• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Udarbejd en ammeplan

Amning er naturligt, men det betyder ikke, at det altid er let. Som med andre aspekter af dit barns fremtidige pleje, er det bedst, hvis du kan planlægge på forhånd.

Mange mødre og deres partnere fokuserer på fødslen, til det punkt, at de måske ikke er forberedt på den læring, der er nødvendig, når babyen ankommer. Det tager normalt ca. fire til seks uger at føle sig tryg ved amning. En plan kan gøre det nemmere.

Udarbejd din personlige ammeplan under graviditeten:

• Læs information om amningens grundlag.
• Øv de forskellige ammepositioner med en dukke for at blive tryg ved at placere din baby. Se videoer om de første timer efter fødsel, mundenlægning, positionering og hud-til-hud kontakt.
• Lær om, hvordan din krop ændrer sig under graviditeten for at hjælpe din baby med at vokse, og hvordan den gør sig klar til amning. Kolostrum, dit barns første mad, kan løbe fra dine bryster fra ca. halvvejs i graviditeten eller først efter fødsel – begge dele er normal.

Sæt din støtte på plads:

• Deltag i en ammegruppe afholdt på dit lokale sundhedscenter, LaLeche Liga eller anden gruppe.
• Tal med andre mødre, der har ammet med succes.
• Tal med nogen om dine specifikke spørgsmål og bekymringer – en anden mor, sundhedsplejerske, prænatal underviser, graviditetsvejleder, jordemoder eller læge.
• Arranger, at nogen bliver hos dig på hospitalet og den første uge hjemme.
• Tjek hos hospitalet for en liste over, hvad du skal medbringe.
• Del dine mål for amning med din partner, familie og venner, og tal om, hvordan de kan støtte dig i at opfylde dine mål.
• Lav en liste over alle, der kan give støtte, og typerne af hjælp, de kan give. Dette inkluderer familie og venner, der har ammet med succes, og dem, der kan give praktisk hjælp som emotionel støtte, madlavning eller pasning af andre børn. Engager deres hjælp, før babyen fødes.
• Hvis du planlægger at føde på hospital, arranger en rundvisning. Spørg om rooming-in, hud-til-hud kontakt, støtte til amning, og hvornår babyer kommer hud-til-hud efter kejsersnit.

Overvej at inkludere følgende i din ammeplan:

• At holde babyen hud-til-hud indtil den første amning er afsluttet.
• At udskyve vågning af babyen, indtil den første amning er afsluttet.
• At modtage hjælp til at placere babyen hud-til-hud og amme i operationsstuen, hvis kejsersnit er nødvendigt. Hvis dette ikke er muligt, kan din støtteperson holde babyen hud-til-hud, indtil du er klar til at gøre det.
• At bede om hjælp til at amme eksklusivt, give tilskud kun hvis de er nødvendige af medicinske årsager.
• At lære at amme og trøste babyen, hvis en smertefuld procedure er nødvendig.
• At trøste babyen ved brystet snarere end at bruge en skud.
• At få hjælp til at lære håndudtømning så snart som muligt efter fødsel (hvis babyen skal til specialafdeling, få hjælp til at lære håndudtømning inden for seks timer efter fødsel).

Planlægning på forhånd kan gøre amning nemmere. Skriv en fødselsplan, der inkluderer dine planer for amning. Del og diskuter din plan med dine sundhedsfaglige, partner, familie og venner, så de kan hjælpe med at støtte dig i at opfylde dine amningsmål.

Ressourcer & Links:

HealthLink BC: Amning
HealthLink BC: Amning og din mælkeforsyning
Video: Tal med mig om amning

VIDEO: Indlæggelse på barselafdeling - Hold din baby hud-til-hud
VIDEO: Barnets spise-signaler og adfærd
VIDEO: Ammepositioner
VIDEO: Koppemælk og andre fødemetoder
VIDEO: Håndudtømning af mælk
VIDEO: Mundenlægning af din baby