Die Phasen der Laktation
Stillen ist eine Reise, die schon vor der Geburt beginnt. Viele werdende Mütter wissen nicht: Die Laktation startet vor der Geburt. Wie sich Ihr Körper auf die Geburt vorbereitet, bereitet er auch die Ernährung vor. Die Phasen zu kennen, hilft, Veränderungen beim Stillen zu verstehen.
Laktogenese I
Erste Phase, Beginn der Laktation. Ab 2. Trimester (~16. SSW) produzieren Brüste Kolostrum. Dickflüssiger, klebriger, oft gelblich. Reich an Kohlenhydraten, Protein, Antikörpern – wichtig für Neugeborenes. Diese Milch ernährt das Baby die ersten Lebenstage.
Laktogenese II
Nach Geburt (und Plazenta) → 2. Phase. 30–40 Std. nach Geburt: Milchmenge steigt. Hormonumstellung (Progesteronabfall) fördert Volumenzunahme. Clinical Lactation Journal: Milcheinschuss durchschnittlich Tag 4.
Laktogenese III
3. Phase = längste. Beginnt, wenn Milchmenge nach Geburt reguliert ist, dauert bis Abstillen. ~10 Tage postpartum: Milchproduktion wird bedarfsorientiert aufrechterhalten. Monate/Jahre, solange Sie stillen. Produktion schwankt nach Appetit/Bedarf des Babys.
Laktogenese IV
Letzte Phase: Beginn des Abstillens. Brustinvolution bei reduziertem Stillen → sinkende Milchproduktion. Dauer: Tage bis Monate, je nach Abstilltempo. Am Ende: Keine Milchproduktion mehr → Laktation endet.
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