Hvordan gravide kvinder kan genoprette sig, hvis de falder
Hvorfor fald sker
Nogle gange er det simpelthen en sag af en forandering i tyngdecentret. Det sker omkring den fjerde måned af graviditeten. Nogle gange kan du bare være lidt mere klodsig under graviditet på grund af vægtøgning, udstående gravid mave, eller på grund af forblødning af ligamenter og led på grund af hormonet relaxin.
Alt dette kombineret giver den perfekte opskrift, når det gælder at falde under graviditet. Godt nyt er, at du kan hjælpe med at mindske fald med nogle simple trin:
- Bær fornuftige sko. Hvis det regner eller sneer, bær ikke glatte flade sko. Det betyder også, at at balancere på høje hæler måske ikke er den klogeste bevægelse, hvis du føler dig ustabil.
- Gå langsommere. At undgå pludselige bevægelser og bare at gå langsommere generelt er en god måde at øge din sikkerhed og mindske fald.
- Undgå drejning og vendning. Når det er muligt, vend direkte mod et genstand, du rækker efter, og undgå genveje til at gribe ting. Det vil hjælpe dig med at holde din balance.
- Vær opmærksom på dine omgivelser. Pas på for ting på jorden, der kan få dig til at snuble. Da du ikke kan se på dine fødder på grund af din mave, se en fod fremad for at hjælpe med at bemærke, hvad der er på jorden. Snubler ikke over børnelege, sten, eller ting på fortovet blot fordi du ikke så dem.
Potentiel indvirkning
Hvis du falder, når du er gravid, vil amnionposen, der indeholder væske, fungere som et beskyttende barrier for dit barn. For virkelig at skade dit barn ved et fald, især i første trimester, ville du have måttet være alvorligt skadet i faldet selv. Den gamle konehistorie om, at at falde ned er årsagen til en abort, er ikke sand.
Traume direkte til maven, især senere i graviditeten, kan være skadeligt for babyet. Risikoen for skade på babyet under et fald er større i tredje trimester.
Hvis du falder, tag foranstaltninger. Ring til din læge eller jordemoder. De måske vil have, at du kommer ind for at tjekke på babyet eller berolige dine frygt. Generelt bør du holde øje med blødning og give agt på babyets bevægelser gennem fosterkick-tællinger.
Desuden, vær opmærksom på en stigning i kontraktioner eller nogen abdominale smerter. Især hvis du er i din tredje trimester, og/eller du havde et hårdt fald, kan din sundhedsudbyder ville overvåge babyet i en kort periode.
Et ord fra Verywell
Heldigvis vil fald under graviditet i det store flertal ikke påvirke dit barn. Hvis du har nogen spørgsmål, vær sikker på at ringe til din jordemoder eller læge. De er der for at besvare dine spørgsmål og berolige dine frygt, også mellem besøg.
-
At se min 9-årige datter hvide lastebiler over gulvet med hendes 18 måneder gamle bror er et af de øjeblikke i tiden, der får en mors hjerte til at føle en sans for fred og glæde. Det er fordi bare et par timer tidligere, havde den mindste brug for e -
Teltferie med børn medfører mange udfordringer, men at holde dem underholdt under downtime burde ikke være en af dem. Der er masser af ting at gøre, mens man teltferie – imellem at sætte telte op og riste marshmallows – alt det tager er lidt kreativi -
Der er få ting, der er mere fortræffende end at se en lille en klynke sig op med en teddybjørn. Men når barnet er ældre – og stadig sover med bammedyr – finder nogle forældre ideen mere forvirrende end sød. Her er en klynke-hemmelighed: Det er hel
