Sådan beder du nogen om at slutte med at ryge omkring børn
Cigaretrøg er farlig for alle, der er udsat for det, ikke kun rygere. Passiv rygning fra cigaretter indeholder over 7.000 kemikalier; hundreder af dem er giftige, og omkring 70 er anklaget for at forårsage kræft, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Unge børn og spædbarn er især i risiko, fordi deres lunger stadig udvikler sig, og eksponering for passiv rygning fører til nedsat lungefunktion, ifølge American Lung Association. Det kan være svært at bede en ven eller slægtning om at slutte med at ryge omkring dine børn, men det er vital at gennemføre sådanne grænser for at beskytte deres sundhed.
Instruktioner
Undgå at nide, forelæse, skælde eller vise vrede mod rygere. I stedet kan du starte samtalen ved at sige: "Må jeg bede om en tjeneste? Jag er bekymret for de negative sundhedseffekter, passiv cigarettrøg har på mine børn. Ville du overveje at ikke ryge omkring dem?" Du kan tilføje: "Jeg ved, hvor meget du bryder dig om mine børn og ville aldrig gøre noget for at bevidst skade deres sundhed." Vær medfølende i din tilgang; husk, at rygning er en afhængighed, og rygeren måske ikke har meget kontrol over, hvor ofte han behøver at ryge.
Forklar til rygere de potentielle farer for dine børn ved at være udsat for passiv rygning. Mange mennesker er ikke klar over, hvor farlig passiv rygning kan være. Lad ham vide, at det kan forårsage en lang række sundhedsproblemer hos børn, herunder nedre respiratoriske infektioner, øreinflammation, hoste, væsen, forkølelser og astma, ifølge American Lung Association. Hvis rygeren bliver defensiv og påstår, at han sjældent ryger foran dine børn, sig ham, at selv kortvarig eksponering for passiv rygning kan være skadelig, ifølge U.S. Surgeon General. CDC er enig: begrænset eksponering for passiv rygning kan skabe skade på blodkarrenes inderside og gøre blodplaterne mere klæbrige.
Lyt til rygerens svar uden at argumentere, selvom han bliver defensiv. Vær medfølende uden at dømme ham. Du kan sige: "Jeg ved, hvor afhængig rygning er og hvor svært det kan være at ikke ryge foran mine børn, men jeg ville sætte pris på det, hvis du kunne prøve." Hvis han er tøvende med at slutte med at ryge foran dine børn eller ikke tror, han kan gøre det, kan du sige: "Tænk det over. Jeg ved, du bryder dig om mine børn og vil det bedste for dem. Tak for at lytte til mine bekymringer." Berolig ham ved at sige, at du ikke udpeger ham specifikt; du forbyder alle rygere at tænde op foran dine børn.
Forbyde rygeren at bruge tid med dine børn, indtil han stopper, hvis du erfarer, at han stadig ryger omkring dem, når du ikke er i nærheden. Du kan sige: "Jeg ved, hvor svært det er at slutte med at ryge, men mine børn har fortalt mig, at du stadig ryger omkring dem. Jeg ved, hvor meget du bryder dig om dem, men jeg kan ikke længere tillade dig at bruge tid med dem. Du er velkommen til at bruge tid med dem i fremtiden, når du accepterer at slutte med at ryge omkring dem."
-
Bedsteforældre og barnebørn deler en speciel relation, så burde der ikke være en dag til at ære deres kærlighed? Det viser sig, at der allerede er en! Bedsteforældres dag fejres årligt den første søndag efter Arbejdernes dag. For at hjælpe dig med a -
Vredeanfald er en uundgåelig del af at være forælder. Selvom der ikke findes nogen måde at forhindre dem på, findes der måder at hjælpe dit barn med at roe ned, når han er i bunden af følelsesmæssig uro. Læs videre for 10 sindsfraværende tips til vre -
At starte i vuggestue er en stor overgang i ethvert barns liv. For nogle er det første gang, de nogensinde har været væk fra deres forældre i en betydelig tid, og første gang, de nogensinde har interageret med en så stor gruppe andre børn. For andre
