• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Tegn og symptomer på ægløsning

Ægløsningstidspunktet er en integrer del af en kvindes menstruationscyklus. Enten du vil have en baby eller undgå at blive gravid – at notere dine ægløsningsdatoer vil hjælpe dig i begge tilfælde.

Mens vi kan gætte ægløsningsdage hver måned, er det måske ikke muligt at være sikker på dem. Dog, hvis du kontinuerligt holder øje med ægløsningssymptomerne i nogle måneder, vil det være nemt at vide, hvornår du ægløser.

I dette indlæg fortæller MomJunction dig om sådanne symptomer, der kan signalere ægløsning, og også de tegn, der viser, at du ikke ægløser, behandling af ægløsningsproblemer og mere.

Hvad er ægløsning?

Ægløsning refererer til frigivelsen af et modent æg fra en af æggestokkerne. Ægget rejser så ned ad æglederen, hvor det kan blive befrugtet ved møde med sædcellen. Dette er det mest frugtbare stadium af en menstruationscyklus.

Hormonet, der er ansvarlig for ægløsning, er østrogen. Østrogen-niveauerne, som er lave i begyndelsen af periodecyklussen, stiger til sidst, indtil de når en grænseværdi og udløser det luteinisierende hormon. Dette LH-hormon stimulerer æggestokkerne til at frigive et æg.

Hvornår ægløser kvinder normalt?

Kvinder ægløser sandsynligvis på den 14. dag, hvis de har en 28-dages menstruationscyklus. Tidsplanen kan variere fra kvinde til kvinde, og fra cyklus til cyklus. Derfor bør du gøre dig bekendt med din menstruationscyklus ved at holde styr på datoer i mindst tre måneder. Det kan hjælpe dig med at estimere din ægløsningsfase.

Hvornår er du frugtbar?

I en gennemsnitlig 28-dages menstruationscyklus er der omkring seks dage, kaldt det frugtbare vindue, hvor du kan blive gravid. Det er de fem dage før ægløsning, og selve ægløsningsdagen.

Det frugtbare vindue tælles fra fem dage før ægløsning, fordi sædcellen kan leve inde i kvindens krop i tre til fem dage. Hvis du har samleje på disse seks dage, er der den højeste sandsynlighed for befrugtning, da sædcellen venter i dine ægleder for ægget at blive frigivet.

Du er mest frugtbar to til tre dage før ægløsning end på selve ægløsningsdagen.

At kende dine ægløsningsdage er ikke nemt, men du kan holde styr på dine midt-cyklus-symptomer for at identificere dine frugtbare dage.

Hvad er tegnene og symptomerne på ægløsning?

Hvis du kan spore symptomerne i mindst tre måneder, er du sandsynligvis i stand til at identificere mønsteret. Nedenfor oplyser vi nogle af de symptomer, som de fleste kvinder har under deres ægløsning.

Almindelige tegn, der forekommer hos de fleste kvinder

Følgende er de primære tegn, der kan studeres og spore for at forudsige de præcise ægløsningsdage.

1. Stigning i cervikal slem: Volumenet af cervikal slem observeres at stige fra ni dage før ægløsning, og tops fra fire dage før ægløsning. Det ligner æggehvide og bliver glibberagtigt under denne tid.
2. Stigning i basal kropstemperatur (BBT): BBT falder lige før ægløsning og stiger skarpt efter, at ægløsningen er ovre, på grund af en stigning i progesteron-niveau. Stigningen i BBT bekræfter, at ægløsning har fundet sted. Ved det tidspunkt, du ved det, ville det være for sent at modtage i den cyklus. Men det vil hjælpe dig med at spore ægløsningsdage, og forberede dig til de kommende måneder.
3. Forandringer i livmoderhalsen: Livmoderhalsen, der er relativt lav med en lille åbning, vil bevæge sig højere, blive blødere og udvides. For at føle livmoderhalsen, kan du indsætte din rene finger i vaginaen, indtil du føler en lille knold. Du måske skal gøre dette hver dag for at vide, hvornår den åbner.

Sekundære ægløsningssymptomer

Sekundære symptomer forekommer ikke altid. Dog, når du observerer nogen af de tre primære symptomer, kan du tjekke for de sekundære symptomer også. Faktisk er de sekundære symptomer nemmere at opdage end de primære.

4. Lette pletter: Nogle kvinder oplever midt-månedlige lyserøde eller brune pletter, når produktionen af progesteron-hormonet ikke er nok til at holde indersiden intakt. Progesteron fortynder normalt livmoderslimhinden, der frigives under perioden. Utilstrækkelig udskillelse af dette hormon kan resultere i pletter.
5. Bækken-smerter: Du kan have kramper og smerter i nederste maven på en side af bækkenet. Denne smerte henvises til som mittelschmerz (en kombination af tyske ord, der betyder midter-smerte). Dog måske sker det ikke præcis under ægløsning og kan ikke betragtes som et definitivt ægløsningssymptom.
6. Ømme bryster: Hormoner stimulerer brystene til at holde væske, der forårsager dem til at strække sig lidt ud. Det kan føre til ømme, sarte og tunge bryster. Dog kan du måske ikke være sikker på ægløsning baseret på dette symptom, da brystene kan blive ømme endda under PMS og graviditet.
7. Blæst: Ligesom brystene holder væske, kan maven også holde vand og få dig til at føle dig blæst. Dog kan væske-retention også toppe på den første dag af menstruationsstrømmen.
8. Øget libido: Du kan opleve en stigning i sexlysten på grund af høje østrogen-niveauer før ægløsning. Dog kan dette også forekomme under den luteale fase, som er efter ægløsning.
9. Angenem kropslugt: I en studie blev mænd bedt om at lugte t-shirten, der var båret af kvinder under den follikulære (ægløsnings) fase og den luteale (ikke-ægløsnings) fase. Mænd fandt lugten af ægløsningsfasen t-shirter mere behagelig og seksuel end dem, der var båret af kvinder under deres ikke-ægløsningsfase.
10. Stigning i puls: Hvilende puls (RPR) stiger i dagene før ægløsning. Den er lavst under perioder og stiger omkring to til fem dage før ægløsning med omkring to slag pr. minut (BPM).

Disse symptomer er ikke åbenlyse. Du skal observere dem nøje for at vide, om du ægløser. Desuden kan din ægløsning blive uregelmæssig, hvis du er:

• I præmenopausefasen
• På forebyggelsespiller
• Har visse tilstande som præmatur æggestokkesvigt eller polycystisk æggestokkesyndrom
• På visse mediciner som motilium, antidepressiva eller kemoterapi
• Stresset, overvægtig eller undervægtig
• I disse tilfælde kan sporning af ægløsning blive vanskelig.

Tegn på, at du ikke ægløser (eller har ægløsningsproblemer)

Hvis du ikke ægløser, kaldes det medicinsk for Anovulation, og hvis du ægløser uregelmæssigt, er det Oligovulation. Du kan ikke modtage i det første tilfælde og kan finde det vanskeligt at modtage i det andet tilfælde.

Følgende er de mulige tegn og symptomer på ægløsningsproblemer:

1. Uregelmæssige cykluser: Hvis dine cykluser er uregelmæssige, vil du have et ægløsningsproblem. Det er naturligt for din periode at variere med et par dage, men det måske ikke er rimeligt, hvis variationen er i flere dage.
2. Korte eller lange menstruationscykluser: En normal periode kan variere fra 21 dage til 35 dage. Men hvis de enten er kortere eller længere end dette, kan du have problemer med ægløsning.
3. Ingen perioder i måneder: Hvis du går uden cykluser i flere måneder, især under frugtbar alder, er det et tegn på, at du ikke ægløser.
4. Negativt ægløsningstest-resultat: Et ægløsningssæt registrerer LH-hormonet, der stiger før ægløsning. Hvis du får dem negative, betyder det, at du ikke ægløser. Også at få flere positive resultater indikerer også et problem med ægløsning. Det kan være, fordi din kropp forsøger at ægløse, men ikke kan opnå det.

Du kan også savne ægløsning, hvis du er gravid. Derfor antag ikke, at du har ægløsningsproblemer, når du ikke observerer nogle af symptomerne. Men hvis du har fulgt symptomerne i nogle måneder, og så finder noget galt med ægløsning, eller hvis dine perioder er blevet uregelmæssige, så er det godt at se en læge.

Hvordan tester en læge for ægløsning?

Lægen vil stille dig spørgsmål om din menstruationscyklus, og dets regularitet. De kan også foreslå nogle tests:

• Progesteron-blodprøve. Niveauerne er lavere, hvis du ikke ægløser ordentligt.
• Tests udføres for at tjekke follikelstimulerende hormon (FSH) og luteint hormon (LH).
• Prolaktin-niveau-test udføres for at måle hormonets niveauer. Høj prolaktin kan forstyrre ægløsning.
• Transvaginal ultralyd for at tjekke tilstanden for follikeludvikling i æggestokken. Den kan registrere, om folliklen har revnet for at frigive et æg efter ægløsning.

Hvis testene bekræfter, at der er et problem med ægløsning, ville læggen foreslå en behandling for at adressere den underliggende årsag.

Behandling af ægløsningsproblemer

Behandlingen kan begynde med orale mediciner som clomifen citrat (Clomid eller Letrozol eller Serofene). De forbedrer FSH- og LH-niveauer, hvilket stimulerer æggestokkerne til at forårsage ægløsning.

Medicinen administreres normalt i fem dage, startende fra den anden dag efter begyndelsen af menstruationen. Din læge kan måske begynde med en dosis på 50 mg.

Hvordan øger du dine chancer for ægløsning?

Udover medicin kan du tage nedenstående tiltag for at øge dine chancer for ægløsning:

• Oprethold en sund højde ifølge din alder og højde. Overvægt eller undervægt kan forårsage ægløsningsproblemer.
• For meget motion kan påvirke ægløsning. Tag det roligere med dine øvelser, og få ekspert råd om den type øvelser, du kan overtage.
• Crash-diet, at springe måltider over, faste og andre usunde spisevaner kan have en effekt på ægløsning. Tjek med en sundhedsekspert og skift til sunde spisevaner.
• Emotionel stress har en negativ effekt på din periodecyklus. Lær at håndtere stress, og prøv nogle afslapningsøvelser.

Hold øje med forandringer i din krop for hver cyklus og noter dem. Inden for tre til fire måneder vil du være i stand til at bemærke et mønster i symptomerne. Det vil hjælpe dig med at kende dine ægløsningsdage.

Hvis du er seksuelt aktiv, behøver du ikke at kende de præcise ægløsningsdage for at blive gravid. Endda en grov estimat er god nok til at have uskyddet sex med din partner. Det er endda bedre, hvis du har samleje gennem hele måneden.

Prøvede du at spore din ægløsning? Lad os vide om det i kommentar-sektionen nedenfor.