• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan man håndterer, når din teenage datter er gravid

Så mange tanker og følelser løber igennem dig, når din teenager er gravid, det er svært at vide, hvad man skal gøre.畢竟, dette er ikke noget, du bare kan give hende forbud for, eller tage hendes telefon-privilegier væk – det er en livsforandrende begivenhed. Dine tanker kan være så fokuseret på, hvad din datter vil gøre, eller hvad du måske skal gøre, at du sandsynligvis ikke tænker på dine egne behov lige nu. Det er vigtigt for dig at tænke på dig selv og hvordan du håndterer situationen.

Instruktioner

1. Gå væk fra din datter en stund, så du kan få kontrol over dine følelser. Når en teenager afslører, at hun er gravid, kan det være et meget emotionelt eksplosivt øjeblik for alle i familien. Du eller hun kan sige og gøre ting, I begge vil fortryde. Skrevet på Psychcentral-webstedet anbefaler terapeut Drew Coster at ikke sige et ord, indtil den indledende bølge af følelser aftager.

2. Tal med din datter, når du er i stand til at tale roligt. Vær ærlig, og lad hende vide dine sande følelser. Det er okay at fortælle hende, at du er skuffet, bekymret eller sur. Megan Potter, i en artikel på Disney's Family.com-websted, råder til, at du skal fokusere på dine egne følelser og afstå fra at dømme eller trætte din datter.

3. Søg en rådgiver for at hjælpe dig med at arbejde gennem dine egne følelser, eller for at mediere kommunikation mellem dig og din datter, hvis I ikke kan tale produktivt med hinanden. Et stykke med tips til håndtering af teenage-graviditet på statens hjemmeside, udarbejdet af Michigan Department of Community Health, siger, at det er almindeligt for forældre at føle sig overvældede, og for forældre og gravide teenagerer at have problemer med at kommunikere. At få professionel hjælp kan vejlede dig gennem processen og sætte dig på vejen til at helbrede dig selv, såvel som jeres forhold.

4. Uddann dig selv om teenage-graviditet, så du forstår de tilgængelige muligheder, og for at hjælpe din datter med at sortere fordele og ulemper ved hver mulighed. Vær upartisk – du kan tilbyde en mening, men det er hendes beslutning. Lad hende træffe den.

5. Accepter omstændighederne og din teenagers beslutning. Jo tidligere du er i stand til at slippe forventninger og drømme, jo tidligere vil du lære at håndtere omstændighederne og hjælpe dit barn gennem denne vanskelige tid.

6. Assistér din datter i at planlægge for fremtiden, uanset hvad hun beslutter. At hjælpe hende med at tage et proaktivt tilgang og tage kontrol over situationen vil lindre nogle af dine frygte for fremtiden.

7. Pas på dig selv. Sørg for, at du ikke overarbejder dig. Tag tid til motion og afslapning. Tal med din læge, hvis du har problemer med at sove, eller for at hjælpe dig med at håndtere stress. Jo bedre form du er i – mentalt og fysisk – jo bedre vil du være i stand til at hjælpe din datter.