Stillen am Arbeitsplatz

In diesem Jahr ging ich zurück an die Arbeit, als mein Sohn acht Monate alt war. Ich kannte die immensen gesundheitlichen Vorteile und die Wichtigkeit des Stillens und schätze die besondere Beziehung, die wir durch das Stillen haben. Obwohl ich nervös war, wiederzuarbeiten, wusste ich, dass das unsere Stillbeziehung nicht ändern musste.

Wenn Sie über Stillen am Arbeitsplatz nachdenken, hier ist, was ich gelernt habe:

  1. Sprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber darüber, wie er Sie unterstützen kann. In meiner Erfahrung waren Menschen unterstützend bei meiner Entscheidung, mein Kind so zu ernähren, wie ich es wähle. In BC ist Stillen ein Menschenrecht und Arbeitgeber sind verpflichtet, Sie beim Stillen zu unterstützen.
  2. Planen Sie voraus für Ihren Erfolg. Das kann bedeuten, mit Angehörigen zu vereinbaren, dass sie Ihr Baby an den Arbeitsplatz bringen, damit Sie tagsüber stillen können. Wenn Sie abpumpen, möchten Sie vielleicht dem Baby beibringen, Muttermilch aus dem Fläschchen zu trinken, Abpumpen oder Handabpumpen ausprobieren, oder einen „Gefriervorrat“ (eine Menge eingefrorener Muttermilch im Gefrierschrank) für Tage anlegen, an denen Sie eine Pause brauchen. Mehr über Aufbewahren und Verwenden von Muttermilch erfahren.
  3. Die Milchmenge, die Ihr Baby trinkt, ändert sich mit der Zeit und Ihr Körper passt sich den Bedürfnissen Ihres Babys an.

Wenn Sie Arbeitgeber sind, hier sind Dinge, die Sie tun können, um Mütter beim Weiterstillen zu unterstützen:

  • Einen sauberen, bequemen, privaten Raum zum Stillen oder Abpumpen bereitstellen.
  • Fragen, was sie braucht, um den Wiedereinstieg zu erleichtern.
  • Stillen normalisieren: Eine Mutter könnte sich sorgen, was Kollegen über Stillen am Arbeitsplatz denken. Sie können sie unterstützen, indem Sie klar machen, dass Ihr Arbeitsplatz stillfreundlich ist.

Für Angehörige: Sie können helfen, indem Sie am Ende des Tages eine helfende Hand bieten. Die Rückkehr an den Arbeitsplatz ist ein großer Übergang!

Es sind jetzt fünf Monate seit meiner Rückkehr vergangen und mein Baby und ich stillen immer noch stark. Ich genieße unsere Zeit am Ende des Tages sehr, wenn wir uns hinsetzen, stillen und wieder verbinden.

Autorenbio: Der heutige Blog wurde von Sarah Amyot geschrieben. Sarah unterstützt das Women's and Maternal Health Team als Policy-Analystin im Gesundheitsministerium. Wenn sie nicht arbeitet, verbringt sie gerne Zeit mit ihrem Kleinen und ihrer Familie oder genießt die schöne Landschaft in und um Victoria, BC.

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