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Ab wann darf mein Baby ein Kissen benutzen?

Beim Einrichten des Schlafplatzes fragen Sie sich wahrscheinlich, wie Sie ihn sowohl gemütlich als auch sicher gestalten. Es gibt so viele niedliche Babybett-Accessoires – man ist unsicher, was wirklich dazugehört. Zum Beispiel: Ist ein Kissen im Babybett oder in der Wiege sicher?

Leider – so verlockend es auch sein mag – Babys unter 1 Jahr sollten kein Kissen im Bett haben. Das mag seltsam klingen, da Erwachsene ohne Kissen kaum schlafen können. Doch laut der American Academy of Pediatrics (AAP) sollen Babys auf einer festen Matratze schlafen – ganz ohne Kissen.

„Eltern legen vielleicht ein Kissen ins Bett, weil sie selbst eines nutzen“, erklärt Kinderarzt Dr. Christopher Wilhelm (University of Missouri Health Care). „Dennoch sind Kissen für Säuglinge nicht sicher und sollten nicht verwendet werden.“

Schauen wir uns an, warum die Leitlinien Kissen für Babys ablehnen, welche Risiken bestehen, wie Sie Ihr Baby trotzdem bequem betten und wann ein Kissen angemessen sein könnte.

Wann ist ein Kissen für mein Baby sicher?

Die AAP und die CDC stellen klar: Ein Kissen – oder irgendetwas außer dem Baby selbst – im Babybett ist keine gute Idee. Diese Empfehlung gilt für das gesamte erste Lebensjahr.

Der Grund laut AAP: Jeder zusätzliche Gegenstand im Bett erhöht das SIDS-Risiko (plötzlicher Kindstod), der jährlich bis zu 2.300 Babys betrifft. Zudem steigen Erstickungs-, Strangulations- und Einklemmrisiken.

Neben Kissen sollten auch Decken, Steppdecken, Stofftiere, Bettränder, Spielzeuge, Felle oder an den Gitterstäben befestigte Dinge im Bett fehlen. Nur das Baby gehört hinein.

Was tun, wenn dem Baby kalt ist? Die AAP empfiehlt einen Schlafsack (Tragedecke) oder Pucken. Beim Pucken: Baby auf den Rücken legen, Pucktuch nicht zu eng um die Hüften.

Auch Lagerungshilfen, Keilkissen oder „Nester“ sind nicht sicher – die FDA warnte 2019 davor.

„Seitenkeile oder wurstförmige Kissen sind gefährlich, weil sie das Gesicht des Babys flach gegen die Matratze drücken und die Atemwege blockieren können“, erklärt Kinderärztin Dr. Megan Shimkaveg (University of Maryland St. Joseph Medical Center).

Zusätzlich zum Verzicht auf Kissen und lose Gegenstände rät die AAP: Festes Babybett- oder Wiegenmatratze mit straff sitzendem Spannbettlaken. Baby immer in Rückenlage schlafen lassen.

Die AAP empfiehlt, das Baby im Elternschlafzimmer (aber nicht im Elternbett) schlafen zu lassen, und warnt davor, mit dem Baby auf Sofa, Sessel oder Relaxstuhl einzuschlafen.

Führen Sie alle Schlafschutzmaßnahmen das gesamte erste Lebensjahr fort. „Die Faustregel: Wenn das Kind mobil ist – eigene Bewegungen kontrollieren, selbstständig sitzen, krabbeln oder laufen kann – stellen Kissen, Decken oder Stofftiere im Schlafbereich kein erhebliches Risiko mehr dar“, sagt Dr. Shimkaveg.

Wenn Sie unsicher sind, ob Ihr Kleinkind auf ein Kissen umsteigen kann, fragen Sie Ihren Kinderarzt.

Risiken der Kissenbenutzung bei Babys

Es gibt mehrere Gründe, warum AAP und andere führende medizinische Organisationen Kissen und andere Gegenstände im Schlafbereich ablehnen. Niemand möchte Schaden für sein Baby in Betracht ziehen, aber Kinderärzte warnen so eindringlich, weil ein Kissen ernsthafte Gefahren bergen kann.

SIDS-Risiko

Ein Hauptgrund gegen Kissen ist das SIDS-Risiko. Babys haben das höchste SIDS-Risiko im ersten Lebensjahr, besonders in den ersten 4 Monaten.

„Während die SIDS-Ursache noch ungeklärt ist, hat die Medizin Wege gefunden, das Risiko durch Vermeidung bestimmter Faktoren zu senken“, sagt Dr. Wilhelm. „Aktuelle Empfehlung: Säuglinge schlafen auf fester Matratze mit straffem Spannbettlaken.“

Manche Eltern fragen, ob ein festes Kissen okay wäre – auch das wird nicht empfohlen und erhöht das SIDS-Risiko. „Die Kopfform des Säuglings ist hinten runder als die eines Erwachsenen, wodurch das Kinn nach unten gedreht wird und die Atemwege bei einem festen Kissen beeinträchtigt werden können“, erklärt Dr. Wilhelm.

Erstickungsgefahr

Ein weiterer Grund: Kissen erhöhen die Erstickungsgefahr. Babys haben viel weniger Kopf- und Nackenkraft als Erwachsene oder ältere Kinder – Schlafen auf einem Kissen ist nicht sicher.

„Neugeborene und junge Säuglinge haben nicht die Kraft, sich zu drehen oder den Kopf zu korrigieren“, beschreibt Dr. Wilhelm. „Wenn ein Säugling den Kopf in ein Kissen dreht und nicht gegensteuern kann, besteht die Gefahr, dass er sich versehentlich erstickt.“

Einklemm- &Strangulationsrisiko

Lose Gegenstände im Schlafbereich – inklusive Kissen – erhöhen das Risiko für Strangulation oder Einklemmung, warnt die AAP. Auch Bettränder, Spielzeuge, Stofftiere, Decken. Wenn sich das Baby verheddert oder unter einem Gegenstand eingeklemmt wird, fehlt die Kraft, sich selbst zu befreien.

„Keine Kissen, keine Lagerungshilfen/Keilkissen, keine Decken, keine Stofftiere“, rät Dr. Shimkaveg. „All das sind Dinge, unter die ein Baby ungewollt rutschen oder unkontrolliert hineinsinken kann – ohne die Fähigkeit, sich zu befreien, kann das zur Erstickung führen.“

Ein Wort von Verywell

Die Idee, dass Ihr Baby kein Kissen nutzen soll, mag zunächst befremden. Sie sind vielleicht enttäuscht, dass all die Schlafregeln ein kuscheliges, flauschiges „Nest“ verhindern. Vielleicht fühlen Sie sich auch von den vielen Schlaf-„Regeln“ überfordert.

Versuchen Sie, im Hinterkopf zu behalten: Diese Regeln wurden mit Blick auf die Gesundheit und das Wohl Ihres Kindes erstellt. Und bevor Sie es merken, ist Ihr Baby kein Baby mehr und zieht in ein „Großkinderbett“ – mit Kissen und Decke.

Wiederholung: Halten Sie den Schlafplatz Ihres Babys kissenfrei bis mindestens 12 Monate. Konsultieren Sie dann Ihren Kinderarzt, bevor Sie weiche Bettwäsche hinzufügen.