Sådan bruger du hypnose under fødslen

Hypnose under fødslen er et populært valg for mange, der målretter en naturlig fødselse, eller som prøver at vente så længe som muligt før de får en epidural. Folk, der bruger hypnose, indfører en afslappet tilstand, der i teorien fører til mindre spænding og dermed mindre smerte under fødslen. Der er mange måder, du kan bruge hypnose under fødslen på.

Instruktioner

  1. Tag et HypnoBirthing- eller HypBirth-kursus. Under et HypnoBirthing- eller HypBirth-kursus lærer par, hvordan de bruger hypnose til helt at afslappe under fødslen. Hypnosen er skreddersyet til at hjælpe kvinder med at føde, ikke bare generel hypnose. Mange par, der tager et HypnoBirthing-kursus, rapporterer en smertefri fødselse.

  2. Skaff en hypnose-CD. Lyt til denne CD mindst en gang om dagen, så du lærer at afslappe din krop. Så under din fødselse, sæt CD'en på. At lytte til den bør hjælpe dig med at afslappe under fødslen. Husk, denne metode virker ikke, hvis den første gang du lytter til din CD er under fødslen.

  3. Lad din partner eller fødselsledsager hypnotisere dig ved hjælp af hypnose-manuskripter. Igjen skal du øve dette mange gange for at det virker effektivt under fødslen. Nogle par rapporterer, at en fødselskvinde er mere responsiv over for sin partners stemme end en optaget stemme og afslapper mere fuldt under fødslen.

Previous:

Next:

  • 4 grunde til at holde din datter væk fra børneskønhedskonkurrencer
    4 grunde til at holde din datter væk fra børneskønhedskonkurrencer
    Hvis du nogensinde har set Toddlers & Tiaras på The Learning Channel, har du sandsynligvis set nogle af den forfærdelige adfærd, der vises af forældre og børn i verden af børneskønhedskonkurrencer. Hvis du tror, at Antalgen af disse forældre og
  • 10 tips til at lære børn at elske motion
    10 tips til at lære børn at elske motion
    Det ser ud til, at hver dag der er en nyhedshistorie om, hvordan børn bliver tyggere. For meget tid spendt på at se tv eller spille computerspil, et fastfood-die og for lidt tid til at nyde udendørsliv er de primære skyldige. Men børn elsker motion;
  • Forbedring af tidshåndtering hos unge
    Forbedring af tidshåndtering hos unge
    Forbedring af tidshåndtering hos unge SPØRGSMÅL: Vores ældste er i 11. klasse og rangerer som nummer tre ud af 650 elever. Han klarer sig fint akademisk. Men hans studievaner og tidshåndtering virker frygtelige! Han starter med lektier kl. 21 eller