Natvågning hos babyer
Mange forældre finder den nyfødte fase meget udfordrende af flere årsager, men mangel på søvn kan ofte være den hårdeste del. At vågne ofte om natten er meget almindeligt hos små babyer, og mens der er måder at prøve at gøre din baby så bekvem som muligt og få hende i gode søvnvaner, må du desværre nøjes med, at det kan tage et par måneder, før du virkelig får en solid nats søvn igen.
Hvorfor vågner babyer om natten?
Ifølge Palo Alto Medical Foundation er der nogle årsager til natvågning hos babyer. Unge babyer har små maver, og kan derfor kun holde et par ounces i maven ad gangen; så når den lille mave tømmer sig, vil baby vågne, fordi han er sulten igen. Babyer vokser også så hurtigt, at de kræver store mængder næring for at holde gang og vokse. En baby kan også vågne om natten på grund af en våd eller beskidt bleer, der gør ham ubehagelig. Alt den mælk skal jo et sted hen! En ung baby kan også vågne om natten simpelthen fordi han ikke kan skelne mellem nat og dag, eller fordi han vil blive klemt.
Hvor ofte vågner babyer om natten?
Mens hver baby er forskellig, siger Children's Physician Network, at fra fødsel til 2 måneders alder vågner mange babyer to gange om natten for at blive givet mad, og fra 2 måneder til 4 eller 5 måneder kan en baby måske kun vågne én gang om natten til dette formål. Efter 4 eller 5 måneder kan mange babyer sove igennem natten. Dog varierer dette meget afhængigt af babyen. Nogle nyfødte vågner hvert andet time om natten, mens andre sover i længere strækninger i en yngre alder.
At hjælpe din baby med at sove om natten
Prøv at holde dagesøvn under to timer, hvis muligt. Sørg for, at din babys værelse er køligt, dimt og stille. Lav en natte-rutine, så din baby begynder at knytte denne rutine til at blive sigende, såsom et bad, fodring og en godnat-historie. For babyer forbi nyfødtestadiet, lad dem blive vedhæftede til et tryghedsobjekt, der kan med til seng, såsom et lille fyldt dyr eller et specielt babytæppe.
Hvad man bør undgå
Giv ikke din baby i søvn ved at gunges om natten, da hun vil lære, at dette forventes hver gang hun vågner, og ikke vil være i stand til at roe sig selv tilbage i søvn, hvis hun vågner midt om natten. I stedet, læg hende i sin gitterbåd sigende, men stadig vågen, foreslår National Sleep Foundation. Lad hende ikke have en flaske i sin gitterbåd før sengetid, af samme grund. Skift ikke en våd bleer om natten, hvis du kan undvige det, da dette kan gøre hende utilstillet til at håndtere den våde følelse endda en smule. Hvis hun har en afføring og skal skiftes, hold lyset så dimt som muligt, værelset så stille som muligt, og læg hende straks tilbage i seng; gør ikke midten af natten til en sjov leg tid.
-
Vi udfører uafhængig research, test, anmeldelser og anbefaler de bedste produkter – læs mere om vores proces. Hvis du køber noget via vores links, kan vi tjene en provision. Som nye forældre kan bevidne, er at fode din baby fysisk udmattende, og det -
Når børn fylder 1 år, bliver de til gående, talende små eventyrere – og det op til dig at opmuntre dem. 1-årige ser frem til at udforske den nye, spændende verden omkring dem, men det kræver ikke dyre eller elaborate legetøj. Uanset om det er fantas -
Hvis du elsker spædbarn og leder efter jobmuligheder, har vi gode nyheder for dig: Der er masser af velbetalte og givende karrierer, hvor du får at bruge din tid på at arbejde med babyer! Men en ønske om at arbejde med babyer og en passion for arbejd
