Sådan hjælper du unge med gruppres

At håndtere gruppres er en del af hverdagen for teenagerne. Den gennemsnitlige teenager står over for gruppres over en række emner, som mode, rygning, sex eller ulovlige aktiviteter, som butikstyveri, siger Teens Health. Da dit barn bliver ældre og begynder at trække sig fra familiens rede, bliver han mere modtagelig for påvirkning fra sin jævnaldrende gruppe. Da unge vil blive accepteret og kan lide af deres jævnaldrende, sætter de ofte pres på sig selv til at prøve ting, de tror, deres venner laver, som at eksperimentere med stoffer eller alkohol. Deres venner gør måske ikke engang disse ting, og gruppres er i stor grad selvpålagt. Som forælder kan du hjælpe din teenager med at træffe klogere og sundere valg.

Instruktioner

  1. Sæt et positivt eksempel. Engager dig ikke i de adfærdsmønstre, du vil have dit barn til at undgå. Hvis du ikke vil have din teenager til at ryge, så hold op med at ryge. Hvis du vil have ham til at køre defensivt, så kør ikke som en galmand. Unge har brug for at se forældre som sunde rollemodeller, der praktiserer god selvomsorg, siger Dr. Kenneth Ginsburg, en børnelæge, der er specialiseret i ungdomsmedicin ved Children's Hospital of Philadelphia, i et interview med Washington Parent.

  2. Undgå at kritisere din teenagers valg og adfærd. I en artikel for Empowering Parents minder forældrekspert og socialarbejder James Lehman forældre om, at modstand mod forældremyndighed og at tage en modsat stilling til næsten alle dine meninger er en del af normal ungdom. Selvom du mener det godt, jo mere du kritiserer eller sætter din teenagers valg ned, desto mere vil han modstå dig og dine indsatser for at hjælpe.

  3. Brug kvalitetstid med din teenager. Din teenager vil og har brug for kvalitets-samtaletid med dig, selvom han opfører sig som om han ikke gør, siger Dr. Ginsburg. At dele meningsfulde øjeblikke med din teenager viser din kærlighed og støtte, som kan hjælpe med at forstærke ham mod de negative effekter af gruppres.

  4. Etabler regler og konsekvenser for negativ adfærd. Din teenager vil – og har brug for – at du sætter grænser, ifølge University of Illinois Extension Family Works. Diskuter konsekvenserne med din teenager på forhånd, så han ved, hvad der sker, hvis han bryder reglerne. For eksempel, hvis din teenager beslutter at give efter for gruppres og blive ude for sent, så må han ikke bruge familie-bilen i weekenden.

  5. Beløn positiv adfærd og beslutninger. Ligesom du sætter konsekvenser for negativ adfærd, bør du også give positiv verstærkning for gode valg og beslutninger. For eksempel, hvis din teenager overholder hjemmekomtid i en måned, beløn ham med mere frihed ved at gøre hjemmekomtid 30 minutter senere. Hvis din teenager ved, at han vil blive belønnet for at træffe kloge valg, kan han være mere geneigt til at modstå gruppres, enten internt eller reel, til at engagere sig i negativ adfærd.

  6. Håndter dine egne angstfølelser om din teenager og gruppres. Det er normalt at bekymre sig, men nogle gange kan du arbejde dig selv op over intet. Hvis du har uddannet din teenager ordentligt og du har tillid til hendes beslutningsevner, prøv at slippe lidt på. Jo tættere du holder fast, desto mere vil han prøve at trække sig væk. Find en gruppe af ligesindede forældre, med hvem du kan diskutere dine frygte og bekymringer, rådgiver Dr. Ginsburg. Led efter ældre forældre, der med succes har håndteret ungdomsårene. De kan give råd og beroligelse.

Previous:

Next: