Sådan gør du mave-tid sjov

I dag bruger babyer ikke lang tid på maven. Læger anbefaler nu, at babyer sover på ryggen for at reducere risikoen for pludselig spædbarnsdødssyndrom. Mange babyer sidder også i længere perioder i babysæder. Men babyer har brug for at bruge tid på maven for at styrke deres mave- og nakkemuskler og for at forhindre plagiocephali, unormal fladning i baghovedet. Men mange babyer kan ikke lide mave-tid, så forældre undgår det. Du kan gøre mave-tid mere sjov for både dig og din baby.

Det skal du bruge

  • Stort tæppe til gulvet
  • Farverige baby legetøj

Instruktioner

  1. Start mave-tid så tidligt som muligt med din baby, ifølge American Occupational Therapy Association. Jo tidligere du starter, jo nemmere er det for din baby at blive bekvem med denne position. Start med tre til fem minutter ad gangen og øg gradvist tiden, indtil han bruger 20 til 30 minutter om dagen på maven. Lad ham ikke ligge i sin sving eller i en babysæde hele dagen; bær ham over din skulder eller hold ham på din skød for at forhindre hoved-fladning.

  2. Giv din baby en incitament til at løfte hovedet. En lille baby har ikke muskelstyrken til at løfte hovedet op for at se på interessante ting foran hende – som farverigt legetøj eller familiemedlemmer. Men ved at være lige foran hendes synsfelt eller ved at lægge legetøj, hvor hun kan se dem – arranger dem i en halvcirkel omkring ham – hvis hun bare løfter hovedet lidt, giver du hende en grund til at udvikle de muskler.

  3. Bliv på gulvet med din baby under mave-tid. I stedet for bare at pladsere ham på tæppet og gå væk, bevæg legetøj foran ham, tal til ham, syng eller hjælp ham med at blive ved med denne aktivitet uden at blive kede. Roter det legetøj, du giver, snarere end at lægge de samme ting foran ham hver gang.

  4. Læg ting lige uden for rækkevidde, så hun har en grund til at begynde at bevæge sig. I dagens babyer er nogle gange langsommere til at rulle, sidde op og krybe på grund af formindsket mave-tid og svagere muskler, ifølge Baby Zone. Når hun udvikler evnen til at bevæge sig fremad, giv hende en grund til at bevæge sig ved at lægge hendes yndlingslegetøj lige ud over hendes rækkevidde. Når hun bliver stærkere, flyt genstandene længere væk.

  5. Varier mave-tid positioner. Du kan placere din baby på maven på en gymnastikbold, holde ham på plads. At placere ham liggende på din skød giver ham også den mave-tid, han har brug for, samt kontakten med dig, som han nyder.

Previous:

Next: