Regler til at etablere grænser i dysfunktionelle familier
Børn opdraget i dysfunktionelle familier vokser ofte op uden en klar fornemmelse af normale grænser og begrænsninger. Almindelige problemer omfatter løgn, uansvarlighed, overdrevent behov for godkendelse, manglende gennemførelse og impulsivitet, ifølge hjemmesiden Adult Children of Alcoholics. Når man arbejder eller interagerer med dysfunktionelle familier, har terapeuter, lærere, venner, arbejdsgivere og andre brug for at etablere regler for at hjælpe med at opretholde deres personlige grænser og lære disse familier, hvad normale grænser er.
Regler om sikkerhed
Fordi mennesker, der er opdraget i en dysfunktionel familie, kan være impulsive, dramatiske og uregelmæssige, kan deres handlinger påvirke din sikkerhed og sikkerheden af deres egne familiemedlemmer. Hvis du interagerer med en dysfunktionel familie, skal du diskutere regler, der er fælles aftalt for at beskytte alle. Disse regler kan omfatte ikke at give dit personlige telefonnummer eller adresse til familien, bede familiemedlemmer om ikke at bruge alkohol eller stoffer, og bede dem om at overholde alle love.
Regler om respekt
Mennesker fra dysfunktionelle familier kan være forvirrede om deres egne interpersonelle grænser, så deres adfærd kan være indtrængende og respektløs. Udvikl regler, der omfatter respekt for ejendom som "Tag skoene af, når du kommer ind i huset," respekt for personligt rum som "Rør ikke ved nogen uden at spørge" eller respekt for andre som "Sig tak og vær venlig." Formuler reglerne på en rolig, følelsesmæssig måde; vær direkte, modeller disse respektfulde adfærd selv, og giv øjeblikkelig feedback, når regler brydes.
Regler om ansvar
Hver person i en relation har ansvar over for hinanden for at gøre relationen til at virke. For eksempel, når man arbejder med dysfunktionelle familier i terapi eller socialt arbejde, skal begge parter acceptere at dukke op til tiden, beslutte, hvad der skal opnås af hver part, og hvor længe I skal arbejde sammen. Hjælp familier med at lære, hvad der kan forventes rimeligt fra relationer. For eksempel forklar, at andre mennesker kan få dig til at føle dig bedre, men de er ikke ansvarlige for din lykke.
Konsekvenser for at bryde regler
"Det er umuligt at sætte grænser uden at sætte konsekvenser," ifølge en artikel på Indiana University–Purdue University Fort Wayne Student Assistance Center hjemmeside. Opfordr familiemedlemmer til at sætte realistiske konsekvenser og sikre, at hver person er villig til at følge op. Giv konkrete eksempler på, hvordan man sætter passende konsekvenser ved at sige noget som: "Jeg kan ikke fortsætte med at have en relation med dig, hvis du ikke holder din ende op. Hvis, efter jeg deler mine følelser, du fortsætter med at respektløst overgå mine grænser, kan vi ikke have en relation mere."
Previous:Bedste film til at lære respekt
Next:Hvordan SMS påvirker kommunikationen mellem forældre og børn
-
Nøglen til succes som nanny? At finde den perfekte familie-match, siger Martha K., en nanny med mere end 10 års erfaring i San Francisco Bay-området. Martha siger, hun havde en umiddelbar forbindelse med de tvillingepiger, hun passer i dag, trods at -
Det er svært at modstå de skum-stickers fra kunstbutikkens hylder, men de lever sjældent op til forventningerne. Baggrundene går aldrig af, som du vil have dem til, de er svære for små børn at håndtere, og de koster langt mere, end de burde. Tjek den -
Er du gravid med tvillinger? Mens du forbereder dig på dine tvillingers fødslen, her er en checkliste over ting at gøre for at klar til dine babyer. Når dine tvillingebabyer ankommer, vil din tid være dedikeret til at pleje dem; så du vil gerne have
