• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

At blive gravid: Tegn, tidspunkt og fertilitet

Hvordan ved du, om du er gravid?

Du kan være gravid, hvis:

• Du udelader din menstruation
• Dine bryster er store og ømme. Området omkring brystvorterne bliver mørkere
• Du skal tisso ofte
• Du føler dig ond i maven eller skal opkaste
• Du føler dig træt hele tiden
• Du føler dig humørsvingende
• Du føler dig opblåst. Det betyder, at din krop føles fuld eller som om den er opsvullet

Hvis du har nogen af disse tegn og symptomer, og du tror, du kan være gravid, tag en graviditetstest hjemmefra, og ring til din behandler. Din behandler kan give dig en blodprøve og en fysisk undersøgelse for at bekræfte, at du er gravid. Hjemme-graviditetstests kan give et falsk-positivt resultat – det betyder, at testen siger, at du er gravid, men du er det egentlig ikke. Det er derfor en god idé at se din behandler for at sikre, at du virkelig er gravid.

Hvordan sker graviditet?

Hver måned frigiver dine æggestokke et æg ca. 14 dage før den første dag af din menstruation. Det kaldes ægløsning. Når du og din partner har ubeskyttet sex omkring tidspunktet for ægløsning, svømmer hans sædceller mod dit æg. Ubeskyttet sex betyder, at du ikke bruger nogen form for forebyggelse til at forhindre graviditet.

Når ægget og sædcellen mødes, kaldes det befrugtning. Det befrugtede æg (også kaldet en embryo) bevæger sig gennem dine æggeledere og hæfter sig til væggen af din livmoder, hvor det vokser og udvikler sig til et barn. Når embryoen hæfter sig til livmoderen, kaldes det implantation.

Du kan blive gravid, hvis du har ubeskyttet sex enhver tid fra 5 dage før og dagen for ægløsning. Jo oftere du har sex i denne periode, jo større er chancen for at blive gravid. Dit æg er frugtbart (kan blive en embryo) i 12 til 24 timer efter ægløsning. Din partners sædceller kan leve inde i dig i op til 72 timer efter sex.

Hvordan ved du, hvornår du ægløser?

Du kan blive gravid op til 5 dage før og dagen for ægløsning. Her er nogle måder at hjælpe dig med at finde ud af, hvornår du ægløser:

• March of Dimes Ægløsningskalender. Brug vores værktøj til at hjælpe dig med at finde ud af, hvornår du ægløser
• Basal kroppstemperatur. Din basale kroppstemperatur er din temperatur, når kroppen hviler. Brug et basaltermometer til at måle din temperatur hver dag, før du rejser dig ud af sengen. Det er et termometer, der kan måle meget små ændringer i din temperatur. For de fleste kvinder stiger temperaturen lidt (0,5–1°F), når du ægløser. De 2–3 dage før temperaturen stiger, er de bedste dage at prøve at blive gravid på. At måle din basale temperatur kan fortælle dig, hvornår ægløsning allerede er sket, men hvis du holder styr på det over nogle måneder, kan du måske forudsige, hvornår du vil ægløse i fremtiden. Bemærk, at andre ting end ægløsning, som feber, alkohol eller en god nat søvn, kan påvirke din temperatur
• Cervixslimhinde. Giv agt på slimhinden i din skede. Den øges og bliver tyndere, klarere og glattere lige før ægløsning. For de bedste chancer for at blive gravid, har ubeskyttet sex på de dage, hvor din slimhinde er mest tynd, glat og klar. En anden måde at tjekke cervixslimhinden på er at tjekke den to gange dagligt. Hvis den øges i 2 dage i træk, er det en god tid til at have ubeskyttet sex for at prøve at blive gravid
• Ægløsningstest (ovulation prediction kit). Brug denne test til at teste din urin for et stof kaldet luteiniserende hormon (LH). Dette hormon øges hver måned under ægløsning og får æggestokkene til at frigive æg. Du ved, at du ægløser, når dit LH øges

Hvis du har opført med forebyggelse, hvor længe skal du vente, før du prøver at blive gravid?

Der er ingen rigtig eller forkert mængde tid at vente. Du kan begynde at prøve at blive gravid straks. Men den type forebyggelse, du brugte, kan påvirke, hvor snart du begynder at ægløse igen. For eksempel:

• Hvis du brugte p-piller, kan du begynde at ægløse ca. 2 uger efter, at du stoppede med at tage dem. Men din menstruation måske ikke er regelmæssig i en måned eller to efter. Din menstruation er regelmæssig, hvis den starter det samme antal dage adskilt hver måned
• Hvis du tog Depo-Provera, kan det tage 10 måneder eller mere efter dit sidste stik, før du ægløser regelmæssigt igen. Depo-Provera er et forebyggelsesstik, du får hvert 3. måned
• Hvis du havde et implantat eller en intrauterin enhed (IUD/spiral), kan du begynde at prøve at blive gravid, så snart du har fået det fjernet. Et implantat er en lille pind, der sættes ind under huden på din øvre arm. Det frigiver et hormon kaldet gestagen, der forhindrer dig i at frigive æg. En IUD er et T-formet stykke plastik, der placeres i din livmoder for at forhindre graviditet
• Hvis du brugte en barriermetode til forebyggelse, kan du begynde at prøve at blive gravid, så snart du stopper med at bruge det. En barriermetode holder en mands sædceller væk fra en kvindes æg, og nogle hjælper med at beskytte mod seksuelt overførte infektioner (STI). En STI er en infektion, som HIV og syfilis, du kan få ved at have ubeskyttet sex med nogen, der er inficeret. Barriermetoder inkluderer dental dams og mands og kvinders kondomer. En dental dam er et firkantet stykke gummi

Er der ting, din partner kan gøre for at forbedre hans sædceller?

Ja. Din partner kan måske gøre hans sædceller sundere og lave flere sædceller for at hjælpe dig med at blive gravid. Her er, hvad han kan gøre:

• Få behandlet sundhedstilstande, som diabetes, nyreproblemer og fedme, der kan påvirke hans sædceller. Diabetes er, når du har for meget sukker (glucose) i blodet. At være fed betyder, at du har en overdøs af fedt, og din body mass index (BMI) er 30 eller højere. For at finde din BMI, gå til cdc.gov/bmi
• Tal med sin behandler om enhver medicin, han tager. Det inkluderer receptpligtig og retshåndkøbsmedicin (OTC), kosttilskud og urteremidler. En receptpligtig medicin er en medicin, en behandler siger, du kan tage for at behandle en sundhedstilstand. Du har brug for en recept (en ordre fra en behandler) for at få medicinen. OTC-mediciner, som smertestillende og hostesyrup, er mediciner, du kan købe uden recept. Tilskud, som vitamin B og C, er produkter, du tager for at dække visse næringsstoffer, du ikke får nok af i maden. Urteremidler, som Ginkgo biloba eller grøn te, er lavet af urter (planter brugt i mad og medicin). Bed din partner om at tale med sin behandler for at sikre, at medicinen, han tager, ikke påvirker hans sædceller
• Slut med at ryge, drikke alkohol og bruge stoffer, der kan påvirke hans frugtbarhed (hans evne til at gøre dig gravid). Stoffer, der kan påvirke din partners frugtbarhed, inkluderer marijuana og kokain. Anabolske steroider kan også påvirke hans frugtbarhed. Et anabolt steroid er en kunstig form for testosteron (et mandligt hormon). Behandlere kan udskrive steroider til at behandle visse hormonproblemer og sygdomme, som kræft og AIDS. Nogle atleter og bodybuildere bruger steroider for at forbedre fysisk præstation og udseende. Hvis din partner har brug for hjælp til at slutte med at ryge, drikke alkohol eller bruge visse stoffer, opfordre ham til at tale med sin behandler
• Tal med sin behandler om kemikalier, der kan påvirke frugtbarhed, herunder metaller (som bly), stråling og kemoterapi for kræft

Hvad nu, hvis du prøver at blive gravid, men ikke bliver gravid straks?

Hvis du har prøvet at blive gravid i 3 eller 4 måneder, fortsæt med at prøve. Det kan bare tage mere tid. Du måske vil overveje fertilitetsbehandling (medicinsk behandling for at hjælpe dig med at blive gravid), hvis:

• Du er under 35 og har prøvet at blive gravid i mere end et år
• Du er over 35 og har prøvet at blive gravid i 6 måneder

Din behandler kan give dig og din partner nogle tests for at hjælpe med at finde ud af, hvorfor I har svært ved at blive gravid. Hvis der er et problem, er der en god chance for, at det kan behandles.

Mere information

• Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
• CDC Show Your Love Kampagne

Senest gennemgået: juni 2017