Wie man die Chance auf eine Schwangerschaft erhöhen
Die Entscheidung, ein Kind zu bekommen - ob es nun Ihr erster oder Ihr fünftes - ist eine hoffnungsvolle und vielleicht ängstlich Zeit für Ihre Familie . Allerdings versuchen, schwanger zu Monat zu Monat kann eine frustrierende Bestreben , eine, die Sie und Ihr Partner unnötigen Stress verursachen können . Optimieren Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft jeden Monat durch die Aufmerksamkeit auf den Kalender und Ihren Körper und Timing Geschlechtsverkehr entsprechend.
Anleitung
1
Studieren Sie Ihre Zyklus. Während Frauen im Durchschnitt haben 28-Tage -Zyklen und Eisprung in der Nähe von Tag 14 des Zyklus , könnte man anders sein. Verfolgen Sie Ihre Zyklus für ein paar Monate , um festzustellen , wenn Sie Eisprung haben . Verwenden Ovulationstests Zyklusmitte oder verfolgen Sie Ihre Basaltemperatur während Ihres Zyklus zu Ihrem durchschnittlichen Tag des Eisprungs zu bestimmen. Mietobjekte 2
Zeitverkehrin der Mitte des Zyklus . Die American Association Schwangerschaft berichtet, dass das Ei lebt nur 12 bis 24 Stunden nach dem Eisprung , während Spermien innerhalb Vagina einer Frau für drei bis fünf Tage zu leben , so Dr. Roger W. Harms von der Mayo-Klinik . Wenn Sie jeden Tag Sex in den fünf Tagen vor dem Eisprung haben, werden die Spermien warten , um das Ei zu implantieren , wenn es während des Eisprungs freigegeben.
3
überwachen Zervixschleim als Zeichen der Eisprung. Suchen Sie nach einer Erhöhung der Menge an Zervixschleim in den Tagen vor dem Eisprung. Sie werden feststellen , dass Ihr Schleim ändert sich auch auf ein Eiweiß Konsistenz. Diese nassen, rutschigen Schleim nährt und schützt die Spermien , wie es in Richtung der Eier bewegt , erklärt der amerikanische Schwangerschaft-Verbindung . Sex haben täglich bis diese Zervixschleim zerstreut nach dem Eisprung .
4
Moderate Koffeinkonsum . Wenn Sie ein großer Kaffee oder Soda Trinker sind, ist es Zeit, zurück zu schneiden. Trinken mehr als fünf Tassen Kaffee pro Tag kann Ihre Fruchtbarkeit zu verringern, nach WebMD . Moderate Konsum von Koffein , auf der anderen Seite , nicht Ihre Fruchtbarkeit zu verringern.
5
Verwenden Sie ein SamenfreundlicheSchmiermittel . Einige Schmiermittel töten Spermien, die Ihre Chancen auf Konzeption verringern können . Sie können die Schmiermittel ganz überspringen , oder wählen Sie eine, die nicht Spermien tötet .
6
Bleiben Sie nach dem Sex setzen . Während Sie nicht haben, um Kopfstand zu tun, um die Spermien das Ei zu finden , liegen nach dem Sex , um die Spermien in dir halten. Vermeiden Sie gehen das Bad für etwa 10 bis 15 Minuten nach dem Sex .
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Stoppen Sie zu rauchen . Rauchen kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen , und Sie haben , diese Gewohnheit zu stoppen , wenn Sie schwanger zu tun . Erhöhen Sie Ihre Chancen auf Konzeption und steigern Sie Ihre Gesundheit zur gleichen Zeit durch das Wegwerfen der Zigaretten .
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