• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Snark i småbørn eller unge børn

Har I nogensinde hørt jeres lille snarke? Det er lidt komisk at lytte til en høj, hård lyd, der kommer ud af et småbarns lille mund. Nogle gange kan det også være lidt trist, hvis snarken skyldes en forkølelse eller alvorlig forkølelse. Men I måske ikke realiserer, at den sjove eller lidt anstrengte lyd faktisk kan være et tegn på et alvorligt sundhedsproblem eller en fare, der kan påvirke jeres unge barns udvikling.

Snark og kognitiv udvikling

Forskere og børnelæger opfordrer stigende til mere opmærksomhed på snark hos børn. Faktisk har videnskabsmænd fundet ud af, at ældre børn, der snarker, kan være i større risiko for kognitive, adfærdsmæssige, og psychosociale lidelser.

En 2017-undersøgelse fandt, at hyppigheden af snark, snarere end søvn-apnø, var forbundet med kognitive og adfærdsmæssige problemer hos små børn.

En 2012-undersøgelse af unge børn og persistenter snark fandt ud af, at børn, der snarkede højt og regelmæssigt, havde flere adfærdsproblemer, og var mere benægtet til at lide af hyperaktivitet, depression, og opmærksomheds-problemer. Undersøgningen fulgte 2- til 3-årige for at sammenligne dem, der snarker lejlighedsvis eller slet ikke, med dem, der snarker højt og konsistent i måneder eller år.

En separat undersøgelse publiceret samme år viste, at unge børn, der havde søvn-apnø eller søvn-relateret åndedræts-forstyrrelse, som kan indikeres af snark, var 20% til 60% mere sandsynlige til at have adfærdsproblemer ved 4 års alder. De var 40% til 100% mere sandsynlige til at have disse problemer ved 7 års alder. Jo værre deres tilstand, jo værre problemene.

Årsagen til disse forskelle, siger nogle eksperter, er, at snarkende børn kan have perioder med hypoxi; under de episoder er de berøvet for ilt, hvilket fører til ændringer i hjerne-funktion og adfærd. Så søvn-relateret åndedræts-forstyrrelse under jeres barns tidlige udvikling kan have langvarige effekter.

Hvad I kan gøre

Først, hold i tankerne, hvad I ikke skal gøre – panikere. Hvis I bemærker, at jeres barn snarker i søvnen, vil I dog give opmærksomhed. Prøv at identificere, hvilken type snark, jeres barn laver. Er det et midlertidigt åndedræts-problem forårsaget af forkølelse? Er det meget højt og bemærkelsesværdigt, eller bare en svag rasp af ånden? Sker det nat efter nat (og under middagssøvn)? Næsten alle børn snarker et eller andet tidspunkt i deres liv, men i de fleste tilfælde er det midlertidigt og uvoldsomt. Ca. 10 % af børn snarker hver nat.

Hvis I tror, jeres barn falder i den 10 % kategori, tal med jeres læge om at få jeres barn evalueret for obstructiv søvn-apnø syndrom (OSAS). Det indebærer typisk, at en børne-ØNH-læge tjekker, om mandler og adenoider er forstørrede. Hvis de er, kan jeres læge ville foretage en søvn-undersøgelse (en polysomnogram) for at bekræfte diagnosen. Når det er nødvendigt, kan jeres læge anbefale en mandel-og-adenoid-ektomi, som fjerner mandler og adenoider. I nogle tilfælde skal børn behandles med en maske-lignende enhed, der leverer jevn luft-tryk gennem næsen, og linder de problemer, der forårsager snark.

Visse faktorer sætter småbørn i større risiko for søvn-apnø og snark. Afro-amerikanske børn og drenge er mere benægtet til at udvikle problemet. Også i højere risiko er børn med Down-syndrom eller medicinske tilstande, der resulterer i en uregelmæssig kranie-eller ansigts-udvikling.

Derudover er der miljømæssige og livsstils-forhold, I kan kontrollere for at sænke jeres barns chancen for at blive en persistent snarker:

• Undgå at eksponere jeres barn for tobaks-røg og miljø-gifter.
• Hjælp jeres barn med at opretholde en sund vægt – overvægt er ofte et problem for ældre børn og voksne, men det kan også være en faktor i småbørns snark.
• Overvej udvidet amning, da børn, der blev ammet længere, syntes at have lavere hyppighed af snark (muligvis fordi deres øvre luftveje udviklede sig anderledes og tilbød noget beskyttelse).

Kernen er, at søvn er især vigtig for et barns sunde udvikling. Snark forstyrrer et barns søvn, som så forstyrrer dets naturlige hjerne-udvikling og overordnede velvære. At identificere et problem med søvn-relateret åndedræts-forstyrrelse så tidligt som muligt vil hjælpe jeres barn med at undgå kognitive og adfærdsmæssige problemer på vejen, og tillade alle i familien at få en mere hvilefuld nats søvn nu.