Vitamine und Mineralstoffe für Babys

Vitamine und Mineralstoffe für Babys

Der Bedarf an Säuglingsvitaminen ist ein verwirrendes Thema. Babys brauchen Vitamine, um gut zu wachsen und gesund zu sein. Sie brauchen sie für starke Knochen, gesunde Zähne und um ihr Blut aufzubauen und Anämie vorzubeugen. Der verwirrende Teil ist, dass die meisten Säuglinge alle Vitamine und Mineralstoffe, die sie brauchen, über die Nahrung erhalten, die sie essen und trinken, einschließlich Vitamin A, Calcium, Zink und der in diesem Abschnitt besprochenen Vitamine und Mineralstoffe. Also, während sie Vitamine und Mineralstoffe brauchen, brauchen sie nicht immer jeden Tag ein Supplement, es sei denn, sie wurden früh geboren oder haben ein anderes Gesundheitsproblem.

Frage

Wird Eisen meinem Baby medizinische Probleme bereiten?
Nein. Eisen ist essenziell für das Wachstum und die Entwicklung deines Babys und verursacht keine Koliken, Verstopfung oder andere Probleme. Säuglinge, die eine eisenarme Säuglingsnahrung oder reine Kuhmilch trinken, entwickeln wahrscheinlich medizinische Probleme, einschließlich Anämie.

Eisen

Eisen ist eines der wichtigeren Mineralstoffe, die dein Baby braucht. Die Auswirkungen einer eisenarmen Ernährung, die zu Eisenmangelanämie führen kann, sind gut bekannt. Dazu gehören Lernprobleme, Entwicklungsverzögerungen und Verhaltensprobleme.

Dein Säugling jedoch, sofern er nicht früh geboren wurde, sollte in der Lage sein, alles Eisen, das er braucht, aus Muttermilch oder eisenangereicherter Säuglingsnahrung in seinen ersten vier bis sechs Monaten zu bekommen. Danach braucht er zusätzliches Eisen, aber du kannst es meist über die Beikost bereitstellen, die er beginnt zu essen, wie eisenangereicherten Säuglingsreisbrei, zusätzlich zum Weiterfüttern mit Muttermilch oder Säuglingsnahrung.

Wenn dein Baby ansonsten gesund ist, wird es wahrscheinlich keinen Eisenmangel entwickeln, es sei denn, du stellst es vor seinem ersten Geburtstag auf Kuhmilch um oder du beginnst nicht, nach dem sechsten Monat zusätzliches Eisen zu geben. Denk daran, dass Frühgeborene oft ein Vitaminpräparat mit Eisen brauchen.

Fluorid

Neugeborene brauchen kein Fluorid, aber sobald dein Säugling etwa sechs Monate alt ist und Zähne bekommt, wird er Fluorid brauchen, um sie stark und gesund wachsen zu lassen. Die Hauptquelle für dieses Fluorid ist kein zusätzliches Vitamin. Du kannst es stattdessen bereitstellen, indem du deinem Baby jeden Tag etwas fluoridhaltiges Leitungswasser anbietest.

Dein Baby bekommt möglicherweise nicht genug Fluorid, wenn es eines der folgenden trinkt:

  • Brunnenwasser
  • Leitungswasser, das nicht fluoridiert ist
  • Flaschenwasser ohne zugesetztes Fluorid
  • Wasser, das von Fluorid gefiltert wurde
  • Ausschließlich Muttermilch
  • Fertig-Säuglingsnahrung ausschließlich

Du kannst dein Baby mit Fluoridpräparaten beginnen, aber zu viel Fluorid kann leicht zu Fluorose oder Zahnverfärbungen führen, daher ist es meist am besten, zu versuchen, deinem Baby fluoridhaltiges Wasser zu geben. Wenn du ausschließlich stillst, ist das Anbieten von etwas zusätzlichem Wasser mit Fluorid, sobald dein Baby sechs Monate alt ist, der beste Weg, um Probleme zu vermeiden. Sprich mit deinem Kinderarzt, um ein Rezept für ein Fluoridpräparat zu bekommen, wenn dein Baby keine Möglichkeit hat, Fluorid aus dem Wasser zu bekommen, das er trinkt.

E-Fakt

Rachitis, verursacht durch einen Vitamin-D-Mangel, ist eine ernste Störung, die Skelettdeformitäten und schlechtes Wachstum verursacht. Obwohl sie nicht mehr so häufig ist wie früher, betrifft sie immer noch einige Kinder, besonders solche, die sehr dunkelhäutig sind, wenig oder keine Sonnenexposition haben und ausschließlich gestillt werden.

Vitamin D

Nicht genug Vitamin D zu bekommen, kann dazu führen, dass ein Baby eine Knochenerkrankung namens Rachitis bekommt. Da Säuglingsnahrung mit Vitamin D angereichert ist, brauchen Säuglinge, die täglich mindestens 500 ml (17 Unzen) Säuglingsnahrung trinken, kein zusätzliches Vitamin D.

Im Gegensatz zu Säuglingsnahrung enthält Muttermilch nicht genug Vitamin D für Babys, aber man dachte, das sei kein Problem, weil man glaubte, ausschließlich gestillte Säuglinge bekämen genug Vitamin D durch Sonnenexposition. Jetzt, da die Auswirkungen übermäßiger Sonnenexposition bekannt sind und Sonnencreme häufiger verwendet wird, glaubt man, dass Sonnenexposition für gestillte Babys nicht ausreicht. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt jetzt, dass gestillte Babys ab den ersten zwei Lebensmonaten ein Vitamin-D-Präparat erhalten. Die Notwendigkeit von Vitamin-D-Präparaten ist jedoch ein umstrittenes Thema, besonders bei hellhäutigen Säuglingen in sonnigen Klimazonen, also sprich mit deinem Kinderarzt darüber, ob dies für dein Baby notwendig ist.

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