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Was ist die richtige und ideale Raumtemperatur für ein Baby?

Die Aufrechterhaltung der optimalen Raumtemperatur für Babys kann ihnen helfen, gut zu schlafen und sich während der Spielzeit wohl zu fühlen. Um die Raumtemperatur aufrechtzuerhalten, können Sie Thermostate, Heizungen oder Klimaanlagen verwenden oder Fenster schließen und öffnen.

Die meisten Babys benötigen eine der Jahreszeit angepasste Temperatur. Es ist auch notwendig, Babykleidung zu wählen, um Ihre Kleinen für die Jahreszeit warm oder kühl zu halten.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie die optimale Raumtemperatur für Babys und Anzeichen, die auf Unbehagen bei Babys hindeuten, aufrechterhalten können.

Was ist die ideale Raumtemperatur für Babys?

Laut Schlafexperten liegt die ideale Raumtemperatur für Babys und Kleinkinder unabhängig von der Jahreszeit zwischen 18 und 21 °C. Babys können sich im Gegensatz zu Erwachsenen nicht an Temperaturänderungen anpassen. Ein Baby kann überhitzt werden, wenn der Raum heiß wird, und es kann leicht frieren, wenn der Raum kalt wird. Daher verhindert ein angenehmer Raumtemperaturbereich schnelle Änderungen der Körpertemperatur des Babys. Es trägt schließlich dazu bei, dass sich das Baby wohlfühlt, und verringert das Risiko von Krankheiten wie dem plötzlichen Kindstod (SIDS) .

Regelung der Raumtemperatur für Babys

Eltern können sich selbst als ersten Bezugspunkt nutzen, um zu prüfen, ob die Raumtemperatur für das Baby angenehm ist. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es Ihnen etwas zu kalt oder zu heiß ist, dann ist es wahrscheinlich zu kalt oder zu heiß für das Baby.

Sie können ein Raumthermometer im Zimmer Ihres Babys aufstellen, um die Umgebungstemperatur zu überprüfen, da die Temperatur in verschiedenen Teilen des Hauses variieren kann. Die Aufrechterhaltung der idealen Raumtemperatur kann je nach Jahreszeit unterschiedliche Schritte umfassen. Sie können die folgenden Schritte beachten, um zu verschiedenen Jahreszeiten eine ideale Raumtemperatur aufrechtzuerhalten.

Sommer und warmes Wetter

• Bringen Sie das Baby im Sommer in den kühlsten Raum des Hauses.

• Bedecken Sie die Fenster mit dicken Vorhängen, um zu verhindern, dass Sonnenlicht den Raum tagsüber aufheizt.

• Sie können ein Fenster offen lassen, um frische Luft hereinzulassen. Legen Sie feuchte Handtücher auf die Fensteröffnung, um zu verhindern, dass heiße Luft in den Raum gelangt.

• Sie können einen Deckenventilator verwenden, um die Luft im ganzen Raum zirkulieren zu lassen. Wenn Sie beabsichtigen, einen Tischventilator oder einen Luftkühler zu verwenden, richten Sie ihn nicht direkt auf das Baby. Stellen Sie ihn in einiger Entfernung vom Babybett auf und stellen Sie eine angenehme Geschwindigkeit für die Rotation des Ventilators ein.

• Sie können eine Klimaanlage verwenden, um eine optimale Temperatur von 18–21 °C (65–70 °F) aufrechtzuerhalten. Sorgen Sie für einen sanften Luftstrom und halten Sie die Temperatur konstant.

Winter und kaltes Wetter

• Halten Sie die Fenster während der Schlafenszeit des Babys lieber geschlossen, um zu verhindern, dass kalte Luft in das Zimmer des Babys eindringt. Sie können die Fenster tagsüber offen lassen, um etwas frische Luft hereinzulassen.

• Sie können den Thermostat auf den idealen Temperaturbereich von 18–21 °C (65–70 °F) einstellen. Wenn Sie keine Zentralheizung haben, können Sie im Kinderzimmer eine Raumheizung verwenden. Stellen Sie die Heizung in einiger Entfernung von der Krippe auf. Überprüfen Sie die Raumtemperatur, bevor Sie das Baby in die Wiege legen.

• Wenn die Wände des Zimmers dazu neigen, kalt zu werden, stellen Sie das Kinderbett von ihnen entfernt auf.

• Vergewissern Sie sich trotz des kalten Wetters, dass der Raum ausreichend belüftet ist. Sie können einen Decken- oder Tischventilator verwenden und ihn auf eine niedrige Geschwindigkeit einstellen, um die Luft im Raum zu zirkulieren.

Regen und feuchtes Wetter

• Möglicherweise müssen Sie den Raum warm oder kühl machen, je nachdem, ob es in Ihrer Region nach einem Regen kalt oder heiß wird.

• Hohe Luftfeuchtigkeit kann dazu führen, dass die Umgebungstemperatur je nach regionalem Wetter kalt oder heiß wird. Wenn es heiß und feucht ist, sorgen Sie für ausreichend Luftzirkulation im Raum. Verwenden Sie großzügig Decken- oder Tischventilatoren, um zu verhindern, dass sich feuchte Luft im Kinderzimmer ansammelt. Sie können einen Luftentfeuchter verwenden, wenn es unangenehm feucht ist.

• Wenn es kalt und feucht ist, schließen Sie die Fenster, um zu verhindern, dass feuchte Luft in das Zimmer des Babys gelangt. Kalte und feuchte Luft kann dazu führen, dass sich das Baby kälter anfühlt, als wenn es kalt und trocken ist. Halten Sie den Raum mit einem Thermostat oder einer Raumheizung warm.

Wie ziehe ich das Baby während der Schlafenszeit an? Abonnieren

Sie müssen das Baby der Jahreszeit entsprechend kleiden, damit es sich während des Zubettgehens und des Nickerchens tagsüber wohlfühlt .

• Ziehen Sie dem Baby im Sommer und in der warmen Jahreszeit lockere Baumwollkleidung an. Wenn es zu heiß ist, ist es in Ordnung, wenn das Baby in einer Windel und einer dünnen, einlagigen Kleidung am Oberkörper schläft.

• Ziehen Sie dem Baby bei kaltem Wetter ein paar Schichten Kleidung an. Das Baby kann eine Windel und ein Unterhemd tragen, das von einem Strampler gekrönt wird. Sie können auch tragbare Decken in Betracht ziehen. Legen Sie keine losen Decken oder Laken in das Babybett, da dies die Erstickungsgefahr erhöhen könnte.

• Sie können einen für das Alter des Babys angemessenen Schlafsack in Betracht ziehen. Überprüfen Sie, ob die Tasche dem Baby gut passt und stellen Sie sicher, dass es keine Kopfbedeckung hat, die das Erstickungsrisiko erhöhen könnte.

• Vermeiden Sie es, Babys vor dem Schlafengehen Hüte, Mützen oder andere Kopfbedeckungen aufzusetzen. Diese können unangenehm sein und während des Schlafs zum Gesicht des Babys hinabrutschen.

Anzeichen dafür, dass sich das Baby unwohl fühlt

Trotz all Ihrer Bemühungen kann es vorkommen, dass einem Baby heiß oder kalt wird. Der einfachste Weg, um festzustellen, ob sich das Baby überhitzt oder sehr kalt fühlt, besteht darin, den Nacken zu berühren und die Hauttemperatur dort zu überprüfen. Achten Sie außerdem auf die folgenden Anzeichen, um festzustellen, ob sich das Baby unwohl fühlt.

• Wenn sich die Haut des Babys heiß anfühlt und schwitzt, ist dies ein Zeichen dafür, dass dem Baby heiß ist. Ein überhitztes Baby ist wahrscheinlich auch pingelig und weint.

• Wenn Sie feuchtes Haar, gerötete Wangen und schnelles Atmen bemerken, ist dem Baby wahrscheinlich unangenehm heiß. Lockern Sie in solchen Fällen die Kleidung des Babys und hydratisieren Sie es mit Wasser oder Muttermilch.

• Wenn sich die Hände und Füße kalt anfühlen, ist dem Baby wahrscheinlich kalt. Das Baby kann auch gestört wirken und häufig wackeln.

• Häufig nasse Windeln in der Nacht können auch ein Zeichen dafür sein, dass dem Baby kalt ist.

• Babys können oft niesen und sich unruhig verhalten oder zu ruhig bleiben, wenn sie extrem frieren.

• Eine leuchtend rote und kalte Haut und Lethargie können auf Unterkühlung hinweisen . Bringen Sie das Baby sofort in ein warmes Zimmer und ziehen Sie ihm mehrere Schichten Kleidung an.

Wenden Sie sich an einen Kinderarzt, wenn das Baby lethargisch, gereizt, schwindelig oder fiebrig erscheint.

In den meisten Fällen von Temperaturänderungen wacht ein Baby auf und weint, wodurch die Eltern alarmiert werden. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt bis zum Alter von 12 Monaten die gemeinsame Nutzung eines Zimmers, jedoch keine gemeinsame Nutzung des Bettes. Es kann Eltern dabei helfen, Anzeichen von Unbehagen bei einem Baby aufgrund von Änderungen der Raumtemperatur sofort zu erkennen.

Warum brauchen Babys mit Fieber weniger Kleidungsschichten?

Ein Baby mit Fieber hat eine höhere Temperatur als normal. Wenn Sie das Baby in mehrere Kleidungsschichten kleiden, kann dies verhindern, dass die Körpertemperatur sinkt. Ein Baby mit Fieber sollte in einer dünnen Schicht loser Unterwäsche und einer dünnen Schicht loser Oberkleidung angezogen werden. Behalten Sie die gleiche ideale Raumtemperatur zwischen 18 und 21 °C (65 und 70 °F) bei. Sprechen Sie mit einem Arzt, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie Ihr Baby bei Fieber anziehen.

Babys sind empfänglich für ihre Umgebung, und es ist sehr wichtig sicherzustellen, dass sie sich wohl fühlen. Es ist wichtig, das Zimmer Ihres Babys auf der richtigen Temperatur zu halten, damit es beim Schlafen nicht zu heiß oder zu kalt wird. Die richtige Raumtemperatur für Babys liegt zwischen 65-70°F. Verwenden Sie daher Thermostate, Heizungen oder Kühler, um die Umgebungstemperatur für Ihr Baby aufrechtzuerhalten, und stellen Sie sicher, dass Sie ihm bequeme Kleidung anziehen, um zu vermeiden, dass es unruhig wird und den Schlaf stört.