Auswirkungen von Haar-Zeit für Kleinkinder

Haarzeit ist eine erholsame Zeit für Sie und Ihr Kind , sondern auch für die Kleinen die Zeit während des Schlafes ist auch eine Zeit, in der wichtige Entwicklungsprozesse auf. Während Neugeborene ausschlafen und den ganzen Tag , um 3 bis 4 Monate alt , Ihr Kind wird in eine normale Schlafrhythmus zu begleichen. Naps sind ein wichtiger Teil dieser Routine für Sie und Ihr Kind , weil ihre restaurative Wirkung auch dazu beitragen, die Gesundheit und Temperament.
Physikalische und Kognitive Entwicklung

Schlaf für entscheidende physische und kognitive Entwicklung in der Kindheit ist notwendig . Eines Kindes Gehirn erlebt grundlegende Umstrukturierung und Noppen sorgen für die nötige Zeit für diese auftreten . Naps erlauben auch dem Körper sich selbst wiederherzustellen. Es gibt zwei Staaten, die der Mensch während des Schlafes ein: nicht- rapid eye movement - NREM - und Rapid Eye Movement - REM . NREM Schlaf mit physischen und psychischen Wiederherstellung verbunden sind. Während NREM Schlaf, wird die Blutzufuhr zu den Muskeln erhöht; Energie wieder hergestellt; Wachstum und Reparatur von Gewebe auftritt; und Hormone, die für Wachstum und Entwicklung benötigt werden freigegeben. Im REM-Schlaf ist das Gehirn aktiv. Dies ist der Zustand, in dem Träumen auftritt und mit Wachstum und Reifung des Gehirns verbunden. Ihr Baby hat mehr REM-Schlaf während seiner Morgenschläfchen . NREM Schlaf tritt in der Regel während der Mittagsschlaf .
Temperament

Naps notwendig, um Ihr Kind davor übermüdet verhindern. Ein müder Baby könnte verschroben und sie findet auch nur schwer einschlafen in der Nacht . Naps eine kurze restaurativen Periode sowohl für Mutter und Kind . Nach Netzwerk Kinderbetreuung , einer gemeinnützigen Organisation , um sicherzustellen, Kindern eine angereicherte Lernerfahrung haben gewidmet , eine Studie 2010 von den Universitäten von Montreal und Minnesota festgestellt, dass die Menge und die Qualität des Schlafes , die Kinder in den ersten 2 Jahren des Lebens zu bekommen hängt direkt um ihre Fähigkeit zur Selbstregulation Fähigkeiten, die entscheidend für eine gute Stimmung und Sozialisation zu entwickeln.
Infant Schlaf braucht

Jedes Kind ist anders, und Schlaf-Muster variieren von ein Baby in die nächste , so gibt es keinen einzigen Zeitplan, der für alle Kinder arbeiten. Allerdings haben Experten Leitlinien nach Alter , die Eltern bestimmen, wie viel Schlaf ihr Kind tagsüber Nickerchen braucht Hilfe bestimmt. Nach KidsHealth.org , Säuglingen unter 6 Monaten müssen 16 bis 20 Gesamt Stunden Schlaf in einem Zeitraum von 24 Stunden . Neugeborene ausschlafen und den ganzen Tag , wachen alle zwei bis drei Stunden, aber bei rund 4 Monate alt , etabliert sich ein Schlafmuster in der Regel und Babys beginnen schlafen 10 bis 12 Stunden in der Nacht. Naps sind in der Regel in zwei oder drei Nickerchen unterteilt und dauert zwei vor drei Stunden dauerten . Von 6 bis 12 Monate alte Neugeborene schlafen etwa 11 Stunden in der Nacht , aber immer noch erfordern zwei tagsüber Nickerchen , die drei bis vier Stunden betragen .
Haar-Zeit Tipps

Versuchen Sie, stellen Ihr Kind zu Bett , wenn er schläfrig, aber noch nicht schlafen . Dies ermutigt ihn zum Einschlafen von ihm selbst und selbst beruhigen fallen , so dass , wenn er in der Nacht aufwacht , kann er sich wieder schlafen legen . Versuchen Sie, sich zu entwickeln und sich an einem regelmäßigen Tag und Nacht Schlaf Zeitplan und Routine. Stellen Sie Ihr Baby Schlafzimmer eine Schlaffreundliche Umgebung , indem sie es ruhig und sicherstellen, dass die Temperatur ist weder zu heiß , noch zu kalt.

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