• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

En fireårigs aktive liv

En fireårigs aktive liv

Børnesikring

Start ikke din fire-årige ud på rulleskøjter – endnu. Køb dit barn et par "startskøjter". De fleste har tre indstillinger:låst (hjulene vil slet ikke dreje), fremad (hjulene vil kun rulle fremad) og fuld (hjulene ruller efter behag). Start med den nemmeste indstilling, og skift først til næste niveau, når dit barn har mestret og blevet fortrolig med det forrige.

Din fireårige er uden tvivl aktiv og energisk. Hun kan sikkert godt lide fysiske lege og aktiviteter, der involverer et hurtigt og hektisk tempo. Hun løber hurtigt, hopper, hopper og klatrer til nerve-rystende højder med opgivelse (nerve-rystende for dig, ikke for hende). Dit barn har efterhånden udviklet en hel del koordination. Hun kan gå i lige linje på "balancebommen" (som vi voksne kalder vejkanten). Hun kan køre ned ad en trappe og lande med kun én fod pr. skridt i stedet for at føre med den ene fod og så følge med den anden. Hun kan skifte fødder i hoppereb. Hun kan bære en åben kop vand eller juice uden at spilde det (det meste af tiden i hvert fald). Hun kan endda være i stand til at mestre den svære kunst at springe over – eller at flytte op fra en trehjulet cykel til en cykel (med træningshjul, selvfølgelig).

Du kan hjælpe med at bruge denne nye koordination til stadig mere sofistikeret brug. Hvis dit barn endnu ikke har lært at svømme, gør hendes nye koordination fire til en god alder at starte. Du kan også lære hende at hoppe i reb. En anden udfordrende fysisk aktivitet, du måske vil introducere i år, er rulleskøjteløb.

Danseklasser er også sjove i en alder af fire - for drenge såvel som piger. Dansetimer giver dit barn chancen for at øve og perfektionere en række fysiske færdigheder (balance, bevægelse, rytme og koordination) og giver også en fantastisk social mulighed. Andre klasser eller aktiviteter, der fremmer både fysisk og social udvikling, omfatter:

• Gymnastik
• Kampsport
• Fodbold
• Ridning

Hvis dit barn virker mindre koordineret end andre børn på hendes alder, så kom med nogle tips. Vis hende, hvordan man klatrer sikkert op på en stige, eller hvordan man sætter sine fødder til landingen i bunden af ​​rutsjebanen. Lær hende, hvordan man sparker en fodbold eller kaster en baseball eller fodbold. Overvej at tilmelde hende i en af ​​de tidligere foreslåede klasser. (Din by eller bys fritidsafdeling kan sponsorere førskoleprogrammer til lave omkostninger.) Aktiviteter som disse vil hjælpe hende med at sætte en række forskellige muskler i arbejde, styrke sine muskler og lade hende øve sig i at koordinere muskelbevægelser.

Udover at se forbedret koordination og balance samt større styrke, hastighed og generel smidighed, vil du også bemærke en betydelig raffinement i dit barns finmotorik. Handlinger, der mystificerede hende for mindre end et år siden, vil virke nemme for din fireårige – især hvis du opmuntrer hende til at øve sig på disse færdigheder. Klokken fire kan dit barn sandsynligvis knappe sine egne skjorter og klare lynlåse (selvom hun måske har brug for hjælp til at komme i gang). Hun kan hælde korn, mælk, juice og sirup, hvis beholderne ikke er for tunge. Hun kan klippe dygtigt og præcist med saks og snoreperler, uanset hvor små de er.

Hvor meget aktivitet er for meget?

Næsten alle fireårige render rundt som sindssyge. De hopper på senge og sofaer, kaster sig rundt som kludedukker og preller bogstaveligt talt ud af væggene. De har en tilsyneladende uendelig forsyning af energi og overskud. Og de er meget, meget højlydte!

Så bare fordi dit barn ikke kan sidde stille i mere end et minut uden at hoppe op og køre af sted et eller andet sted (det kan få fireårige børn), så lad være med at drage til den konklusion, at han må være hyperaktiv. Efter al sandsynlighed opfører han sig helt normalt i forhold til sin alder. Selvom det sjældent blev diagnosticeret før folkeskolen, er Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) en af ​​de hurtigst voksende diagnoser i amerikansk pædiatri i dag. Men i hastværket med at mærke og behandle ægte tilfælde af ADHD blandt amerikanske børn, er lidelsen nu sandsynligvis overdiagnosticeret.

Hvis du har ægte bekymringer om dit barns "hyperaktivitet" og korte opmærksomhedsspændvidde, bør du bestemt konsultere din børnelæge. Men medmindre dit barn finder sig ude af stand til at tage sig af nogen opgave, selv en som han finder engagerende, har han næsten bestemt ikke ADHD. Så før du skynder dig til lægen for at se, om din førskolebørn har ADHD, skal du først prøve at give ham masser af muligheder for aktiv leg (gerne udendørs):løb, spring, klatring, jagt, cykling på trehjulet cykel eller pedalbil, cirkelspil, tag, følg lederen, og generel fysisk dumhed.

Prøv også at orkestrere aktiviteter, der involverer råb, skrig og generel højlydighed. Din førskolebørn kan kun virke usædvanligt nervøs, fordi han ikke har fået udløb for al sin energi. Regelmæssige muligheder for fysisk udløsning - at ryste sine fjoller ud - kan gøre det lettere for dit barn også at nyde rolige stunder. Hvem ved? Du kan endda finde lidt stille tid selv.