• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan Feel Attraktive under graviditet

Din krop vil undergå betydelige ændringer i hele graviditeten , herunder vægt omfordeling og gevinst. Som barnet vokser nogle kvinder føler klodset , hvilket kan føre til følelsen uinteressant. Stay positive om din skiftende krop , så du kan fortsætte med at føle attraktive under hele ni måneder. Lidt personlig forkælelse kan hjælpe dig til at føle smuk og gravid samtidig .
Hold din stil

Hver fase af din graviditet vil kræve forskellige tøj til at passe din ekspanderende mave . Hvis dit tøj passer dig godt, og du føler dig tilpas i dem , er du mere tilbøjelige til at føle attraktive. Når din pre- graviditet garderobe begynder at føle restriktiv , så prøv at gå op en størrelse i almindeligt tøj , indtil du er klar til en fuld barsel garderobe. Når du flytter ind i ventetøj , vælge fashionable adskiller der passer til din stil , fra konservativ til funky . Barsel tøj er tilgængelig i en bred vifte af stilarter , ligesom standard tøj , så shop indtil du finder tøj , der hjælper du føler dig tryg .
Forbliver aktive

Steady vægtøgning er nødvendig for at støtte den voksende fosteret , men du føler dig måske frustreret over den måde, din krop begynder at ændre sig. Den amerikanske Kongres Fødselslæger og Gynækologer ( ACOG ) anbefaler en regelmæssig motion program i løbet af en graviditet, der er uden medicinsk eller obstetriske komplikationer . Regelmæssig motion kan bidrage til at øge dit selvværd og reducere angst om kropsbillede og vægtøgning, hedder Britt Brandon, forfatter til "The Everything Guide til Graviditet Ernæring & Sundhed " Motion kan også hjælpe dig med at holde din vægtøgning inden anbefalede grænser - . . Mellem 25 og 35 pounds for kvinder med normal vægt , ifølge ACOG
forkæle dig selv

Feeling særlig kan øge en holdning af velvære , som kan hjælpe dig med at føle sig mere attraktiv. Kig efter måder at forkæle dig selv under din graviditet , rådgiver Brandon . Køb stilfulde tilbehør, såsom en halskæde eller en funky hat , at modregne en moderskab tøj . Nogle kvinder meddelelse tykkere og hurtigere voksende hår under graviditet , ifølge ACOG . Få dit hår klippe og stylet regelmæssigt mens gravid til at følge med denne vækst , hvis det er nødvendigt . Overveje andre særlige forkælelse , såsom en graviditet massage eller en pedicure .
Få Support

Tal med din partner , hvis du har problemer med at føle uinteressante under graviditet. Chancerne er , han nyder ændringerne i din gravide krop og han kan berolige dig , du er stadig så smuk som altid . Consult en ernæringsekspert om vejledning om din graviditet kost for at sikre, at du spiser ordentligt og få den anbefalede mængde af vægt. Den ernæringsekspert kan hjælpe dig med en kostplan og menuer ifølge Seleni Institute, en nonprofit sundhed og wellness organisation. Tal med en terapeut , hvis problemer med kropsbillede er generer dig , og du kan ikke arbejde gennem dem.
Nogle ord om Intimitet

Det er almindeligt at bekymre sig om , hvordan din partner føler om Deres skiftende krop , rådgiver terapeut Rob Jackson , skriver for Pure Intimitet hjemmeside. Hvis du har kæmpet med kropsbillede spørgsmål i fortiden , kan du være særlig tilbøjelige til bekymringer om din skiftende krop , som kan påvirke , hvordan du opretter forbindelse med din partner under graviditet . Prøv at fokusere på at opretholde en positiv forbindelse med din partner , så du kan nyde graviditeten sammen , og intimitet vil sandsynligvis være en naturlig følge af denne sammenhæng .