Er tun farlig for mit barn at spise?
Fisk indeholder vitamin D, omega-fedtsyrer og proteiner, ifølge Harvard School of Public Health, og børn har brug for dem alle for sund udvikling. Ikke al tun er farlig for dit barn, men forældre skal tage speciel hensyn ved menuplanlægning med produkter, der indeholder tun. Servering af tun til små børn indebærer beregning af potentielle sundhedsrisici ved brug af en række faktorer, herunder barnets alder og den samlede mængde fisk og andre skaldyr spist i ugen.
Tun, forurening og sundhedseffekter
Emissioner fra industri og kulfyrede kraftværker tilfører kviksølv til floder og søer, og dette forurener fødekæden. Fiskearter i toppen af kæden, herunder tun, akkumulerer den opsamlede kviksølvforurening fra planterne ved at forbruge mindre fisk i vandløbene. Environmental Protection Agency rapporte, at kviksølv forsinker udviklingen af hjerne og nervesystem hos små børn. Public Broadcasting Service rapporterede, at en sjettedel af børn født i 2005 risikerede læringsvanskeligheder og motoriske problemer på grund af eksponering for kviksølvforurenet tun.
Aldersgrænser
Børn mangler størrelse og udvikling nødvendig for at fordybe effekterne af forurenet tun. Mens dit barn vokser, kan du udvide kosten fra 85 gram dåselet tun (hvid eller let) under en hvilken som helst måned op til 6 års alder. På dette tidspunkt kan børn spise to 130-gram portioner om måneden fra 6 til 12 år. EPA godkender en lille mængde tun på månedens menu for børn på grund af den sunde effekt af fedtsyrerne i fisken.
Dåse og frisk
Frisk tun har kviksølvrisici, som varierer med fangststedet. Dåset let tun har ifølge Food and Drug Administration mindre kviksølvforurening end albacore tun solgt i dåser. Haj, flisefisk, kongemakrel og sværdsfisk har højere koncentrationer af kviksølv, og FDA anbefaler, at du undgår at server nogen af disse til børn under 3 år. Environmental Defense Fund foreslår en konservativ madtilgang, der tilbyder dåset laks, en fisk lavere i forurening og højere i omega-3.
Fisk portioner
FDA sætter en maksimumsgrænse på op til 340 gram dåset let tun lavet af skipjack tun, eller en kombination af fisk klassificeret i lav-kviksølv-kategori, for små børn i to eller flere separate måltider under måneden. Lav-kviksølv fiskgruppen inkluderer torsk, rejer, laks og sej. At føre en familieregistrering af al fisk, herunder tun, forbrugt under måneden hjælper dig med at bestemme den samlede risiko for dit barn. Tjek med dit barns skole for at beregne samlede tun og havfrugt mængder, hvis dine børn spiser i kantinen eller dagpleje om dagen.
-
Som om det ikke var nok at se et lille barn, der vælter og hoster af krup, bliver forældre og plejegivere ofte bange for at blive syge selv (ikke at nævne at bekymre sig om, at søskende smittes). Men er krup smitsom? Kort sagt: ja. Dog, afhængigt af -
Så jeg spurgte jer alle, om I havde fortalt om jeres graviditeter på sjove og unikke måder, og det viser sig, I havde det. I er kreative og smarte, og det er derfor, jeg elsker jer. Her er bare nogle fede måder at dele dine spændende nyheder med en m -
Sådan lever du med dit voksne barn De kaldes Generation Y – den voksende gruppe unge voksne, der hurtigt flytter hjem igen efter studiet, eller måske aldrig flytter ud, i et forsøg på at spare penge, mens de leder efter det perfekte job. At leve med
