Hvad kan pre-teens gøre, når de keder sig?

Hvis din preteen surrer og kvæler rundt i huset og klager: "Mor, jeg keder mig! Find noget for mig at gøre," så er du ikke alene. Forældre bør ikke finde aktiviteter for deres kede preteen. Forældre bør i stedet befæste deres preteen til at finde deres egne aktiviteter. Det gør preteens i stand til at opdage nye interesser, lære nye ting om deres miljø og udvikle deres kreativitet, siger klinisk psykolog Dr. Laura Markham og skaber af Aha! Parenting. Markham bemærker også, at at tillade din preteen at vælge sine egne aktiviteter for at afværge kedsomhed giver hende substantiel praksis i beslutningstagning og effektiv tidsstyring.

Udendørs aktiviteter

At bruge tid udendørs – enten i dit kvarter eller i vildmarken – påvirker din preteens fysiske og emotionelle velvære positivt. Forfatter Laura Jerpi rapporterer, i en 2012-artikel for South Source-magasin, en online publikation skabt af South University, at at være udendørs hæver din humør, øger selvværd og giver en barriere mod fedme. Preteens kan tage promenader, cykle eller spille softball udendørs, når de keder sig. De kan også lære at hoppe sten eller observere forskellige dyrliv ved en nærliggende flod eller lokal park.

Indendørs aktiviteter

Indendørs aktiviteter hjælper også med at afværge kedsomhed, men bør være stimulerende nok til at holde din preteens opmærksomhed. Din preteen kan slukke for TV'en og nyde et bræt- eller videospil med en søskende eller ven. Din preteen måske også besøger et lokalt underholdningscenter, skøjtehal eller bowlinghal for indendørs aktiviteter. Mens nogle preteens måske vælger at se fjernsyn, når de keder sig, kan dette faktisk forværre deres kedsomhed, da de zoner ud fra at se TV-programmer, der ikke lærer dem noget, tilbyder medicinske fagfolk fra Palo Alto Medical Foundation.

Lær noget fascinerende

Din preteen vil ikke være så kede, en gang hun lærer noget mentalt stimulerende. Foreslå, at hun læser en ny bog. Besøg det lokale bibliotek og boghandel, så hun kan opdage emner, der vil pikke hendes nysgerrighed. Du kan foreslå, at din preteen undersøger forskellige lande rundt om i verden, og så kan hun vælge sine top fem feriedestinationer. At finde et nyt hobby, som at samle sten eller stjerne-gaze, giver yderligere måder for din preteen at blive fascineret og mindre kede.

Socialisér

Foreslå, at din preteen hænger med nogle af hendes venner, når hun keder sig. Din preteen og hendes venner kan hænge ud på torvet eller gå rundt i kvarteret, mens de snakker og former tættre bånd. Du kan også opmuntr din preteen til at gøre frivilligt arbejde for organisationer for at give hende en chance for at socialisere med nye mennesker, såsom ældre eller med-dyr-elskere. At opmuntr din preteen til at interagere med andre og modstå at isolere sig selv hjælper med at dyrke og styrke hendes sociale færdigheder.

Previous:

Next: