginnen Sie 17 bis 18 Tage vor Ihrer erwarteten Periode. Wenn Ihre Zykluslänge variiert, nutzen Sie Ihren kürzesten Zyklus der letzten 6 Monate, um den Periodenbeginn zu schätzen. Testen Sie zwischen 12 und 20 Uhr für die genauesten Ergebnisse.

  2. Beobachten Sie, wann Ihr OPK positiv wird. Sie sehen immer zwei Linien auf einem OPK, da Sie immer eine kleine Menge LH im Körper haben. Bei Ihrem LH-Anstieg wird die zweite Linie auf dem OPK so dunkel oder dunkler als die Kontrolllinie. Lesen Sie die Anleitung Ihres OPKs, um die Auswertung zu verstehen. Manche Marken verlangen, dass die Linie dunkler als die Kontrolllinie ist; eine gleich dunkle Linie gilt dann als negativ.

  3. Testen Sie weiter mit OPKs, bis der Test wieder negativ wird. Normalerweise sehen Sie nur einen Tag mit positivem OPK, aber zwei positive Tage sind auch normal. Sobald die Testlinie wieder heller wird, ist Ihr Anstieg vorbei und der Eisprung sollte innerhalb von 36 Stunden erfolgen.

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