Sådan opdrager du vilde børn i teknologiens tidsalder (Tip:Læg Facebook ned)

En luft af uafhængighed, et øje for eventyr, en ånd af nysgerrighed:Velkommen til det vilde barns sommer. I denne forældreserie s, How To Raise a Wild Child, vi udforsker alle grundene til, at du bør opdrage dit barn til at omfavne den store udendørs, starte deres egne ekspeditioner og lade deres fantasi løbe, ja, vildt.

I arbejdet med denne Wild Child-serie var der en meget moderne elefant i rummet:Hvordan spiller teknologi en rolle i børnepasning? Selvfølgelig er der det meget generelle spørgsmål om, hvor meget skærmtid er passende og i hvilken alder? Hvordan fremmer du hobbyer og interesser uden for teknologi, især når deres venner har adgang til det? Hvordan skal du, forælderen, engagere dig i teknologi, når du er omkring dit barn? Og så er der laget af, hvornår fungerer det at give børn adgang til teknologi som et middel til deres sikkerhed?

Det er svære spørgsmål for enhver forælder at forholde sig til, hvis du er en forælder, der stræber efter mindfulness og fremme en kærlighed til naturen. Det hele virker i modstrid med hinanden, ikke? Og desværre er der ikke hårde og hurtige regler, vi kan give dig på nuværende tidspunkt:Teknologien bliver bare ved med at udvikle sig, og forskningen om, hvad den gør ved vores hjerner, bliver ved med at rulle ind. Men der er information, vi kan dele, fra eksperter og tilgængelige undersøgelser. Og måske ikke overraskende, det hele starter egentlig med forældrenes adfærd.

Distraktioner sløver generel nydelse.

Hvis du finder dig selv at række ud efter din telefon under familiemiddagen, er du ikke alene:I en nylig undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Child Development , kun 11 % af forældrene rapporterede ingen teknologiske afbrydelser. Men i den samme undersøgelse viste dataene, at forældres teknologiske adfærd kan føre til adfærdsproblemer som overfølsomhed, varme temperamenter og hyperaktivitet.

En anden undersøgelse tyder på, at forældres forudsigelighed er det vigtigste, og afbrydelser (måske kommer fra at tjekke e-mails eller Facebook) kan påvirke hjernens udvikling, især med lystsensorer. "Ideelt set ønsker vi at opdrage børn, der nyder ting, uanset om det er naturen eller andet," siger undersøgelsesforfatter Tallie Z. Baram, M.D., Ph.D. "Forestil dig en mor, der interagerer med sit barn:Hun holder et stykke legetøj op, stiller det på bordet. Hun holder et andet stykke legetøj op, stiller det på bordet. Hun er forlovet med legetøjet og ser begejstret ud; barnet skal være forlovet og deres fornøjelsessystem vil reagere." Og når du forstyrrer denne interaktion, er det måske at vise barnet, at dette ikke er interessant eller givende nok til at stimulere glæde.

Et tip fra Jessica Abo, forælder og forfatter til Unfiltered:How To Be As Happy As You Look on Social Media: Slet dine sociale medier fra din telefon eller flyt det i det mindste til den sidste skærm, så det ikke er lige så til stede. Også:Deaktiver alle ikke-hastende notifikationer. "Vi er begyndt at skabe denne fantom-buzz i vores hoveder, så vi tror, ​​at nogen kommenterer på vores Instagram eller sender os en besked, og vi forestiller os en buzz, men den er der ikke. Det er bare et element af FOMO. Og så du har forårsaget dette distraktion uden grund."

De vil lære, at de aldrig bør være teknologifri.

En af de positive aspekter ved teknologi kan være, at forældre kan føle, at de kan være i kontakt med det samme, hvis der sker noget. Dette er selvfølgelig en trøst for mange voksne. (Hvordan kan det ikke være? Du er kun et opkald væk fra ethvert problem eller uheld.) Men en uheldig bivirkning:Du lærer dem, at de aldrig bør undvære en mobiltelefon. Tænk på din egen adfærd:Har du nogensinde lyst til, at du bare kunne lade din celle blive hjemme og gå offline en gang imellem? Dine børn fortjener den samme følelse.

"Sagen er, at selvom et barn skal ud for at gøre deres egne ting, får de en smartphone, så forælderen kan mikrostyre og være i konstant kommunikation," siger autoriseret psykolog Nicole Beurkens, Ph.D., CNS. "Forælderen er sandsynligvis altid i kontakt med dem, 'Hvad laver du nu?' 'Er alt ok?' så selvom der dukker noget op, har barnet ikke mulighed for selv at finde ud af det." Hvis det er et lavrisikoscenarie – tænk at gå til din nabos hus for at spille, besøge den lokale pool – er de sandsynligvis OK til at vove sig ud på egen hånd, uden telefon eller digital overvågning. Hvis dette forårsager stress bare ved at tænke på det, skal du bare genoverveje din egen barndom:"Hvad gjorde du gøre, da du var barn?"

Der er masser af måder at skabe teknologifrie interesser på.

Vi har for nylig talt om at lære dit barn at elske naturen:Det samme gælder for børn, der nyder skærmtid. Først skal du sørge for, at du også er begejstret for det, du introducerer dem – hvad enten det er en vandretur eller havearbejde – og selvfølgelig begrænse dine egne distraktioner. Så prioriter din teknologifri tid ved at planlægge fremad:Måske indser du, at det er urealistisk at lade være med at tjekke e-mail i arbejdstiden, så planlæg ikke din naturtid med dit barn, når du forventer, at din celle summer. Hvis dit barn viser modstand mod skærmfri tid, så tag et fingerpeg om, hvad de nyder ved teknologi. Er det et videospil med opgaver og gåder? Lav en udendørs skurvogn med lignende elementer. Kan de lide Instagram? Tag dem med på en vandretur med et virkeligt kamera.

Teknologi kan være uundgåelig, men sørg for, at det ikke er alt.

Vi foreslår ikke, at du skal befri dit hjem for alle skærme og forvise din celle for altid:Det er bare ikke den verden, vi lever i længere. Teknologi er tilgængelig, til stede og ja, endda nødvendig i den moderne verden. Og her er sagen:Dit barn vil komme i kontakt med sociale medier uanset, så det er vigtigt, at du lægger grunden til deres mentale sundhed nu.

"En af de største ting, jeg fortæller forældre, er at finde aktiviteter, der får dine børn udenfor med dig, så de kan finde præstationer uden for sociale medier," siger Abo. "De skal have en følelse af formål, der ikke er bundet til deres telefon og sætte værdi i sig selv frem for social validering. Intet erstatter at vide, at deres egen krop, deres styrke og beslutsomhed, bar dem op ad en bakke, på en lang vandretur, eller på tværs af en målstregen. Hej på dine børn, mens du forsigtigt minde dem om, at ingen mængder af 'likes' kan toppe følelsen af ​​præstation."


Previous:

Next: