• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Tegn og symptomer på ægløsning

Ægløsningstid er en integreret del af en kvindes menstruationscyklus. Uanset om du vil have en baby eller undgå at blive gravid – at notere dine ægløsningsdatoer vil hjælpe dig i begge tilfælde.

Selvom vi kan gætte ægløsningsdagene hver måned, er det måske ikke muligt at være sikker på dem. Men hvis du løbende noterer ægløsningssymptomerne i nogle måneder, så vil det være nemt at vide, hvornår du har ægløsning.

I dette indlæg fortæller MomJunction dig om sådanne symptomer, der kunne signalere ægløsning, og også de tegn, der viser, at du ikke har ægløsning, behandling for ægløsningsproblemer og mere.

Hvad er ægløsning?

Billede:Shutterstock

Ægløsning refererer til frigivelsen af ​​et modent æg fra en af ​​æggestokkene. Ægget bevæger sig derefter ned i æggelederen, hvor det kan blive befrugtet, når det møder sæden. Dette er den mest frugtbare fase af en menstruationscyklus.

Hormonet, der er ansvarlig for ægløsning, er østrogen. Østrogenniveauerne, som er lave i begyndelsen af ​​menstruationscyklussen, stiger til sidst, indtil de når en tærskel og udløser det luteiniserende hormon. Dette LH-hormon stimulerer æggestokkene til at frigive et æg (1).

Hvornår har kvinder normalt ægløsning?

Kvinder har sandsynligvis ægløsning på den 14. dag, hvis de har en 28-dages menstruationscyklus. Timingen kan variere fra kvinde til kvinde og fra cyklus til cyklus. Derfor bør du sætte dig ind i din menstruationscyklus ved at holde styr på datoerne i mindst tre måneder. Det kan hjælpe dig med at vurdere din ægløsningsfase (2).

[ Læs:Blødning under ægløsning ]

Hvornår er du frugtbar?

I en gennemsnitlig 28-dages menstruationscyklus er der omkring seks dage, kaldet det fertile vindue, hvor du kan blive gravid. Det er de fem dage før ægløsning, og selve ægløsningsdagen (3).

Det fertile vindue tælles fra fem dage før ægløsning, fordi sæden kan leve inde i kvindens krop i tre til fem dage. Hvis du har samleje på disse seks dage, er der den højeste sandsynlighed for befrugtning, da sæden venter i dine æggeledere på, at ægget frigives.

Du er mest fertil to til tre dage før ægløsning end på selve ægløsningsdagen (4).

At kende dine ægløsningsdage er ikke let, men du kan holde styr på dine midtcyklussymptomer for at identificere dine fertile dage.

Hvad er tegn og symptomer på ægløsning?

Hvis du kan spore symptomerne i mindst tre måneder, vil du sandsynligvis identificere mønsteret. Nedenfor lister vi nogle af de symptomer, som de fleste kvinder har under deres ægløsning.

Almindelige tegn, der forekommer hos de fleste kvinder

Følgende er de primære tegn, der kunne studeres og spores for at forudsige de nøjagtige ægløsningsdage.

1. Forøgelse af cervikal slim: Mængden af ​​livmoderhalsslim observeres at være stigende fra ni dage før ægløsning og toppe fra fire dage før ægløsning (5). Den ligner æggehvide og bliver glat i løbet af denne tid.

2. Stigning i basal kropstemperatur (BBT): BBT falder lige før ægløsningen og stiger kraftigt efter ægløsningen er overstået på grund af en stigning i progesteronniveauet. Stigningen i BBT bekræfter, at ægløsningen har fundet sted. Når du ved om det, ville det være for sent at blive gravid i den cyklus. Men det vil hjælpe dig med at spore ægløsningsdagene og forberede dig på de kommende måneder (5).

3. Ændringer i livmoderhalsen: Livmoderhalsen, der er relativt lav med en lille åbning, vil bevæge sig højere, bliver blødere og udvider sig (6). For at mærke livmoderhalsen kan du stikke din rene finger ind i skeden, indtil du mærker en lille knas. Du skal muligvis gøre dette hver dag for at vide, hvornår den åbner.

Sekundære ægløsningssymptomer

Sekundære symptomer opstår ikke hele tiden. Men når du observerer nogen af ​​de tre primære symptomer, kan du også tjekke for de sekundære symptomer. Faktisk er de sekundære symptomer lettere at få øje på end de primære.

4. Lysplet: Nogle kvinder oplever lyserøde eller brunlige pletter midt på måneden, når produktionen af ​​progesteronhormonet ikke er nok til at holde slimhinden intakt. Progesteron fortykker normalt livmoderslimhinden, der frigives i løbet af perioden. Utilstrækkelig sekretion af dette hormon kan resultere i pletblødninger (7).

5. Bækkensmerter: Du kan have kramper og smerter i den nederste del af maven på den ene side af bækkenet. Denne smerte omtales som mittelschmerz (en kombination af tyske ord, der betyder mellemsmerter). Det forekommer dog muligvis ikke lige under ægløsningen og kan ikke betragtes som et endeligt ægløsningssymptom (8).

6. Ømme bryster: Hormoner stimulerer brysterne til at holde på væske, som får dem til at strække sig lidt ud. Dette kan føre til ømme, ømme og tunge bryster (9). Men du er muligvis ikke sikker på ægløsning baseret på dette symptom, da brysterne kan blive ømme selv under PMS og graviditet.

7. Opblødning: Ligesom brysterne holder på væske, kan maven også holde på vand og få dig til at føle dig oppustet. Væskeretention kan dog også toppe på den første dag af menstruationsflowet (10).

8. Øget libido: Du kan opleve en stigning i sexlyst på grund af høje østrogenniveauer, der fører op til ægløsning. Dette kan dog forekomme selv under lutealfasen, der er efter ægløsning (11).

9. Behagelig kropslugt: I en undersøgelse blev mænd bedt om at lugte til den t-shirt, som kvinder bærer i den follikulære (ægløsnings)fase og den luteale (ikke-ægløsningsfase). Mænd fandt, at duften af ​​t-shirts i ægløsningsfasen var mere behagelig og sexet end dem, som kvinder bærer i deres ikke-ægløsningsfase (12).

10. Forøgelse af pulsfrekvens: Hvilepulsen (RPR) stiger i de dage, der fører til ægløsning. Det er det laveste i menstruation og stiger omkring to til fem dage før ægløsning med omkring to slag i minuttet (BPM) (13).

Disse symptomer er ikke tydelige. Du skal nøje observere dem for at vide, om du har ægløsning. Desuden kan din ægløsning blive uregelmæssig, hvis du er (14):

• Gennem perimenopausefasen

• På p-piller

• At have visse tilstande såsom for tidlig ovariesvigt eller polycystisk ovariesyndrom

• På visse lægemidler såsom piller mod kvalme, antidepressiva eller kemoterapi

• Stresset, overvægtig eller undervægtig

• I disse tilfælde kan det blive svært at spore ægløsning.

[ Læs:Kan du have ægløsning mere end én gang om måneden eller i cyklus? ]

Tegn på, at du ikke har ægløsning (eller har problemer med ægløsning)

Hvis du ikke har ægløsning, betegnes det medicinsk som Anovulation, og hvis du har uregelmæssig ægløsning, er det Oligovulation. Du kan ikke blive gravid i det første tilfælde og kan have svært ved at blive gravid i det sidste tilfælde.

Følgende er de mulige tegn og symptomer på ægløsningsproblemer (15):

1. Uregelmæssige cyklusser: Hvis dine cyklusser er uregelmæssige, vil du have et ægløsningsproblem. Det er naturligt, at din menstruation varierer med et par dage, men det er måske ikke rimeligt, hvis variationen er i flere dage.

2. Korte eller lange menstruationscyklusser: En normal periode kan variere fra 21 dage til 35 dage. Men hvis de enten er kortere eller længere end dette, kan du have problemer med ægløsning.

3. Ingen perioder i måneder: Hvis du går uden cyklus i flere måneder, især i den fødedygtige alder, er det et tegn på, at du ikke har ægløsning.

4. Negativt resultat af ægløsningstest: Et ægløsningssæt registrerer LH-hormonet, der stiger før ægløsning. Hvis du får dem negative, betyder det, at du ikke har ægløsning. At få flere positive resultater indikerer også et problem med ægløsning. Det kan være, fordi din krop forsøger at få ægløsning, men ikke er i stand til at opnå det.

Du kan også gå glip af ægløsning, hvis du er gravid. Gå derfor ikke ud fra, at du har problemer med ægløsningen, når du ikke observerer nogle af symptomerne. Men hvis du har fulgt symptomerne i nogle måneder og derefter finder noget galt med ægløsningen, eller hvis din menstruation er blevet uregelmæssig, så er det godt at søge læge.

Hvordan tester en læge for ægløsning?

Lægen vil stille dig spørgsmål om din menstruationscyklus og dens regelmæssighed. De kan også foreslå nogle tests:

• Progesteronblodprøve. Niveauerne er lavere, hvis du ikke har ordentlig ægløsning (16).

• Tests udføres for at kontrollere det follikelstimulerende hormon (FSH) og lutealt hormon (LH).

• Prolaktinniveautest udføres for at måle niveauerne af hormonet. Højt prolaktin kan forstyrre ægløsningen (17).

• Transvaginal ultralyd for at kontrollere tilstanden af ​​follikeludvikling i æggestokken. Den kan registrere, om folliklen er gået i stykker for at frigive et æg efter ægløsning (17).

Hvis testene bekræfter, at der er et problem med ægløsning, vil lægen foreslå en behandling for at afhjælpe den underliggende årsag.

Behandling for ægløsningsproblemer

Behandlingen kan begynde med oral medicin såsom clomiphenecitrat (Clomid eller Letrozol eller Serophene). De forbedrer FSH- og LH-niveauer og stimulerer således æggestokkene til at forårsage ægløsning.

Lægemidlet administreres normalt i fem dage fra den anden dag efter starten af ​​menstruationen. Din læge kan begynde med en dosis på 50 mg (18).

Hvordan øger du dine chancer for ægløsning?

Ud over medicin kan du tage nedenstående foranstaltninger for at øge dine chancer for ægløsning:

• Oprethold en sund højde i henhold til din alder og højde. Overvægt eller undervægt kan forårsage ægløsningsproblemer.

• For meget motion kan påvirke ægløsningen. Slap af på dine øvelser, og få ekspertrådgivning om, hvilken type øvelser du kan bruge.

• Crash slankekure, springe måltider over, faste og andre usunde spisevaner kan have en effekt på ægløsningen. Spørg en sundhedsekspert og skift til sunde spisevaner.

• Følelsesmæssig stress har en negativ indvirkning på din menstruationscyklus. Lær at håndtere stress, og prøv nogle afspændingsøvelser.

Bliv ved med at observere ændringerne i din krop for hver cyklus og noter dem. Inden for tre til fire måneder vil du kunne mærke et mønster i symptomerne. Dette vil hjælpe dig med at kende dine dage med ægløsning.

[ Læs:Cervikal slim og ægløsning ]

Hvis du er seksuelt aktiv, behøver du ikke kende de nøjagtige dage med ægløsning for at blive gravid. Selv et groft skøn er godt nok til, at du kan have ubeskyttet sex med din partner. Det er endnu bedre, hvis du har samleje hele måneden.

Har du prøvet at spore din ægløsning? Fortæl os om det i kommentarfeltet nedenfor.