• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Fordele ved spædbarnsmassage

Du er ikke den eneste, der higer efter en beroligende kropsgnidning i ny og næ. Babyer finder også en blid håndspålæggelse meget afslappende - og endda terapeutisk. Det er på grund af de fem sanser, berøring er en af ​​de mest udviklede ved fødslen, og der er forskning, der tyder på, at spædbørnsmassage har enorme fordele for at hjælpe babyer med at vokse og trives.

Hvad er fordelene ved spædbørnsmassage?

Hvordan kan spædbarnsmassage gavne din lille en? Det kan hjælpe med at lindre din babys maveproblemer og tændingssmerter, øge hans muskeludvikling, berolige ham, når han er kræsen, og dulme ham til at sove.

Men fordelene stopper ikke der:Al den strøg og berøring gør det lettere for dig at knytte bånd til din nyfødte. Hvad mere er, kan det hjælpe dig at give din baby en massage find også din egen indre Zen (og hvem kan argumentere imod det?).

Du kan starte disse blide massager den dag, du tager din baby med hjem. Eller du kan opmuntre din partner til at prøve deres hånd med spædbørnsmassage - en god mulighed for binding.

Sådan giver du din baby en spædbarnsmassage

• Ben og fødder. Hold din babys hæl i den ene hånd; med den anden hånd, start øverst på låret og strøg langsomt hele vejen ned til anklen, mens du forsigtigt klemmer benet, mens du går, som om du malkede en ko. Vend bevægelsen og gå fra ankel til lår. Gnid derefter fødderne med tommelfingrene, træk forsigtigt ud og stryg tæerne. Skift ben. Du kan lave de samme strøg på arme og hænder.
• Hoved. Start med dine hænder på begge sider af dit barns hoved, og kør derefter dine hænder ned på begge sider af hans krop, fra hans hoved til hans tæer. Tegn derefter små cirkler på dit barns hoved med fingerspidserne.
• Ansigt. Fold dine hænder (som om du bad) på din babys pande, og skub derefter forsigtigt udad fra midten. Brug derefter tommelfingeren til at tegne et smil på dit barns ansigt ved at stryge fra den ene kind, over overlæben til den anden kind. Gentag på underlæben.
• Krystet. Fold dine hænder på dit barns bryst, og skub derefter ud til siderne, som om du glattede siderne i en åben bog.
• Mave. Med fingerspidserne tegner du en oval under din babys navle. (Bevæg dig med uret for at følge fordøjelsens naturlige vej.) Derefter skal du "gå" med fingerspidserne fra den ene side af din babys mave til den anden, på diagonalen, som om du lavede et "X".
• Tilbage. Stryg hans bagside fra side til side og derefter op og ned.

Spædbørnsmassagetips

Her er hvad du skal huske på, før du (eller din partner) giver din nyfødte en spædbarnsmassage:

• Gør spædbarnsmassage til en del af din daglige rutine. Overvej at massere din baby omkring det samme tidspunkt hver dag, så han kommer til at forvente og nyde det. Hvilken tid er bedst? Der er ingen "bedste" tid, virkelig. Generelt vil du gerne vælge et tidspunkt, hvor du ikke føler dig forhastet (så prøv ikke at klemme dig ind, mens middagen laver mad, eller du har startet vaskemaskinen og tørretumbleren), eller hvor din baby ikke er sulten (da han ikke vil nyde mavegnidningen, hvis hans mave er tom) eller for fuld (han vil sandsynligvis spytte sin aftensmad op - du vil ikke begå den fejl to gange!).
• Hvis du bruger massageolie, skal du vælge en, der er spiselig, uparfumeret og enten en koldpresset frugt- eller vegetabilsk olie. Selvfølgelig behøver du ikke olie for at gnide din lille på den rigtige måde, men det vil være mere behageligt for jer begge, hvis dine hænder glider lettere over din babys krop. Kokosolie er en god mulighed, da den let absorberes i en babys hud - og let fordøjes, når din lille sutter på sine hænder eller fingre. Brug kun en klat og hold dig væk fra babyolie eller mineralolie - de tilstopper porerne. Og nix nøddeolier også på grund af risikoen for allergier.
• Vælg et område, der er behageligt for jer begge. Ideelt set bør rummet være varmt - mindst 75 grader F - så din næsten nøgne nyfødte ikke får en kuldegysning, mens han køler af din massage. Du kan massere din lille på puslebordet, din seng (læg et håndklæde under for at undgå oliepletter på din dyne) selv på tæppet (brug også et håndklæde der). Tilføj noget beroligende baggrundsmusik, eller brug bare tiden til at tale og synge for din baby.
• Følg din babys signaler. Ingen kan lide at blive masseret, når de ikke er i humør, og det gælder også for din baby. Hvis han vender sig væk eller rynker panden eller græder, når du lægger hænderne på, så gem sessionen til senere. Og husk, du behøver ikke give en helkropsmassage hver gang. Hvis din baby beslutter sig for, at han har fået nok, efter at du har gnedet hans ben og fødder, er det også okay.
• Vær blid – og læg ikke for meget pres, ellers bliver det overvældende. Et andet smart tip fra spædbørnsmassage-spillebogen:At stryge væk fra hjertet (f.eks. fra skulder til håndled) er afslappende og derfor bedre egnet til massage før lur eller før sengetid. At stryge mod hjertet (fra håndled til skulder) er mere stimulerende og bedre egnet, når din baby vil være vågen og aktiv. Du kan også lave en kombination.