• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan gravide kvinder kan komme sig, hvis de falder

Mange gravide vil falde under graviditeten. Faktisk, ifølge en undersøgelse, var næsten 30 % af de adspurgte kvinder faldet mindst én gang i deres graviditet. Du er derfor ikke alene, når det kommer til at falde eller være klodset. Dette er noget, der sker med en rimelig frekvens.

Hvorfor fald sker

Nogle gange er det simpelthen et spørgsmål om en ændring af tyngdepunktet. Dette sker omkring den fjerde måned af graviditeten. Nogle gange kan du bare være en smule mere klodset, mens du er gravid på grund af vægtøgningen, udstående gravid mave, eller på grund af blødgøring af ledbånd og led på grund af hormonet relaxin.

Alt dette kombineret giver den perfekte opskrift, når det kommer til at blive gravid. Den gode nyhed er, at du kan hjælpe med at mindske fald med nogle få enkle trin:

• Bær fornuftige sko. Hvis det regner eller er snevejr, skal du ikke bære glatte lejligheder. Dette betyder også, at det at vippe på høje hæle måske ikke er det klogeste træk, hvis du føler dig ustabil.
• Gå langsommere. At undgå pludselige bevægelser og bare sætte farten ned er generelt en fantastisk måde at øge din sikkerhed og mindske fald på.
• Undgå at vride og dreje. Når det er muligt, skal du vende direkte mod et objekt, du rækker ud efter, og undgå genveje til at gribe ting. Dette vil hjælpe dig med at holde balancen.
• Vær opmærksom på dine omgivelser. Pas på ting på jorden, der kan snuble dig. Da du ikke kan se på dine fødder på grund af din mave, skal du se en fod eller deromkring frem for at hjælpe med at se, hvad der er på jorden. Du må ikke snuble over legetøj, sten eller ting på fortovet, blot fordi du ikke så dem.

Potentiel indvirkning

Hvis du falder, mens du er gravid, vil fostervandssækken, der indeholder væske, fungere som en beskyttende barriere for din baby. For virkelig at skade din baby ved et fald, især i første trimester, skulle du selv være blevet alvorligt skadet i faldet. De gamle koners fortælling om at falde er årsag til en abort er ikke sand.

Traumer direkte i maven, især senere i graviditeten, kan være skadelige for barnet. Risikoen for skader på barnet under et fald er større i tredje trimester.

Hvis du falder, skal du tage forholdsregler. Ring til din læge eller jordemoder. De vil måske have dig til at komme ind for at tjekke barnet eller dulme din frygt. Generelt bør du holde øje med blødninger og være opmærksom på barnets bevægelser gennem fosterets spark.

Vær også på udkig efter en stigning i sammentrækninger eller eventuelle mavesmerter. Især hvis du er i dit tredje trimester, og/eller du har haft et hårdt fald, vil din læge måske overvåge barnet i et kort stykke tid.

Et ord fra Verywell

Heldigvis vil fald under graviditeten for det meste ikke påvirke din baby. Hvis du har spørgsmål, så ring til din jordemoder eller læge. De er der for at besvare dine spørgsmål og dulme din frygt, selv mellem besøgene.