Wie Quinoa auf ein Baby- Serve
Ihr Baby kann Quinoa genießen - einen leicht süßlichen , kornartige Samen - bei etwa 8 bis 10 Monate alt. Mit einer Textur, die Finecooking.com als " Soft- aber - knackig, " Quinoa ist einfach zu erstellen und in den Mahlzeiten Ihres Babys. Es ist auch mit Eisen , Antioxidantien, Ballaststoffen und Eiweiß verpackt und enthält alle essentiellen Aminosäuren. Fragen Sie Ihren Kinderarzt um Rat ab Feststoffe wie Quinoa; Babys sollten eine Diät von nur Muttermilch oder Formel für den ersten Monaten des Lebens haben.
einführen Langsam
Wie bei jeder neuen Lebensmittel, die Sie Ihrem Baby zu füttern , mit nur einer kleinen Menge von Quinoa , um zu überprüfen starten für Empfindlichkeit oder mögliche allergische Reaktionen , wie Husten , Nesselsucht , Magenschmerzen, Hautausschläge , Durchfall oder Erbrechen . Wenn Ihr Baby entwickelt Nesselsucht oder hat Probleme beim Atmen , rufen Sie 911; für andere Reaktionen , sofort zu stoppen fütterte ihn das neue Futter und sprechen Sie mit dem Arzt über das Problem . Wenn das Baby nicht zu ergreifen, um beim ersten Versuch Quinoa , warten Sie ein paar Tage, dann versuchen Sie es erneut , wie es kann mehr als ein Engagement in einer neuen Nahrung zu sich nehmen , um auf den Geschmack zu entwickeln , so Dr. Alan Green , Professor für klinische Kinderheilkunde an der Stanford School of Medicine und Autor von " Feeding Baby-Grün " .
Quinoa Getreide
Eine der einfachsten Möglichkeiten, um Quinoa in die Ernährung Ihres Babys zu integrieren , ist die Verwendung als ein Reis - Getreide- Alternative. Sie können Quinoa Pulver zu kaufen oder schleifen die Quinoa selbst nach dem Spülen in ein feinmaschiges Sieb , bis die Trübung verschwunden ist. Fügen Sie Wasser, Formel oder Muttermilch , die Getreide zu schaffen , mit einem Verhältnis von 1/4 Tasse Quinoa Pulver auf 1 bis 2 Tassen Flüssigkeit , und kochen Sie die Mischung, bis die Flüssigkeit bis zur gewünschten Konsistenz absorbiert wird. Sie können auch Vollkorn Quinoa in einer ähnlichen Weise wie Reis gekocht verwenden für eine flauschigere Getreide.
Aroma Quinoa
Ihr Baby kann Quinoa allein oder als leckere hinaus genießen auf regelmäßige Mahlzeiten . Auf Babycenter.com , Seattle Kinderarzt Dr. Susanna blockieren empfiehlt Zugabe Quinoa zu Gemüsebrühe oder dient es mit ein paar gehackten Zwiebeln . Sie ermutigt auch die Verwendung von Gewürzen , um zusätzliche Geschmack hinzufügen . Versuchen Sie, Mischen in einigen Gewürzen wie Zimt, Vanille oder Ingwer, oder fügen Sie Quinoa zu Aufläufen oder Schüsseln Joghurt mit Früchten , um Ihr Baby Vielfalt geben .
Wachsende Tastes
Wie Sie Ihre Babys Essen Fähigkeiten zu entwickeln mit der Praxis und dem Auftreten mehrerer Zähne , und sein Essen-Vorlieben reifen, verwenden Quinoa in vielfältiger Weise. Fügen Sie es zu Lieblingsgemüse -and- Fleischgericht des Babys , oder mischen Sie es in einen Teig mit anderen babyfreundliche Inhaltsstoffe, wie pürierte Karotten, bis feucht, leckere Kuchen oder Cookies, die Babys können abholen und essen backen. Die Exposition gegenüber verschiedenen Lebensmitteltexturenwird zur Förderung des Babys Mund-und Sprachentwicklung von ihm ermutigt , seine Zunge und Mund in einer Weise, sie zu stärken verwenden , so blockieren .
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