Sådan bygger du selvtillid hos piger
At bygge selvtillid hos piger kan være en udfordrende, men belønende opgave. I dagens samfund er der så meget i medierne, der tager fra en pigs selvværd. Perfekt udseende modeller på hvert tidsskriftdække og næsten hver internet pop-up kan få en ung pige til at sammenligne sig ugunstigt med dem. At bygge selvtillid vil hjælpe piger med at klare sig bedre i skolen og vil også forberede dem til succes som voksen. Det kan også mindske chancen for spiseforstyrrelser og hjælpe piger med at udvikle sunde relationer til andre.
Ting, du har brug for
- Penna
- Papir
- Artikel eller video
- Nye klæder
Instruktioner
Hjælp din pige med at lave en liste over ting, hun er god til. Bekræft og genbekræft de gode ting ved hende. Du kan starte med at bemærke – og pege på – alle de ting, hun er god til. I kan lave en liste sammen og skrive dem ned. List de gode egenskaber, hun besidder. Listen kan inkludere personligheds- og karaktertræk samt fysisk udseende. Forklar, hvordan alle er forskellige og unikke. Husk, at kritik er skadelig, og piger kan være ekstremt følsomme. Vælg dine ord og formuleringer omhyggeligt. I stedet for at sige: "De jeans gør dig tyk," kan du sige: "Jeg tror, disse accentuerer din form bedre."
Lad piger vide, at mange billeder er stærkt retuscheret. Uddan hende i, hvordan reklame og markedsføring virker – de er ment til at påvirke følelser og er ikke altid strengt faktuelle. Forklar, at billederne i tidsskrifter er airbrushed, og at modellerne virkelig ikke ser så perfekte ud. Find en video eller artikel, og vis nogle eksempler på, hvordan dette gøres.
Hjælp hende med at få et nyt udseende. Et nyt outfit og hårklip kan gøre underværker. For piger og kvinder lige meget kan en makeover løfte humøret og booste selvtillid – selvom udseende ikke er det vigtigste i livet, hjælper det at se sin bedst ud og føle sig god.
Skriv hende ind i en klasse eller en sport, hvor hun kan lære at være god til noget; find noget, der interesserer hende. Det kan inspirere hende til at nå nye mål. Hun kan også finde nye venner og udvikle nye interesser, hvilket yderligere vil forbedre hendes selvtillid.
Opmuntr hende til at skrive i en dagbog. Dagbogens eneste formål skal være at samle positive tanker om hende selv, herunder gode egenskaber og prestationer; hun kunne starte med listen fra trin 1. Når hun føler sig nede, kan hun genlæse det, og det vil hjælpe hende med at blive på den rette bane.
-
Amning er naturligt, men det betyder ikke, at det altid er let. Som med andre aspekter af dit barns fremtidige pleje, er det bedst, hvis du kan planlægge på forhånd. Mange mødre og deres partnere fokuserer på fødslen, til det punkt, at de måske ikk -
COVID har kompliceret bare om alt i livet, og det inkluderer at se efter børnepasning. Udover at screen for de sædvanlige ting, som en vikars referencer og hvordan de stemmer overens med børnene, skal forældre nu faktore i COVID-sikkerhedsforanstalt -
Mellem 30 og 36 måneder bliver dit småbarn et stort barn, med fysiske færdigheder, der forbløffer dig hver dag. På denne alder er børn altid i bevægelse og elsker at gøre ting som at dreje håndtag og dørklinker eller træde i pedaler på en tredhjulse
