Wie man die Schuld der Mutter loslässt

Wenn es eine Sache gibt, die die meisten Mütter auf eine Wissenschaft haben, es gibt uns einen guten alten Schuldtrip. Aus unaufgeforderten Ratschlägen (danke aber nein danke, zufällige Dame im Supermarkt) bis hin zu Social-Media-Angst (anscheinend essen alle anderen Kinder grünes Gemüse) – Schuldgefühle schleichen sich in so viele Facetten unseres Lebens ein.

Aus diesem Grund haben wir unsere Facebook-Community gebeten, ihre Tipps zu teilen, wie man die Schuld der Mutter loslässt (oder einfach kein AF gibt). und Ratschläge von Familie und Freunden, die ihnen helfen, den Überblick zu behalten. Gibt es einen besseren Weg, um uns gemeinsam ein wenig zu lockern, als weise Worte von Mitmüttern in den Schützengräben zu hören?

Mutter hat Schuldgefühle wegen des Fütterns

„Unser Kinderarzt konnte feststellen, dass ich große Probleme mit dem Stillen hatte. Sein Rat ist mir geblieben und ich komme oft darauf zurück. Er erinnerte mich sanft daran, dass es eine Sache gibt, die für ein Baby so wichtig ist, eine glückliche Mama.“ – Erin R.

„Was ich gelernt habe und was ich jeder neuen Mutter gerne erzähle…. Tun Sie das Beste für Sie und Ihr Baby. Das ist die Quintessenz. Gesund ist am besten…. Fed ist am besten … lassen Sie die Schuld los, meine Damen … es ist so schädlich für Ihre Beziehung zu Ihrem Baby und Ihrem Lebensgefährten.“ – Steffeni M.

„Ja, ich kämpfe mit den Schuldgefühlen der Mutter. Ich bin nicht gut genug Mama, sie essen nicht „sauber“, Ich musste meine Kinder mit der Flasche füttern, Ich bin eine schreckliche Frau, weil ich müde und launisch bin, und ich möchte, dass die Leute aufhören, mich zu berühren. Darunter auch der Ehemann. Aber wenn ich mich so fühle, Ich gehe ins Badezimmer, schaue mich in den Spiegel und sage:„Du tust dein Bestes. Du bist gut genug. Ihre Kinder werden gut betreut und geliebt. Du bist eine tolle Frau. Also bleib so effing großartig!“ – Ashley S.

„‘Damit ich eine gute Mutter bin, Ich muss eine glückliche Mutter sein.’
Was ich mir über die Entscheidung erzähle, unser zweites Kind im Januar nicht zu stillen.“ – JessicaB.

Mantras

"Schön für sie, nicht für mich." – Amy Poehler (Geteilt von Lindsay C. )

„Ich bin die beste Mutter, die ich sein kann, wenn ____________________“
Es begann mit „wenn ich arbeite“ oder „wenn ich mir Zeit zum Trainieren nehme“. Manchmal ist es eher wie „Wenn ich ihn rein von Milch und Piratenbeute ernähre, anstatt ihn mit Gemüse zu bekämpfen“, aber hey, es hilft. – JessicaB.

„Die Mutter in E.T. hatte tagelang einen Außerirdischen in ihrem Haus und hat es nicht einmal bemerkt.“ #Perspektive – Olivia V.

„Mama zum ersten Mal hier. Wenn es nicht gut läuft/wie ich es gerne hätte – sage ich mir, Mein Baby hat einen Tag, als wäre er mein dritter statt mein erster.“ – Lynda L.

"Wähle deine Schlachten."
Wenn ich abc-Kinder anziehe, habe ich 30 Minuten Freiheit, das Mittagessen zuzubereiten oder das Geschirr zuzubereiten, ich werde mich nicht darüber verprügeln (oder zumindest versuchen, es nicht zu tun). – Sandy L.

„Ist das, was ich betone, in … 5 Minuten von Bedeutung, 5 Stunden, In 5 Wochen oder 5 Monaten?“
Das hilft mir, eine Perspektive zu gewinnen, die „kleinen Dinge“ loszulassen und einen Maulwurfshügel in meinem Kopf nicht zu einem Berg werden zu lassen. – Melissa C.

„Ich mache mich, du tust dich.“ In der Mutterschaft ist kein Platz für Schuld, wir alle versuchen nur unser bestes. – Shannon H.

In den sozialen Medien gesund bleiben

„Wir sind kein Pinterest-Projekt, Wir sind eine Familie." – Bernstein R.

„Denken Sie daran, dass Facebook oder Instagram von jemandem im Allgemeinen ihr Highlight-Reel ist!“ – Kimblerly J.

„Mein Kind wird nicht glücklicher sein, wenn es mir schlecht geht, sicherzustellen, dass er jeden Tag Pinterest-würdig geformte Sandwiches oder Martha Stewart-Basteln hat. Mein Ziel ist ein glückliches, gesundes Kind und ein erwachsener Nicht-Deck-Erwachsener am anderen Ende dieser ganzen Sache.“ – Melissa D.

„Lösung Nr. 1 für mich:offline gehen.“ – CGB.

„Konzentriere dich darauf, präsent und nicht perfekt zu sein. Jedes Kind ist ein Geschenk und sei dein bestes Selbst – wie auch immer das aussehen mag. Lassen Sie sich die Zeit mit Ihren Kleinen nicht von der erfundenen Realität der sozialen Medien überfordern … es geht viel zu schnell vorbei!“ – Elisabeth S.

Ratschläge von weisen Tanten, usw.

„Meine weise Tante teilte mir mit, als ich mit meinem ersten schwanger war:„Was immer alle am meisten schlafen lässt“. Das ist ehrlich gesagt das Einzige, was ich beim Durchwühlen im Kopf behalten habe. Jedes Mal, wenn ich eine Entscheidung in Frage stellte, fragte mich, ob ich Geld von den College-Ersparnissen in die Therapie-Ersparnisse umwandeln müsste, darauf kam alles zurück. „Was immer alle am meisten schlafen lässt“. – Erika H.

„Ich fühlte mich schuldig, weil ich nicht mit den Müttern Schritt gehalten hatte, die die ganze Woche diese aufwendigen Aktivitäten machen. und ich machte mir Sorgen, dass ich nicht genug tat, um mein 18 Monate altes Kind zu stimulieren und zu unterhalten. Meine Mutter hat mir gesagt, „Ihre Aufgabe als Mutter besteht nicht darin, Ihr Kind zu unterhalten, sondern es zu ernähren, sauber, und sicher.“ – Sam P.

"Rauszoomen. Die besten zwei Wörter, die ich je gehört oder gehört habe. Ein Freund sagte mir, ich solle mir diese Puzzles online anschauen, bei denen es zunächst auf ein Pixel vollständig vergrößert und dann langsam herausgezoomt wird, bis Sie das Bild tatsächlich sehen können. Dann sagte sie mir, ich solle mir mein Baby und das, worüber ich gestresst habe, als eines dieser Pixel vorstellen – sobald Sie herauszoomen und versuchen, es wiederzufinden, du wirst es nicht sehen! Das einzige, was diese Teile ausfüllt und verbindet, ist die Liebe, die das einzige, was Sie im endgültigen fertigen Bild wirklich sehen werden. Drei Kinder später und weißt du was? Sie hatte recht." – Linda J.

„Du tust dein Bestes, mit dem, was du hast“ – meine Schwiegermutter. Als Mütter haben wir das Gefühl, dass wir für alle alles sein müssen, oder Eltern wie alle anderen auch. Stattdessen sollten wir unsere Stärken feiern und gleichzeitig um Hilfe bei unseren Schwächen bitten. – Cassie B.

„Meine Mutter erinnert mich gerne daran, wann immer ich ausflippen muss über etwas, was mein Sohn getan/geleckt/berührt/was auch immer ich überlebt habe und was ich gelernt habe, damit er es auch tut. Ebenfalls, Ich erinnere mich daran, dass solange er weiß, dass er geliebt wird (und du kannst es erkennen, wenn sie es wissen, Ich denke), dass ich mein Bestes gebe.“ – Rachael C.

Lebe dein bestes Leben ohne Mutterschulden

„Ich mache keine Mama-Schuld. Ich tue die Dinge, die ich brauche, um mich zur besten Version meiner selbst zu machen. Denn die beste Version meiner selbst ist die beste Mutter für mein Kind. Du hörst nicht auf, ein ganzer Mensch zu sein, wenn du Eltern wirst, und es ist wichtig, alle Seiten deiner selbst zu pflegen.“ – Katharina T.

"Zu beschäftigt zu sein, um sich darum zu kümmern, was die Leute über dich oder deine Eltern denken, ist einer der aufregendsten Aspekte einer Mutter von drei Kindern." – Felicia

„Alles ist nur eine Phase! Die schlaflosen Nächte, die totale Erschöpfung, das ständige Durcheinander, die Wutanfälle, das überwältigende Kleinkind SASS ist nur vorübergehend! Halte durch, Mamas, denn auch wenn all diese Dinge selbst nicht unbedingt besser werden, du wirst besser damit umgehen können.“ – Cassidy B.

„20 Jahre Mutter sein zu wollen und es endlich passiert, als ich 40 war, trägt viel dazu bei, die Dinge ins rechte Licht zu rücken. Wenn er krank ist und ich die ganze Nacht wach bin, Ich denke daran, wie sehr ich mich danach gesehnt habe, dass ein Baby schaukelt. Wenn er im Supermarkt eine Kernschmelze hat, Ich denke daran, wie ich früher sehnsüchtig auf die geschäftigen, erschöpfte Mama und möchte ihr sagen, wie viel Glück sie hatte. Ich habe für diesen kleinen Kerl gekämpft und solange er gesund und überwiegend glücklich ist, Mir geht es gut." – Aimée S.

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