• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

13 tegn på panikangst hos børn & måder at håndtere det på

Panikangst hos børn er almindelig, men det er en behandelbar tilstand. Fysiske symptomer som forøget hjertebank og åndedrætsbesvær med pludselige episoder af frygt kan ses under panikangst. Dog vil der i de fleste tilfælde ikke være nogen reelle faktorer, der forårsager denne frygt, og det kan starte uden nogen advarselstegn. Panikangst kan vare fra et par minutter til timer hos børn, og det anbefales at søge lægehjælp for at initiere psykiatrisk behandling fra tidlige stadier. Læs videre for at kende symptomer, årsager, risikofaktorer og behandling af panikangst hos børn.

Symptomer på panikangst hos børn

En panikangst starter typisk pludseligt uden nogen advarselstegn eller symptomer. Disse episoder kan ske om natten eller om dagen. Nogle børn kan have hyppige angstanfald, mens andre kan have enkeltstående episoder.

Tegn og symptomer forbundet med en panikangst kan omfatte:

1. Sved
2. Åndedrætsbesvær
3. Kulde eller rysten
4. Hurtigt hjertebank
5. Hede bølger
6. Brystsmerter
7. Mavesmerter
8. Hovedpine
9. Kvalme
10. Svimmelhed
11. Skrig
12. Gråd
13. Hyperventilation (hurtig åndedræt) eller tung åndedræt

Symptomerne kan vare i et par minutter, og børn kan føle sig trætte eller falde i søvn ofte, efter symptomerne er forsvundet. Børn kan opføre sig adskilt fra virkeligheden og sige ofte, at de føler, at de skal dø eller blive gal. Barnet kan begynde at undgå faktorer og situationer, der forårsager panik.

Udover den dramatiske kliniske præsentation kræver panikangst normalt ikke akut lægehjælp. Dog, hvis de ikke behandles, kan børn med panikangst få tilbagetrukken adfærd og måske ikke ville gå i skole eller møde folk.

Hvis dit barn har panikangst ofte, så lav en aftale med en børnelæge eller praktiserende læge. Det er vigtigt at besøge lægen for en korrekt diagnosticering.

Årsager til panikangst hos børn

Den præcise årsag til panikangst eller paniklidelser er ikke kendt. Følgende faktorer kan have en rolle i udviklingen af paniklidelser:

• Genetik
• Stress
• Forandringer i hjernens funktioner

Barnets natur eller temperament kan også spille en vigtig rolle i udviklingen af panik- og angstlidelser. Børn, der er mere følsomme over for stress og negative følelser, kan have en øget risiko for paniklidelser. Et par børn kan have panikreaktioner udløst af visse emotionelle stress-situationer som skolelektier, frygt for straf fra forældre eller lærere osv.

Diagnosticering af panikangst hos børn

Du skal forklare detaljeret barnets panikepisoder. Læger kan stille nogle spørgsmål for at identificere eventuelle udløsere eller fobi relateret til panikangst. De kan også udføre en fysisk undersøgelse og bestille nogle prøver for at udelukke medicinske tilstande, der kan ligne en panikangst.

Hvis der ikke er bevis for andre fysiske sygdomme, så kan din læge henvise dit barn til en psykiater. En detaljeret analyse af en psykiater kan hjælpe med at diagnosticere de psykiske lidelser, der førte til panikangsten. Psykiske lidelser som tvangslighedslidelse eller social angstlidelse er nogle eksempler på tilstande, der kan forårsage panikangst.

Behandling af panikangst hos børn

Panikangst hos børn og unge kan behandles med medicin og adfærdsterapi.

• Medicin: Selektive serotoningenoptagelses hæmmere (SSRI'er) er en klasse af antidepressiva, der ofte er det foretrukne behandlingsvalg. Benzodiazepiner er en anden gruppe af lægemidler, der bruges. Dog kan de forårsage sedasjon og døsighed og måske ikke være det foretrukne valg til børn. Lægen vil beslutte lægemidlet og lave en langvarig eller kortvarig ordination baseret på barnets alder, alvorlighed af panikangsten og dets gentagelse.

• Adfærdsterapier: Kognitiv adfærdsterapi sigter mod at få børn til at forstå de realistiske og urealistiske tanker, der fører til panikangst. Det kan hjælpe dem med at overvinde deres frygte. Legeterapi eller taleterapi kan være nyttige til at overvinde angst i barndommen.

Børn med gentagne og mere hyppige episoder kan kræve initiering af medicinsk behandling før adfærdsterapier.

Naturligt middel mod angst hos børn

Børn drager mere fordel af adfærdsterapier og medicinsk behandling fra eksperter end naturlige midler. Støtte og opmuntring fra forældre og pleje-personer kræves for bedre resultater. Forældre kan arbejde med at undgå enhver panikangst-udløser.

Følgende livsstilsændringer og hjemmepleje kan også hjælpe med at håndtere symptomerne på en panikangst hos børn.

• Afslapningsteknikker: Du kan lære nogle afslapningsteknikker som dyb åndedræt og yoga til dit barn. Disse kan minimere stress og hjælpe barnet med at blive roligt.

• Fysisk aktivitet: Opmuntr dit barn til at engagere sig i sport og aktiviteter som dans og kampsport. Motion kan hjælpe med at reducere stress.

• Tilstrækkelig søvn: God dyb søvn er vigtig for fysisk og mental velvære.

Du kan også tilslutte dig nogle støttegrupper for forældre, der håndterer panikangst hos børn. Det kan hjælpe dig med at håndtere stress og andre vanskeligheder forårsaget af din barns tilstand.

Urtetilskud og kosttilskud til behandling af paniklidelser overvåges ikke af US Food and Drug Administration (FDA). Hvis du vil bruge sådanne produkter, så konsulter en børnelæge for råd om deres sikkerhed og effektivitet.

Typer af angstanfald hos børn

Følgende er de almindelige typer af panikangst baseret på deres årsager.

1. Uventet (ucued) panikangst: Det er panikangst uden nogen intern eller ekstern årsag eller udløser. Det kan opstå til enhver tid og i enhver situation.

2. Situationsbestemt (cued) panikangst: Det er panikangst, der opstår på grund af eksponering for visse typer stress eller situationer. De kan være forudsigelige og forebygges ved at undgå udløserne. Børn kan normalt have cued panikangst under familiestridere, eksamensperioder eller i sociale situationer.

3. Situationsprædisponeret panikangst: Det er en panikangst udløst af visse situationer, men der måske ikke altid opstår. Denne type panikangst kan også ske før eller efter de udløsende situationer, men ikke under situationen. For eksempel kan et barn have panikangst før eller efter skoleeksamener, men måske ikke være panisk under eksamenens forløb.

Paniklidelse er en type af angstlidelse. Der findes mange andre typer af angstlidelser i barndommen, der er tæt knyttet til paniklidelser.

4. Generaliseret angstlidelse: Det er en lidelse, der involverer overdrevet bekymring eller angst over visse ting som skolepræstationer, venskaber eller familoesituationer, der kan forårsage træthed, søvnløshed, muskelspændinger osv.

5. Separationsangstlidelse: Det er frygten for at blive adskilt fra forældre eller pleje-personer og kan få et barn til at nægte at gå i skole. Fysiske symptomer som kvalme eller hovedpine kan følge denne lidelse. Denne form for angst er mere almindelig hos småbørn end ældre børn.

6. Selektiv mutisme: Det er barnets nægtelse til at tale i visse situationer. Det kan ses hos børn i skolealder. Et eksempel på denne tilstand er, når et overdrevent talende barn hjemme eller i andre trygge situationer bliver uforklarligt tavs i skolen.

7. Specifik fobi: Nogle børn kan have intens frygt eller angst for visse situationer eller genstande. Denne type frygt kaldes fobi. Frygt for visse dyr, vand, højder, nåle, lukkede rum, høje lyde osv. er eksempler på specifikke fobier.

8. Paniklidelse: Det er en angstlidelse med gentagne panikangst uden nogen faktorer, der forårsager frygt eller bekymring.

9. Social angstlidelse: Det er en type angstlidelse med ekstrem frygt for social interaktion eller præstation i jævnaldrende grupper eller en klasse. Et barn med denne lidelse kan græde, klæbe sig til voksne, måske fryse, og nægte at tale i situationer, der udløser angst.

Panikangst og angstanfald kan have lignende symptomer. Dog er angst overdrevet bekymring om visse kommende begivenheder som sygdom, skolekarakterer, eksamener, at komme for sent til skole, lektier osv.

Overdrevet angst kan forårsage angstanfald, herunder fysiske symptomer som rastløshed, træthed, mangel på søvn, eller ofte forsøge at undgå situationer. Det kan vare længere eller være kronisk.

Panikangst hos børn om natten

Panikangst om natten kaldes nattlige panikangst. Det er den pludselige vågen fra søvn med frygt og fysiske symptomer uden reelle frygt-udløsere. Børn med nattlige panikangst kan også have dagtidsepispoder. Symptomerne er også ligesom anfald, der opstår om dagen. Panikepisoder om natten kan vare i et par minutter, men et barn kan kræve tid for at ro ned og gå i søvn igen.

Nattlige panikangst er hverken farlige eller kræver akut behandling. Du kan sørge for, at der ikke er fysiske årsager, der kan forårsage en panikangst om natten. Hvis du mistænker, at barnet har et problem, så søg hurtig lægehjælp.

Risici og komplikationer ved panikangst hos børn

Paniklidelser kan forekomme hos børn, men kan være mere almindelige i tenåren og voksenalderen. Der er nogle andre faktorer også, der kan øge risikoen for panikangst blandt børn.

• Panikangst eller paniklidelser i familiemedlemmer og nære slægtninge
• Død eller sygdom af forældre, søskende, pleje-personer eller nogen tæt på dem
• Adskillelse fra begge forældre eller en forælder på grund af skilsmisse eller andre årsager
• Fysisk eller seksuel misbrug
• Fysisk traume

Diskussioner blandt forældre og fødslen af nye søskende er nogle af de årsager, der kan få et barn til at føle sig ignoreret, hvilket øger risikoen for panikangst.

Hvis de ikke behandles, kan panikangst føre til visse komplikationer som:

• Depression
• Angstlidelser
• Selvmordstanker og selvmord
• Alkoholmisbrug
• Stofmisbrug

En panikangst kan også forstyrre personlige relationer og få barnet til at blive socialt adskilt. I det lange løb kan fobier og psykiatriske lidelser øge konfliktadfærd.

De fleste forældre kan simpelthen fjerne barnet fra situationer, der forårsager panikangst. Dog kan det gøre barnet mere følsom over for sådanne situationer og forværre panikangsten. I stedet skal du spørge barnet, hvad der får dem til at føle sig bekymrede eller bange i bestemte scenarier, og forklar måder at overvinde problemet på. Hvis forældrerådgivning ikke virker, så søg hurtig lægerådgivning.