Sådan Lær din teenager til at tælle deres velsignelser
De fleste teenagere tror, deres liv ville være lykkeligere , hvis de havde den nyeste gadget eller flere penge eller et bedre bil . Undersøgelser og forskning viser, at folk vil sandsynligvis ikke være meget lykkeligere i det lange løb , selv om de har vundet i lotteriet . Lykke afhænger mere af arvelighed og såkaldte lykke set- punkt, som viser enhver given person er gladere afhængig af op-og nedture af visse erfaringer og gentagne gange vender tilbage til et vist niveau. Hvorfor teenagere tror mere ville være bedre er baseret på illusion mere end noget andet. Lær dit barn at være tilfreds med hvad de har med at minde dem om, at intet er vigtigere , end når du tænker over det. Være lykkelig i den her og nu med hvad du har. Læs videre for at lære hvordan. Salg instruktioner
Sådan Lær din teenager til at tælle deres velsignelser
1
Lær dem , at tendensen til at overdrive betydningen af , hvad der er i vores sind kan komme i vejen for at nyde hvad du allerede har . I en undersøgelse blev universitetsstuderende spurgt, om de ville være lykkeligere, hvis de havde flere datoer i næste måned , men der var ingen korrelation til lykke til antallet af datoer, de tidligere havde haft.
2
Lær dem at ikke fokusere på det øjeblik til øjeblik lykke eller ulykke for andre. Græsset er altid grønnere på den anden side holder ikke op , og alle mennesker har problemer, de beskæftiger sig med . Vi er tilbøjelige til meget over skøn andres lykke .
3
Lær dem, at der er en forskel mellem, hvad vi mener om lykke og hvad vi føler . Øjeblikkelig tilfredsstillelse og samlede lykke er ikke det samme . Personlig indkomst og behagelige følelser er ikke korreleret; i virkeligheden , er en højere indkomst tæt knyttet til højere spændinger og ulykke .
4
Lær dem, at den samlede lykke og en holdning af taknemmelighed vil tage dig længere end nogen ny gadget eller gave . Være taknemmelige for dine naturlige talenter og evner . Du kan altid finde nogen ringere så dig, og det virker som om du vil se, at når du åbner dine øjne udad og opad i stedet for selvcentreret og indad .
-
Apgar-scoren er en test, der er designet af Virginia Apgar, en amerikansk anæstesiolog, til at evaluere tilstanden hos nyfødte umiddelbart efter fødslen. Testen blev udviklet til at hjælpe sygeplejersker og andre læger med at afgøre, om en nyfødt har -
Hvordan elsker vi børnelavede Valentinsdagskort? Lad os tælle måderne. De færreste vil argumentere med det faktum, at alt om børns gør-det-selv-valentinsdage - klipningen, limningen, glitteringen, det at give! — er næsten lige så sød, som den bliver -
Mindfulness-meditation praktiseres siddende med lukkede øjne, krydsede ben på en pude med ret ryg. Opmærksomheden lægges på bevægelsen af maven, når du trækker vejret ind og ud, eller på bevidstheden om åndedrættet, når det går ind og ud af næsebor
