Samtale med teenagerer om tilgivelse

Teenagere lader nogle gange deres hormoner komme foran dem, så vrede og dom fuldbyrder deres følelser i stedet for at tilgive og bevæge sig fremad. At modellere tilgivelse hjælper din teenager med at forstå konceptet, men at tale med ham ofte om tilgivelse kan hjælpe ham med at gøre det til en del af hans daglige liv.

Fjern forstyrrelser

Det er svært at få din teenagers opmærksomhed. Endda vigtige samtaler har tendens til at blive afbrudt af det, hun anser for en vigtig sms eller et vigtigt opkald. En diskussion så vigtig som en om tilgivelse har brug for ingen afbrydelse. Sluk for TV'et, og lade jeres telefoner i et andet værelse, når I sætter jer ned for at tale.

Forklar tilgivelse

Diskutér tilgivelse med din teenager, og forklar konceptet med at slippe lidende følelser fra fortiden. At tilgive er ikke det samme som at glemme; det betyder bare, at du træffer et valg om ikke længere at være vred eller såret af nogens fortidshandlinger. Hvis den samme person fortsætter med at gøre dig ondt gentagne gange, kan du stadig tilgive ham, men du behøver ikke fortsætte med at bruge tid med den person og åbne dig op for mere smerte.

Liv uden tilgivelse

Når du er såret eller vred, har din krop tendens til at reagere på en fysisk måde, også hos teenagerer. Dit blodtryk kan stige, og du kan opleve hovedpine eller fordøjelsesbesvær. At fortsætte med at være vred over en fortidskrænkelse kan føre til depression og gøre dig korttemperet, ifølge en 2012-rapport fra ABC-affiliatet WTXL i Florida. Det kan påvirke, hvordan du interagerer med andre, især familie og venner. Forklar til din teenager, at at slippe vrede hjælper med at fjerne negativitet, hvilket øger hendes chancere for at være lykkeligere.

At genvinde kontrol

Teenagere tror ofte, at de har svarene, og at de har kontrol over deres liv, til frustration for de fleste forældre. Spil ind på det koncept ved at sige dem, at tilgivelse handler om kontrol. Hvis din teenager ikke tilgiver nogen, der har gjort ham ondt, så beholder den person kontrollen over din teenagers følelser ved at forlænge smerten. Når din teenager tilgiver den person, slipper han smerte – nægter at lade det påvirke, hvordan han opfører sig mod venner og familie – og tager kontrollen tilbage over sit liv og sine følelser, ifølge Drphil.com. Det betyder ikke, at din teenager billiger dårlig adfærd; i stedet nægter han at lade det føre ham mod lignende dårlig adfærd.

Giv eksempler

Brug specifikke eksempler for at hjælpe din teenager med at forstå konceptet om tilgivelse. Din teenager har sandsynligvis gjort dig ondt nogle gange, så tag et eksempel op uden at tilskrive skyld. Spørg din teenager, om hun vil have, at du husker den smerte hver dag og holder ved at minde hende om det, eller om hun foretrækker, at du tilgiver hende og bevæger dig videre. At få din teenager til at give egne eksempler, enten fra hendes egen erfaring eller det, hun har observeret gennem venner, kan hjælpe hende med at forstå, hvordan tilgivelse kan gøre hende til en lykkeligere person.

Previous:

Next: