• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Medicinfrie muligheder for ADHD

Medicinfrie muligheder for ADHD

En artikel i New York Times den 17. juni 2008 siger, at næsten en tredjedel af de 2,5 millioner børn, der er ordineret stimulerende medicin for opmærksomheds- og hyperaktivitetsforstyrrelser (ADHD), har oplevet generende bivirkninger, herunder nedsat appetit og vægttab, søvnløshed, personlighedsforandringer og mavesmerter. Siden 2006 har Food and Drug Administration krævet, at stimulanter brugt til behandling af ADHD (inklusive Adderall, Ritalin og Concerta) bærer advarsler om risiko for pløtselig død, hjerteangst og hallucinationer hos nogle patienter. Det er ikke overraskende, at så mange som to tredjedele af børn diagnosticeret med ADHD har fået en eller anden form for alternativ behandling.

Søgning efter alternativer til receptpligtig medicin

De fleste læger vil rådgive forældre til, at videnskabelig forskning endnu ikke har underbygget værdien af alternative behandlinger til ADHD, og vil kalde rapporter om deres effektivitet »rent anekdotiske«. Hold i mente, at mangel på videnskabelig validering for en behandling ikke nødvendigvis betyder, at behandlingen ikke virker; studierne er måske bare ikke udført. Det kan kræve lidt indsats, men forældre, der ønsker at forfølge en helistisk tilgang til ADHD-behandling, kan finde en pediatrer, der er villig til at prøve alternativer (mange er listet på Integrative Pediatrics Councils hjemmeside: www.integrativepeds.org). Husk, at hvert barn er et individ med sin egen kropkemi og fysiologi: Vær forberedt på at bruge noget tid (og penge) på at prøve de forskellige tilgange for at finde dem, der hjælper. Og hvis du har brug for en anden mening, når du tror, du ser forbedring hos dit barn, husk, at barnets lærer måske er din mest objektive dommer. Følgende er nogle medicinfrie muligheder.

Kostændringer

Ifølge New York Times tyder flere studier på, at ethvert link mellem sukker og hyperaktivitet er en af »forældrenes opfattelse snarere end virkelighed«. Men i en 2007-studie publiceret i The Lancet fandt forskere fra University of Southampton i UK, at kunstfarver og konserveringsmidler kan forårsage en stigning i hyperaktiv adfærd.

En elimineringskost er den bedste måde at overvåge effekten af kostændringer på. Eliminer kun én fødevare eller fødevaretilsætning ad gangen, og overvåg barnets adfærd nøje, når du genindfører den efter en periode.

Urtebehandling; vitaminer & kosttilskud; homøopati

Urtebehandling

Bland de urter, der foreslås til behandling af ADHD, er Johanneskryd, echinacea, ginkgo biloba og ginseng. Det er bedst at udføre urtebehandling under vejledning af en naturterapeut, da urter kan have deres egne bivirkninger, hvis de misbruges.

I systemet af traditionel kinesisk medicin er urteregler typisk sammensat for den individuelle patient, baseret på hans eller hendes specifikke symptomer. Shaanxi College of Traditional Chinese Medicine i Xianyang og Pediatric Dept. of the Affiliated Hospital of Shandong College of TCM i Jinan har rapporteret om positive effekter af to urteformler til ADHD-behandling. Ved Affiliated Hospital of Guangzhou College of TCM blev en kinesisk urteformel sammenlignet med en vestlig medicinsk tilgang (Ritalin) i en side-by-side klinisk prøve. Urteformelen presterede lige så godt som Ritalin i den prøve, med færre bivirkninger.

Vitaminer og kosttilskud

Forskning har fundet, at nogle børn med ADHD mangler magnesium, jern, zink og/eller vitamin B6. Megadoser af vitaminer er omstridt, men et godt multivitamin er en sikker og rimelig tilgang til at behandle sådanne mangel. Der findes også en voksende bevismængde for, at omega-3-fedtsyrer, fundet i fisk og fiskolie, kan være hjælpsomme for børn med ADHD (rapporteret i 2007 i Journal of the Pediatric Clinics of North America).

Homøopatiske midler

En dobbelt-blind studie publiceret i British Homeopathic Journal gav 43 børn med ADHD enten en homøopatisk behandling eller et placebo i ti dage. Forskere fandt ud af, at de, der fik homøopatiske midler, viste signifikant færre tegn på ADHD-adfærd end de, der fik placebo. To måneder efter studiets afslutning havde 57 procent af de børn, der viste forbedring med homøopati, fortsat med at forbedre sig, selvom de havde ophørt med de homøopatiske midler; 24 procent havde tilbagefaldt ved opfølgingen; og de resterende 19 procent fortsatte med at opleve positive resultater, men kun mens de tog de homøopatiske midler. De homøopatiske midler, der vist sig mest hjælpsomme til ADHD, var Stramonium, Cina og Hyoscyamus niger.

Biofeedback; allergibehandling; synsterapi

Biofeedback

I biofeedback-terapi bærer børn med ADHD elektroder på hovedet og lærer at styre computerspil ved at træne de dele af hjernen, der relaterer sig til opmærksomhed og fokus. Forskning til dato antyder ikke kun, at børn nyder denne terapi; den virker faktisk lige så godt som medicin. Kliniske studier publiceret i Journal of Neurotherapy har afsløret, at op til 86 procent af ADHD-personer viser forbedring i opmærksomhed, impulsivitet og informationsbehandlingshastighed efter sådanne sessioner, samt en reduktion i problemer forbundet med ADHD såsom anfall, marer, sengenässen og depression.

Allergibehandling

Fødevarerallergier og miljøallergier kan forårsage abnorme læringsmønstre og symptomer hos børn. Hvis du mistænker, at dit barn kan have en allergi, kan test eller en elimineringskost være på plads. Da komælk ofte er skyld i børnenes allergier, prøv at fjerne alle mælkeprodukter i mindst en måned og se efter tegn på forbedring. Andre mistænkte fødevarer er hvede, maj, soja, æg, citrus og jordnødder.

Miljømæssige problemer som skimmel, støv, kemikalier brugt til rengøring, parfumer, pesticider og andre gifter kan også forårsage, at børn udvikler allergier og viser adfærd forbundet med ADD/ADHD-mærket. Sørg for, at dit hjem og barnets skole ikke er »miljømæssigt syge«.

Synsterapi

Denne behandling bygger på teorien om, at fejl i øjenbevægelser og overfølsomhed forårsager adfærdsproblemer. Målet med synsterapi er at træne patientens hjerne til at bruge øjnene til at modtage information effektivt, forstå den hurtigt og reagere passende. Individuelle terapisessioner omfatter procedurer designet til at forbedre hjernens evne til at styre øjenjustering, øjenbevægelser, fokusevner og øjensamarbejde (binokulært syn).

I en studie på Northeastern State University's College of Optometry fuldførte 62 børn en kursus i optometrisk klinik-baseret synsterapi. College of Optometrists in Vision Development Quality of Life checklist (COVD-QOL) blev brugt til at indsamle symptomdata før og efter terapi, og analyse af dataene fandt, at de gennemsnitlige samlede scores, såvel som hver enkelt vare-score på COVD-QOL, var signifikant bedre på eftertest end på fortest.

Massage; yoga; vurdering af behandlinger

Massage

Professionel massage kan være en effektiv behandling for børn med ADHD, da det hjælper dem med at udvikle en alderspassende evne til at fokusere, en roligere disposition og endda øget selvtillid, ifølge studier udført af Touch Research Institute ved University of Miami. Deres forskning rapporterede, at regelmæssig massageterapi hjalp børn med at være mere opmærksomme, mindre rastløse, bedre opførte i klassen og generelt gladere. To 20-minutters massager om ugen er nok til at vise signifikant forbedring hos ADHD-børn. Fordi disse børn har svært ved at sidde stille i længere perioder, tåler de kortere, mere hyppige massager bedre.

For forældre, der søger dygtig kropsarbejde for deres børn, er stolmassage et godt valg, udført i ca. 20-30 minutter ad gangen, med barnet fuldt tøjet. Derudover kan massagerapeutten muligvis træne dig til at udføre hjemmemassager på dit barn mellem professionelle sessioner.

Yoga

Yoga bruger fysiske stillinger (asanas), åndedrætsøvelser (pranayama) og dyb-afslapningsteknikker til at roe og styrke det centrale nervesystem. Det kan hjælpe børn og teenager med ADHD med at komme i kontakt med deres kropper på en afslappet og ikke-konkurrencemæssig måde. Asanas fremmer strækning, styrke og balance. Dyb åndedræt fremmer afslapning og mental opmærksomhed, og alternerende næseåndedræt roer sindet og tænkes at balancere de venstre og højre hjernehalvkugler.

En studie udført ved School of Behavioral & Community Health Sciences, University of Sydney, fandt, at yoga har fortjeneste som en komplementær behandling til drenge med ADHD, der allerede er stabiliseret på medicin, især efter medicinen har slået fra om aftenen.

Vurdering af behandlinger

Før du hopper i en alternativ behandling, søg så mange oplysninger om den som muligt, herunder eventuelle rapporter om dens effektivitet. Du kender dit eget barn bedst, og du er i den bedste position til at vurdere barnets tålmodighed over for en given tilgang. Giv hver tilgang noget tid til at virke, før du skifter til en anden. Hvis en virker lidt, men ikke nok, overvej at tilføje en anden tilgang.

NACE tilbyder disse tips til at hjælpe dig med at genkende behandlinger, der er tvivlsomme:

• Overdrivelse og overdrevne påstande er røde flag. Vær mistankelad over for ethvert produkt eller behandling, der beskrives som forbløffende, mirakuløst eller et fantastisk gennembrud.
• Vær mistankelad over for enhver behandling, der påstår at behandle en lang række sygdomme. Sunt fornuft siger os, at jo mere grandios påstanden, jo mindre sandsynligt er det, at der er nogen reel værdi bag den.
• Stol ikke udelukkende på vidnesbyrd fra folk, der siger, de er hjulpet af produktet eller behandlingen.
• Vær skeptisk over for påstande om, at en behandling undertrykkes eller uretmæssigt angreb af det medicinske establishment.