Wie Sie verhindern, dass Ihr Baby aufwacht
Nach einer langen Nacht haben Sie Ihr Baby endlich in den Schlaf gewiegt. Sie schleichen sich ins eigene Schlafzimmer, decken sich zu, schließen die Augen – und hören es schreien. Der Temperaturwechsel beim Ablegen ins Bettchen hat es aufgeschreckt. Erfahren Sie, wie Sie das künftig vermeiden.
Anleitung
- In der Nähe des endgültigen Schlafplatzes einschlafen lassen. Wenn Sie das Baby in Ihrem Schlafzimmer wiegen, es aber im Kinderzimmer schlafen soll, weckt der Weg dorthin und die Bewegungsänderung das Kind. Besser: Still- oder Wippsessel direkt im Kinderzimmer aufstellen. Schon die leichten Erschütterungen bei jedem Schritt können das Baby wecken.
- Langsam und fließend bewegen. Auch beim Übertragen aus dem Arm ins Bettchen: Ruckartige Bewegungen vermeiden. Sanfte, fließende Bewegungen machen es dem Baby schwerer, Temperatur- oder Luftzugänderungen wahrzunehmen.
- Lichtverhältnisse beachten. Plötzliche Hell-Dunkel-Weckreize vermeiden. Nachttischlampe mit sehr schwachem Licht oder Nachtlicht für nächtliche Wickelaktionen nutzen. Auch ein gedimmter Fernseher kann als konstante Lichtquelle dienen.
- Beim Aufstehen aus dem Sessel vorsichtig sein. Das Aufrichten mit Kind erfordert Kraft und verursacht starke Bewegungen – eine der häufigsten Ursachen für Aufwachen.
- Nicht zu leise Umgebung schaffen. Kein „Pst!“ und kein Unterdrücken von Alltagsgeräuschen (Hundebellen etc.). Das gewöhnt das Baby an Geräusche und hilft beim Schlafen in fremder Umgebung.
- Keine festen Einschlafrituale mit immer gleichen Geräuschen/Bewegungen. Nicht jedes Mal wiegen oder dasselbe Lied spielen. Sonst schläft das Baby unruhig, wenn diese Reize fehlen.
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