• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Gigt (ledsmerter) efter graviditet:årsager og tips til at håndtere

Gigt refererer til ledsmerter, der normalt er forbundet med hævelse, stivhed og nedsat bevægelighed. Nogle gange kan leddene og musklerne blive påvirket af de fysiske ændringer i graviditeten og kan fortsætte i uger eller måneder efter graviditeten. Hvis du har kronisk gigt, vil det være nyttigt at konsultere din læge og begynde at tage din medicin som anvist.

Læs dette MomJunction-indlæg for at lære mere om postpartum ledsmerter eller gigt og måder at håndtere det på.

Er arthritis almindelig efter graviditet?

Gigt er almindelig hos mennesker i alle aldre. Det kan forværres efter graviditet, og nogle få kvinder vil sandsynligvis opleve gigtopblussen i nogen tid efter fødslen (1). De kan have postpartum ledsmerter i deres håndled, hænder, ankler og fødder.

Årsager til gigt efter levering

Nybagte mødre kan have postpartum ledsmerter eller gigt af følgende årsager.

• Under graviditeten går de fleste autoimmune sygdomme, såsom leddegigt eller psoriasisgigt, i remission på grund af det kraftige antistof og cellemedierede immunresponser. Symptomerne kan igen blusse op efter graviditet (2).

• Immunsystemet bliver normalt stærkere efter graviditet. Det overaktive immunsystem kan føre til allerede eksisterende allergier eller autoimmune sygdomme såsom reumatoid arthritis (RA), lupus eller psoriasisarthritis (3).

• Alder, genetik, fedme, fysisk inaktivitet, rygning, infektioner, beskæftigelse og diætmangler kan også føre til opblussen af ​​arthritis i postpartum-perioden (4).

Hvad skal du gøre, hvis du har ledsmerter eller gigt efter fødslen?

Nogle foranstaltninger, der kan hjælpe med at håndtere og behandle ledsmerter eller arthritis efter fødslen, er:

1. Søg en læge: Søg lægehjælp, hvis du allerede har gigt. Lægen kan give behandling for at minimere smerter, reducere ledskader og forbedre livskvaliteten. Du kunne kun opnå dem gennem regelmæssige opfølgninger og ved at følge den anbefalede behandling.

2. Få en afbalanceret kost: Lav en sund kostplan med din ernæringsekspert. Inkluder mad med lavt kalorieindhold og lavt fedtindhold, og planlæg dine måltider og snacks på en måde, så du får en afbalanceret kost.

3. Administrer din vægt: At tabe den overskydende vægt og opretholde en sund vægt kan være nyttigt, hvis du har gigt. Det kan sænke belastningen på led, især hofter og knæ. Overvægt kan også øge risikoen for at få gigt.

4. Forbliv aktiv: At være fysisk aktiv kan lindre dig fra smerte og forbedre dit humør. Det mindsker også dine chancer for at udvikle kroniske lidelser som diabetes, hypertension og hjertesygdomme.

5. Forbedre dine selvledelsesevner: Du kan deltage i et selvledelsesuddannelsesprogram for at lære færdigheder til at håndtere gigt. Det kan hjælpe dig med at få kontrol over dit helbred, håndtere smerter og dets symptomer, reducere stressniveauer, forbedre humøret og kommunikere bedre med din læge (5).

6. Bær behageligt fodtøj i den rigtige størrelse: Undgå høje hæle. Sørg for, at sålen er blød og giver tilstrækkelig dæmpning.

Kan du få reumatoid arthritis efter graviditet?

Der er risiko for at udvikle autoimmune sygdomme som leddegigt efter graviditet. Selvom der ikke er nogen væsentlige beviser til støtte for denne påstand, er der en overbevisning om, at komplekse hormonelle og immunrelaterede skift forekommer under og efter graviditet. Dette kunne være en plausibel årsag til en stigning i antallet af leddegigt efter graviditet (6). Men graviditet alene behøver ikke være en grund til at få RA, da andre faktorer såsom genetik spiller en vigtigere rolle.

Gør amning reumatoid arthritis værre?

Amning forværrer muligvis ikke leddegigt. Men nogle mødre med RA kan have stærke smerter, mens de holder barnet til amning.

Forsvinder postpartum arthritis?

Desværre er der ingen kur mod gigt. Men tidlig behandling og en sund livsstil kan hjælpe dig med at håndtere tilstanden (7). Og leve et næsten normalt liv.

Hvis du har en historie med gigt, eller hvis det er genetisk, så tal med en reumatolog om dets behandling under og efter graviditeten. Mens ledsmerter eller gigt efter fødslen ikke kan helbredes, kan du tage foranstaltninger til at håndtere det, mens du følger en sund livsstil og tager en afbalanceret kost.