Retningslinjer for sikker søvn for babyer

I 2016 udgav American Academy of Pediatrics (AAP) opdaterede retningslinjer for sikker søvn for spædbørn i et forsøg på at hjælpe med at forhindre pludseligt spædbørnsdødssyndrom (SIDS) og andre søvnrelaterede dødsfald som kvælning og kvælning. I den forbindelse har de givet i alt 19 anbefalinger til at hjælpe med at beskytte din baby.

Det grundlæggende er, at du skal følge alle sundheds- og sikkerhedsretningslinjer, inklusive prænatal pleje og brøndpleje, for dig og din baby. Dette inkluderer spædbørnsvacciner, der anvender retningslinjerne fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Du bør være på vagt over for og undgå at bruge de fleste spædbørnssøvnanordninger, der hævder at beskytte mod SIDS og andre risici under søvn for baby, da der ikke er forskning, der understøtter disse påstande.

Amning er beskyttende og hjælper med at reducere risikoen for død, og hvis du ammer din baby om natten, er en sikkert forberedt voksenseng sikrere end en sofa eller stol, hvis du ved et uheld falder i søvn. Du kan læse flere detaljer nedenfor, herunder andre nyttige tips til både dig og dem, der passer din baby.

Graviditet

Hvad der kan være en overraskelse er, at nogle af AAP's anbefalinger involverer ting, du kan gøre, før din baby overhovedet er født. At få rettidig prænatal pleje og undgå visse stoffer kan alle bidrage til at gøre søvnen mere sikker for din baby, efter den er født.

Prænatal pleje

Gravide bør søge og få regelmæssig prænatal pleje.  Prænatal pleje er gavnligt langt ud over de 40 uger af graviditeten. Processen med prænatal pleje hjælper ikke kun med at give en gravid person og deres baby eller babyer den bedste chance for en sund graviditet og problemfri fødsel, men den hjælper også med at sætte tonen for babyens helbredsstatus for livet.

En baby født efter en problemfyldt graviditet kan opleve større risiko for komplikationer, herunder SIDS. Ved at forhindre nogle graviditetskomplikationer fortsætter fordelene langt efter graviditet og barndom.

Stofbrug

Undgå røgeksponering under graviditet og efter fødslen. Undgå brug af alkohol og ulovlige stoffer under graviditet og efter fødslen. Rygning og brug af stoffer og alkohol under graviditeten har længe været kendt for at forårsage potentielle problemer med graviditeten, herunder for tidlig fødsel, babyer med lille for gestationsalder (SGA) og placentakomplikationer. Der er nu bevis for, at ud over de risici, de kan forårsage under graviditeten, er der også potentielle problemer senere i livet, herunder risikoen for SIDS.

Anbefalingen om at undgå røgeksponering fortsætter gennem hele barnets liv og omfatter ikke kun forælderen, men også andre, der er omkring barnet.

Spædbarn

Efter din baby er født, er der en række ting, du kan gøre for at gøre søvnen mere sikker. At holde deres soveplads fast og fri for rod, amning og holde dit barn opdateret på deres vacciner er alle proaktive måder at mindske risikoen for SIDS.

Søvnmiljø

Tilbage til at sove for hver søvn. Siden implementeringen af ​​Back to Sleep-kampagnen (nu Safe to Sleep-kampagnen) fra AAP og partnere, har det vist sig, at en baby sover på ryggen drastisk reducerer antallet af dødsfald som følge af SIDS. Denne anbefaling gælder for al søvn hos alle plejere. Det er bydende nødvendigt, at du gør dette og være sikker på, at alle, der passer din baby, gør det samme, inklusive bedsteforældre og dagplejere.

Overvåget, vågen mavetid anbefales for at lette udviklingen og for at minimere udviklingen af ​​positionel plagiocephali. Positionel plagiocephaly er, hvor bagsiden af ​​babyens hoved bliver flad af at sove på den.

For at forhindre dette i at ske, anbefales mavetid til din baby i de vågne timer, mens du er i stand til at være opmærksom og beskytte din baby mod fare.

Brug en fast soveflade. Selvom du måske i første omgang tror, ​​at det kun handler om fastheden af ​​en vuggemadras, hvilket det er, handler det også om at undgå nogle overflader til spædbørns søvn som sofaer, vandsenge osv. Disse overflader har vist sig at øge risikoen for kvælning og død hos spædbørn.

Det anbefales at dele værelse med spædbarnet på en separat soveflade. At holde din baby på dit værelse i de første seks måneder kan også hjælpe med at beskytte din baby. AAP anbefaler, at dette skal være i en separat seng, når du ikke følger nogle af ovenstående retningslinjer for sengedeling med din baby. Dette kan være i en tremmeseng, en vugge eller en sidesove.

Hold bløde genstande og løst sengetøj væk fra spædbarnets soveområde. Alle soveflader, inklusive en forældreseng, bør være fri for bløde genstande, inklusive ekstra sengetøj. Det betyder, at du bør droppe legetøjet, spædbørnspuderne og muligvis nogle af kofangerne og andre krybbetæpper. Det er meget bedre at holde din baby dækket med stramt tøj end med tæpper, der kan filtre og kvæle barnet.

Amning

Amning er beskyttende og hjælper med at forhindre SIDS, foruden mange andre fordele. Denne beskyttelse øges, jo længere du ammer og er højere, når du kun giver din baby modermælk. Men det er vigtigt at bemærke, at enhver modermælk er beskyttende, og din baby vil også få disse fordele, når den får modermælk via en flaske eller kop.

En af de mest interessante ændringer i dette sæt anbefalinger er, at hvis en forælder skal til at amme om natten, anbefaler de, at hvis du er søvnig, skal du bringe barnet tilbage til din seng (hvilket bør gøres mere sikkert i henhold til disse retningslinjer). i tilfælde af at du falder i søvn med barnet.

Der har været adskillige tilfælde af spædbørnsdødsfald, hvor forældre, der tror, ​​de er mere sikre, falder i søvn, mens de fodrer en baby midt om natten på en sofa eller stol, for derefter at få barnet til at blive kvalt i sofaen.

Tilbyd en sut

Der er nogle undersøgelser, der viser, at en baby med sut kan have mindre risiko for SIDS. Det bemærkes dog, at man ikke skal tvinge et barn til at tage en sut. Du vil måske også kun tilbyde sutten, når amningen er veletableret for at beskytte din mælkeforsyning.

Undgå overophedning 

Babyer ses ofte pyntet i et væld af ekstra tøj, selv om sommeren. Mens nyfødte har problemer med temperaturregulering, har de sjældent brug for mere end et let lag ekstra, end hvad vi ville have på. Selvom det er bedre at bruge en sovekabine til babyen end et tæppe, skal du bare sørge for, at det er vejrlig.

Vaccinér

Spædbørn bør immuniseres i overensstemmelse med AAP og CDC anbefalinger. Et sundt spædbarn er mindre tilbøjeligt til at dø af SIDS ud over de sygdomme, som vaccinerne beskytter mod.

Produkter

Undgå brug af kommercielle enheder, der ikke er i overensstemmelse med anbefalingerne om sikker søvn.  Der er rigtig mange produkter, der sælges til nybagte forældre. Mange af disse produkter fremsætter påstande, som faktisk ikke kan verificeres med videnskabelig forskning. Dette kan føre til ulykker, der forårsager skade eller død for din baby. Der har været flere tilbagekaldelser i de seneste år af disse typer produkter.

AAP ønsker at gå et skridt videre og forhindre forældre i at købe produkter baseret på disse falske påstande. Så hvis du ser noget og overvejer at købe det, så genovervej, om påstandene virker i modstrid med disse retningslinjer.

Indsvøbning

Der er ingen evidens for at anbefale svøbning som en strategi til at reducere risikoen for SIDS.  Swaddling er blevet holdt op som en måde at forhindre SIDS. Dette er ikke fundet i undersøgelsen. Så hvis din baby hader at svøbe, skal du ikke stresse over det. Hvis du svøber din baby, skal du sørge for at holde øje med overophedning og beskytte deres hofter blandt andre sikre svøbestrategier.

Cardiorespiratory Monitors

Brug ikke hjerte- og respirationsmonitorer til hjemmet som en strategi til at reducere risikoen for SIDS.  Nogle forældre har troet, at monitorer til at holde øje med babyen ville være nyttige, men det har ikke vist sig at være tilfældet. Spar dine penge, og tal med din praktiserende læge, før du bruger hjemmemedicinsk udstyr.

Politik

Kampagnen "Safe to Sleep" fokuserer på måder at reducere risikoen for alle søvnrelaterede spædbørnsdødsfald, inklusive SIDS, kvælning og andre utilsigtede dødsfald.  Kampagnen er vigtig for at sikre, at alle forældre kender måderne til at beskytte deres babyer. Ved at fortsætte den kan vi være med til at sikre, at alle forældre får denne besked.

Børnelæger og andre primære udbydere bør deltage aktivt i denne kampagne.  Målet med denne uddannelseskampagne er at nå ud til alle voksne.

Selvom det virker bredt, så husk, at mange mennesker kan have kontakt med dit barn og ikke falder ind under en af ​​de professionelle kategorier. Tænk på de mennesker, der måske arbejder i din kirkes vuggestue – disse kan være frivillige, der måske ikke har fået børn, eller deres børn er ældre, hvilket betyder, at de ikke har hørt om de nye retningslinjer.

Forskning

AAP vil fortsætte forskning og overvågning af risikofaktorer, årsager og patofysiologiske mekanismer for SIDS og andre søvnrelaterede spædbørnsdødsfald med det ultimative mål at eliminere disse dødsfald fuldstændigt.  Forskningen i de sidste 20 år har gjort så meget for at forhindre spædbørnsdød, da den vedrører søvn. Vi skal være årvågne og fortsætte med at lede efter måder at forhindre disse dødsfald på.

Mediernes rolle

Medier og producenter bør følge retningslinjerne for sikker søvn i deres meddelelser og annoncering.  AAP optrapper sin opfordring til produktproducenterne om ikke at forgribe sig på familier, der er bange og spekulerer på, hvad de kan gøre for at hjælpe med at redde deres babyer. AAP ønsker, at de gør deres rimelige andel i at beskytte familier.

Sundhedsarbejdernes rolle

Sundhedsudbydere, personale i nyfødte vuggestuer og NICU'er og børnepasningsudbydere bør godkende og modellere anbefalingerne om SIDS-risikoreduktion fra fødslen.  En del af kampagnens pædagogiske indsats er at nå ud til andre end forældre, som måske passer dine børn. Dette inkluderer de læger og sygeplejersker, der passer din baby fra hospitalet og på de pædiatriske kontorer. Det omfatter også dagplejere, hvor din baby måske sover i løbet af dagen.


Previous:

Next: