Irriterbar tarmsyndrom (IBS)

Hvad er irriterbar tarmsyndrom?

Dine tarmer (også kaldet tarm) kan have noget, der hedder irriterbar tarmsyndrom (IBS). Det forårsager kramper, blæst (opsvulmelse i maven), forstoppelse (når du ikke kan bære), og diarré (når du bærer for meget).

Hvis du har irriterbar tarmsyndrom, er der måder at håndtere eller forebygge disse symptomer på.

Hvad er tegnene & symptomer på IBS?

Udover mavesmerter, kramper, blæst, diarré, forstoppelse, kan børn med IBS også have:

  • rykker (burping)
  • gas (fart)
  • halsbrænd
  • kvalme (følelse af synd)

Børn med IBS kan nogle gange føle, at de ikke helt kan ende med at gå på toilet. Eller, hvis de har gas, i stedet for at slippe den, kan det føles som om, det er fanget inde.

Hvad sker der ved irriterbar tarmsyndrom?

Irriterbar tarmsyndrom er et problem med måden, den store tarm (siges: in-TES-tin), eller tyktarmen, fungerer på. Den store tarm optager vand og næringstoffer fra den delvis fordøyde mad, der kommer ind i den fra tyndtarmen. Alt, der ikke optages, bevæger sig langsomt på en vej ud af din krop. Disse ufordøyde og uoptagne madpartikler kaldes også afføring, en tarmbevægelse, eller baer.

Her er hvorfor en tarm bliver "irriteret". For at have en tarmbevægelse, skal musklerne i tyktarmen og resten af kroppen arbejde sammen. Hvis de ikke gør det, kan det, der er i tyktarmen, ikke bevæge sig så godt, som det burde. Det slags stopper og starter, bevæger sig ikke, eller nogle gange bevæger sig for hurtigt. Det kan gøre ondt og få et barn til at føle sig dårligt. Læger tror også, at mennesker med IBS kan have mere følsomme tarme. Så hvad der måske er lidt ubehageligt for en person, forårsager alvorlige smerter for nogen med IBS.

IBS er ikke sjovt, men god nyhed er, at det ikke fører til alvorligere problemer. Det er irriterende, men det kan håndteres, og børn kan gøre enhver aktivitet, de kan lide, på trods af det.

Hvorfor får børn IBS?

Ingen ved virkelig, hvad der forårsager IBS, men det har tendens til at fore i familier.

Stress kan også påvirke børn med IBS. Stress kan fart op på din tyktarm og bremse din mave ned. Stressfulde følelser kan også være en udløser for IBS. Lad os sige, et barn har en stor prøve i skole næste dag og bekymrer sig virkelig om det, det er stress. Eller hvis et barns forældre hader meget – det er også stress. Et barn i denne situation kan lære at håndtere stress på andre måder, så IBS-symptomerne går væk eller i det mindst bliver mindre alvorlige.

Det, børn spiser, kan også være en udløser. Det kan være forskelligt for hvert barn. For eksempel:

  • En højfedt kost kan irriterer nogle børn.
  • Sukkerholdige drikke kan forårsage diarré hos andre børn.
  • For andre børn kan store måltider og krydret mad forårsage problemer.

Hvad vil læggen gøre?

De fleste børn får mavesmerter, forstoppelse eller diarré nu og så. Det betyder ikke, at et barn har IBS.

Men når et barn har disse problemer regelmæssigt, kan en læge tro, det kan være IBS. Her er nogle spørgsmål, læggen måske stiller:

  1. Hvor ofte gør barnets mave ondt? Hver uge? Hver 2. uge? Hver dag? Et barn med IBS vil have mavesmerter mindst 12 uger af året. Det er meget!
  2. Hvad gør, at smerten går væk? Hvis smerten stopper, efter barnet har bæret, er der god chance for, at det er IBS.
  3. Hvor ofte skal barnet bære? Med IBS kan det være oftere eller sjældnere end normalt.
  4. Nu den grimme: Hvordan ser baeren ud? Nogle gange lægger børn mærke til, at deres baer ser anderledes ud end plejer. Det kan have en anden farve, være slimere, eller indeholde noget, der ligner slim (snold). Det er et rigtigt signal til læggen om, at et barn måske har IBS.

Der findes ingen test til at diagnosticere IBS. Læger diagnosticerer ofte problemet bare ved at lytte til en persons beskrivelse af symptomerne. Derfor er det virkelig vigtigt for børn at tale med deres forældre og deres læge om deres symptomer, selvom det virker generende.

Hvordan behandles IBS?

Hvis IBS forårsager mange problemer, kan læggen give et barn medicin til at lindre smerter og styre gas, forstoppelse, diarré, og behovet for at skynde sig til toilet.

Men børn skal også lære, hvad der gør symptomerne værre, og undgå, hvad det er. Så prøv at finde ud af, hvad der ser ud til at forårsage dine IBS-symptomer.

At føre en dagbog er en måde at gøre det på. Nej, det er ikke den slags dagbog, man skriver digte i. Tænk på det som en måde at registrere, hvad du spiser, og om du havde nogen IBS-symptomer derefter. Du kan også skrive ned, hvornår du føler dig virkelig bekymret, som før en stor prøve, for at se, om det gør problemet værre.

Hver persons fødeudløsere kan være lidt forskellige. Men nogle almindelige er:

  • store måltider
  • krydret mad
  • højfedt fødevarer
  • chokolade
  • nogle mejeriprodukter som is eller ost

Det er ikke bare det, du spiser – det, du ikke spiser, kan også føre til IBS-symptomer. Frugt, grøntsager, og højfiber fødevarer som bønner og popcorn kan hjælpe med at holde din tyktarm i bevægelse. At drikke vand kan også hjælpe en sur tyktarm.

At lære at håndtere stress kan hjælpe børn, uanset om de har IBS eller ej. En måde at gøre det på er at tale om dine problemer med andre, som forældre og venner. Her er nogle spørgsmål at stille dig selv:

  • Sætter jeg for meget pres på mig selv i skolen?
  • Får jeg nok søvn?
  • Får jeg tid til at lege og være aktiv, som at cykle eller spille basketball?
  • Springer jeg morgenmad over og bliver så sulten, at jeg næsten inhalerer min frokost? At spise langsommere kunne hjælpe IBS-symptomer.

Det ville være godt at tale med en forælder, eller en anden tillidsfuld voksen, om svarene på disse spørgsmål. Bare at tale med nogen kan gøre dig – og dine irriterbare tarme – til at føle dig bedre!

Previous:

Next: