Hvordan at opbygge selvtillid i Girls
Opbygning selvtillid hos piger kan være en udfordrende , men givende opgave. I dagens samfund , der er så meget i medierne , der tager væk fra en piges selvværd. Perfekt udseende modeller på hver magasin dække og næsten hver Internet pop- up kan forårsage en ung pige til at sammenligne sig til dem negativt . Opbygning selvtillid vil hjælpe pigerne klarer sig bedre i skolen og vil også forberede dem til succes som voksen. Det kan også mindske risikoen for spiseforstyrrelser og hjælpe pigerne udvikle sunde relationer med andre.
Hvad du har brug
Pens
Papir
artikel eller video
Ny tøj
Salg Instruktioner
1 Hjælp din pige lave en liste over ting, hun er god til .
bekræfte og igen at bekræfte de gode ting om hende . Du kan starte med at lægge mærke til - og påpege - alle de ting, hun er god til . Du kan lave en liste sammen og skrive dem ned . Optage den store attributter hun besidder. Listen kan omfatte personlighed og karaktertræk samt fysiske udseende. Forklar , hvordan alle enkelt er forskellige og unikke. Husk, at kritik er skadelig og piger kan være yderst følsomme. Vælg dine ord og sætninger omhyggeligt . I stedet for at sige: " De jeans gøre dig se fedt, " Man kan sige , "Jeg tror, disse accent din form bedre . "
2 Let piger ved, at en masse billeder er stærkt retoucheret .
Uddan hende i , hvordan reklame og markedsføring virker - de er bestemt til at svaje følelser og er ikke altid strengt faktuel . Forklar, at billederne i magasiner er retoucheret , og at modellerne virkelig ikke ser så perfekt . Find en video eller en artikel , og vise dem nogle eksempler på, hvordan dette gøres .
3 Forsøger en ny frisure er sjovt og kan øge hendes humør .
Hjælp hende med at få et nyt look. Et nyt outfit og frisure kan gøre underværker . For både piger og kvinder , en makeover kan løfte spiritus og øge tilliden - selvom udseende er ikke det vigtigste i livet , det hjælper til at se dine bedste og føle sig godt
4 Volleyball er en populær . sport for mange piger
Tilmeld hende i en klasse eller en sport, hvor hun kan lære at være god til noget .; finde noget, der interesserer hende . Dette kan inspirere hende til at nå nye mål. Hun kan også få nye venner og udvikle nye interesser , hvilket yderligere vil øge hendes selvtillid .
5 Tidsskrifter giver et sted at bemærke gode kvaliteter og positive tiltag .
opmuntre hende til at skrive i en journal . Tidsskriftets eneste formål skal være for at indsamle positive tanker om sig selv , herunder gode kvaliteter og resultater; hun kunne starte med den liste, lavet i trin 1. Når hun føler ned, kan hun genlæse den, og dette vil hjælpe hende blive på rette spor.
-
Du klarede dig gennem op- og nedture med tænder, og nu Jeg prøver bare at finde kreative måder at få et snobbet lille barn til at børste deres nye hakkere hver dag. Så en dag føles dit barns første tand en anelse vrikkende, eller deres jævnaldrende b -
Du har den yndige madpakke. Nu, hvad putter du i det dag efter dag og uge efter uge? Tid til at blive kreativ, forældre! Men det betyder heller ikke, at det behøver at være tidskrævende. Her er fire hurtige, sunde og lækre frokostopskrifter som dine -
Overvejer du at dele en omsorgsperson? Sørg for at gøre dit hjemmearbejde:Barnepige-aktier og fælles plejeordninger kan være underlagt forskellige licenskrav eller forbudt i visse stater og jurisdiktioner. Undersøg lokale love og regler. Når du har
