Bessern sich Schlafprobleme, wenn Babys älter werden?

Neue Eltern wachen nachts häufig fürs Füttern, Wickeln oder bei Schreiattacken auf. Das Baby hat vielleicht Einschlafprobleme, schläft tagsüber statt nachts, oder wacht ohne ersichtlichen Grund. Besorgte Eltern fragen sich, ob sie monate- oder jahrelang Schlafprobleme haben werden. Doch Eltern können einiges tun, um die Schlafprobleme ihres Babys zu lösen – egal in welchem Alter.

Schlaf bis zum dritten Monat

Die ersten drei Monate sind für Eltern oft am anstrengendsten, weil der Schlafrhythmus des Babys nicht mit dem der Eltern synchron ist. Zwar schlafen diese Babys durchschnittlich 16 Stunden am Tag, doch der Zeitpunkt ist unvorhersehbar, so das Boston Children's Hospital. Zum Glück entwickeln die meisten Kinder nach einigen Monaten vorhersehbarere Muster. Mit fünf Monaten sollte das Baby nachts durchschlafen – mit vielleicht einem Aufwachen. Wenn Ihre fünf Monate alte Tochter nachts häufig wacht, fragen Sie Ihren Kinderarzt um Rat.

Tag-Nacht-Rhythmus umkehren

Tagsüber schlafen und nachts wach sein ist ein häufiges Problem bei Neugeborenen, so die American Academy of Pediatrics. Während die meisten Babys nach einigen Monaten einen regelmäßigen Rhythmus finden, tun sich andere schwer mit der Umstellung. Eltern können eingreifen: Scheuen Sie sich nicht, tagsüber zu sprechen, Musik zu spielen und das Baby aktiv zu halten. Nachts hingegen sollten Aktivitäten ruhig und entspannend sein – das hilft dem Baby, die Nacht als Schlafenszeit zu bevorzugen.

Schlafenszeit gestalten

Ein warmes Bad vor dem Schlafengehen kann den Schlafwunsch auslösen, sagt KidsHealth. Nachtfütterungen oder Wickeln können das Kind jedoch aufwecken und zum Bleibenwachen animieren. Eltern können die Nacht besser gestalten, indem sie beim Füttern nicht sprechen, singen, Licht oder Musik anmachen. Diese Reize können das Baby wachhalten, so das Boston Children's Hospital. Halten Sie diese Unterbrechungen so kurz wie möglich, damit das Baby wieder einschläft.

Zusätzliche Hilfe

Auch wenn es scheint, als würden Schlafprobleme andauern: Die meisten bessern sich, während das Baby wächst. Anhaltende Probleme nach den ersten Monaten können jedoch auf eine Infektion oder Krankheit hinweisen, warnt das Boston Children's Hospital. Ein Arzt kann Ihr Kind untersuchen und Behandlungen für erholsameren Schlaf verschreiben.

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