Babys und Fernsehen: Sicherheitstipps, Auswirkungen & Alternativen

Ein Baby, das fernsieht, mag amüsant wirken, aber es ist nichts, was es tun sollte. Fernsehen in der heutigen Welt zu vermeiden, ist fast unmöglich, da fast jedes Haus mindestens einen Fernseher hat. Dann platzieren Eltern und Betreuer Babys oft vor dem Fernseher, um sie zu beschäftigen, während sie Aufgaben wie Füttern oder Wickeln erledigen.

So bequem es scheint: Babys, die auf den Bildschirm starren, kann schädlich sein. Babys fühlen sich leicht von bunten, hellen Bildern angezogen und können süchtig danach werden. Außerdem ist Fernsehen eine nutzlose Aktivität für das Baby – es starrt nur auf den Bildschirm.

Lesen Sie weiter, um die Auswirkungen von Fernsehen auf Babys und Alternativen zu erfahren, um das Baby vom Gerät fernzuhalten.

Ist es okay, wenn ein Baby fernsieht?

Die American Academy of Pediatrics empfiehlt keine Bildschirmzeit für Babys unter 18 Monaten. Daher sollten Säuglinge kein Fernsehen schauen und auch keine anderen Geräte mit Bildschirm wie Smartphones und Tablets nutzen. Fernsehen wird auch für ältere Babys und Kleinkinder nicht empfohlen.

Kleinkinder zwischen 18 und 24 Monaten dürfen hochwertige Lern-Apps auf Smartphones oder Tablets gemeinsam mit Eltern für wenige Minuten täglich nutzen. Kinder über zwei Jahre dürfen hochwertige Apps für maximal eine Stunde täglich nutzen.

Auswirkungen von Fernsehen auf Babys

Mehrere Studien und Experten deuten darauf hin, dass regelmäßiges Fernsehen langfristig schädliche Auswirkungen auf die gesunde Entwicklung des Babys haben kann. Fernsehen kann folgende Auswirkungen haben:

1. Beeinträchtigung der Gehirnentwicklung

Fernsehen bietet dem Baby keinen Nutzen, da es zu jung ist, die Bilder zu verstehen. Babys schauen fern, weil sie helle, bunte Bilder attraktiv finden. Sie können den realen Gegenstand der TV-Bilder nicht verstehen und identifizieren. Zum Beispiel: Ein Baby sieht eine TV-Werbung für ein Spielzeug, das es bereits hat. Es wird nicht realisieren, dass es dasselbe Spielzeug in den Händen hält.

Regelmäßiges Fernsehen kann dazu führen, dass sich das Baby vorwiegend auf TV-Inhalte konzentriert und reale Aktivitäten vernachlässigt. Dies kann langfristig die Gehirnentwicklung beeinträchtigen. Forschung zeigt, dass Fernsehen dem Baby keinen kognitiven Nutzen bringt – es gibt keinen Grund, Ihr Baby fernsehen zu lassen.

2. Sprach- und Sprechverzögerungen

Laut AAP spricht ein Elternteil im Durchschnitt 940 Wörter pro Stunde, wenn es mit seinem Kleinkind spielt. Die Zahl sinkt auf 770, nur indem der Fernseher im Hintergrund läuft – ohne dass jemand zusieht. Die Anzahl der Wörter, die Sie mit Ihrem Baby sprechen, könnte also signifikant abnehmen, wenn es vom Fernsehen gefesselt ist. Der Effekt könnte sich vervielfachen, wenn das Baby einen Großteil seiner Wachzeit vor dem Fernseher verbringt.

Babys lernen am besten durch Interaktion mit Eltern und Betreuern. Doch Fernsehen nimmt die Zeit, die für die Verbesserung der Sprachfähigkeiten genutzt werden könnte – was schließlich die Sprachentwicklung beeinträchtigt.

3. Beeinträchtigung der Sehgesundheit

Kinder blinzeln seltener als Erwachsene beim Fernsehen. Ständiges Starren kann Augenschmerzen, Rötungen und verschwommenes Sehen verursachen. Die Augen des Babys sind auch ständig auf nahe TV-Bilder fokussiert. Es kann schwierig machen, sofort auf ferne Objekte zu fokussieren – die Augen brauchen Stunden zur Neuanpassung.

Regelmäßiges Fernsehen könnte alle kurzfristigen Augen- und Sehprobleme verschlimmern. Es kann das Risiko erhöhen, dass das Baby früh im Leben Myopie (Kurzsichtigkeit) entwickelt – was das Tragen einer Brille erforderlich macht.

4. Störung förderlicher Aktivitäten

Laut Frederick Zimmerman, Associate Professor für Gesundheitsdienstleistungen an der University of Washington: "Fernsehexposition nimmt Zeit weg von entwicklungsgerechteren Aktivitäten wie einem Elternteil oder Betreuer und einem Säugling, der frei mit Puppen, Bausteinen oder Autos spielt."

Je mehr Ihr Baby fernsieht, desto weniger Zeit bleibt für Spiele und Aktivitäten, die Entwicklungsmeilensteine trainieren und verbessern. Ihr Baby lernt viel mehr von Ihren Gesichtsausdrücken, Stimmlage und Körpersprache als vom Fernsehen.

Auch sind TV-Bilder kein Ersatz für reale Aktivitäten. Ein Ball, der auf dem Boden rollt, bietet eine dreidimensionale Sicht im Gegensatz zur zweidimensionalen eines Videos. Der reale Ball stimuliert Sehen, Hand-Augen-Koordination, Geschwindigkeits-/Entfernungsabschätzung und sogar soziale Fähigkeiten – was Fernsehen nie kann.

5. Beeinflussung der Essgewohnheiten

Forschung zeigt, dass Essen beim Fernsehen die Fähigkeit des Gehirns stören kann, Sättigung zu erkennen – was zu Überessen führt. Manche Kinder essen aber auch weniger als nötig durch die Ablenkung. Obwohl keine spezifischen Studien bei Babys vorliegen, kann es zu ähnlichen Ergebnissen führen – besonders bei älteren Babys, die mehr auf feste Nahrung angewiesen sind. Fernsehen kann gesunde Essgewohnheiten stören und das Risiko für Mangelernährung (Über- oder Untergewicht) langfristig erhöhen.

6. Beeinträchtigung des Schlafs

Regelmäßiges Fernsehen könnte die gesunden Schlafmuster und das Abendritual des Babys stören. Das Problem könnte tiefgreifend sein, wenn das Baby abends fernsieht. Es kann die nächtlichen Schlafstunden reduzieren. Der Grund könnte der TV-Inhalt sein, der das Gehirn auch nach dem Fernsehen in einem aktiven Zustand hält. Einige Bildschirme strahlen blaues Licht aus, das die Melatoninausschüttung unterdrücken kann – das Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert.

Alternativen zum Fernsehen für Babys

Eltern können Alternativen zum Fernsehen versuchen, um das Baby abzulenken und in Aktivitäten einzubinden, die ihm nützen:

  1. Babygerechte Spiele: Spiele bieten viele Gelegenheiten, mit Ihrem Baby zu sprechen und zu interagieren. Sie brauchen keine feste Zeit. Spielzeug nehmen und Rollenspiele oder andere Spiele spielen, wann immer Sie merken, dass Ihr Baby gelangweilt oder quengelig ist. Viele Spielzeuge haben Sounds mit Wörtern oder Buchstaben, die die Sprachentwicklung fördern. Auch klassische Spiele wie Kuckuck-Spiel (Peek-a-boo).
  1. Baby in den Alltag einbinden: Statt das Baby vor den Fernseher zu setzen, während Sie Ihren Tätigkeiten nachgehen, machen Sie es zum passiven Teilnehmer. Beim Kochen: Baby auf Hochstuhl setzen, Plastiklöffel geben, damit es darauf klopft, während Sie kochen. Mit Wäsche spielen lassen, während Sie falten. Mit dem Baby sprechen und beschreiben, was Sie tun. Reagieren, wenn es versucht zu sprechen.
  1. Sinnes-Spiele: Hervorragendes Beispiel: Essbare Farben für Kunstwerke auf Papier. Essbare Farben aus Brei oder Brühe herstellen. Ältere Babys können mit baby-sicherer Knete spielen. Baby-sichere Spiegel stimulieren die Sehschärfe besser als der TV-Bildschirm. Sinnes-Spielzeug und -Spiele fesseln das Baby und reduzieren den Drang zum Fernsehen.
  1. Vorlesen: Wussten Sie, dass das CDC Vorlesen für Babys ab zwei Monaten empfiehlt? Lesen ist eine der besten Aktivitäten, um sprachliche Meilensteine rechtzeitig zu erreichen. Bücher mit großen Buchstaben und bunten Illustrationen wählen. Auf Bild zeigen und Namen sagen. Ältere Babys bitten, auf Figur zu zeigen, wenn Sie den Namen nennen.
  1. Reime, Wiegenlieder und Lieder singen: Ein Lied oder Reim Ihrer Wahl singen. Das Baby ansehen, damit es weiß, dass Sie es für es tun. Ermutigen, mitzumachen – auch nur durch Gurren und Glucksen. Viel lächeln und Spielzeug wie Rasseln nutzen, um die Aktivität interessant zu machen.
  1. Spielen im Freien: Baby an den Strand oder in den Park für einen Spaziergang mitnehmen. Picknick machen und Baby unter Baumschatten sitzen lassen, während es Bäume, Vögel und Menschen beobachtet. Ältere Babys zum Krabbeln ermutigen, Kleinkinder an der Hand laufen lassen. Die Natur bietet viele interessante Anblicke – bessere kognitive Stimulation als bewegte Bilder auf dem Bildschirm.

Verursacht Fernsehen Autismus?

Es gibt keine schlüssigen Beweise, dass regelmäßiges Fernsehen bei Babys direkt Autismus verursacht oder das Risiko erhöht. Eine Studie fand, dass längere Bildschirmzeit mit 12 Monaten mit Autismus-Spektrum-Diagnose mit 3 Jahren assoziiert war – häufiger bei Jungen. Autismus hat jedoch viele Ursachen, weitere Forschung ist nötig, um solche Behauptungen spezifisch zu belegen.

Es gibt viele Debatten um Babys und Fernsehen. Wie alle frischgebackenen Eltern haben auch Sie vielleicht Fragen, wann Sie TV-Zeit für Ihr Kind einführen und wie viel Bildschirmzeit richtig ist. Experten empfehlen, Bildschirmzeit für Babys unter 18 Monaten zu vermeiden. Längeres Sitzen vor dem Fernseher kann vielfältige negative Auswirkungen auf Gehirnentwicklung, Sprachentwicklung, Sehkraft, körperliches Wachstum etc. haben. Stattdessen binden Sie Ihr Baby in andere interessante Aktivitäten oder Hobbys ein, damit es nicht am Fernseher kleben bleibt.

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