• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan din teenager tænker

Som mor til 15- og 16-årige døtre er jeg ofte forundret over, hvad mine teenagere tænker. Faktisk for flere år siden forvirrede mine mutte og sure piger mig så, at jeg besluttede at studere neurovidenskabelig og psykologisk forskning i ungdomsårene.

Jeg opdagede, at teenagers hjerner er fulde af dramatiske forandringer, følelsesmæssige omvæltninger og kraftige neurokemiske stigninger – ikke kun hormonelle, men hele kroppen ændrende justeringer!

At vide, hvad der sker inde i teenagers hjerner, kan hjælpe med at ruste os til at træffe bedre forældrebeslutninger.

En massiv byggezone

Før dine børn viser fysiske tegn på pubertet, skifter deres hjerner fra barndommens eksplosive neurologiske vækst til en forandringsproces, der inkluderer "synaptisk beskæring og myelinisering." Deres hjerner bliver ombygget - overgangen fra den tidlige barndoms åbenhed til specialiseringen og integrationen af ​​voksenlivet. Selvom dette er vigtigt, er neurologisk ombygning rodet, kompleks, belastende og - til tider - irriterende.

Hvad du kan gøre

Hav kortere og hyppigere samtaler. Ungehjernen under opbygning reagerer bedst på korte interaktioner. Dette gælder især, når det kommer til at tale om "store problemer" som teknologi, stofmisbrug, sex og parforhold, behandle familiemedlemmer med respekt og endda udvikling af deres tro. Teenagere reagerer bedre på en løbende dialog, end de gør på en "en og færdig." Brug færre ord, omhyggeligt udvalgte, for større indflydelse.

"Følelsesmæssig hjerne" versus "udøvende hjerne"

Hjernens følelsesmæssige centrum, det limbiske system, kommer online tidligt – og med vildskab – i de unge år. En teenagers eksekutive funktion – evnen til at planlægge, træffe kloge beslutninger, kontrollere impulser og forudse konsekvenser – modnes ikke fuldt ud, før han er 23 til 25. Du kan se glimt af strålende ledelsesfunktion, øjeblikke hvor du tænker, endelig har han fået det, men de øjeblikke kunne efterfølges af et tåbeligt valg som at sprøjte sin biologilærer med en ildslukker på den sidste skoledag.

Tænk på det på denne måde:Din teenager kører en neurologisk bil med en varm speeder (følelser) og plettede bremser (eksekutiv funktion).

Hvad du kan gøre

Fordi din teenagers følelsesmæssige hjerne er stor og ansvarlig, kan du modellere og undervise i "name it to tame it"-princippet. Unge bevæger sig fra konkret ræsonnement til abstrakt tænkning og udtryk, som er som uerfarne kunstnere, der går fra at male med kun sort/hvid til at have hele farvespektret lige ved hånden. Teenagere ved ikke, hvordan de skal bruge alle de nye nuancer på deres følelsesmæssige paller, så deres indledende forsøg på selvudfoldelse kan vise sig at blive grelle.

En unavngiven følelse kan ikke tæmmes, så du kan hjælpe din teenager til at forstå, hvad han føler og hjælpe ham med at udøve selvkontrol. Du gør dette ved at give ham ord for sine følelser (da han ofte ikke kalder alt "dumt" eller "kedeligt" eller siger, at han "ikke ved", hvad han føler). Teenagere skal kende forskel på vred og såret, overvældet og apatiske, ulykkelige og forvirrede. Når teenagere ved, hvad de oplever, kan du hjælpe dem med at arbejde gennem den følelse og hen imod gudfrygtig selvkontrol.

En strøm af input

Teenagere observerer og analyserer konstant. Deres teenagers sind arbejder overarbejde og gennemsøger enorme mængder input fra alle områder af livet. Da den unge hjerne lærer bedst ved eksempel og erfaring, er det utrolig vigtigt, hvordan du handler og tænker i denne sæson. Med andre ord, Gud har givet dig en voksen hjerne; dine teenagere har brug for, at du bruger det til at udvise større tålmodighed og visdom, end de gør.

Hvad du kan gøre

Stil spørgsmål i stedet for at komme med udsagn. Når du stiller et spørgsmål, engagerer du din teenagers udøvende hjerne. At stille spørgsmål lægger også ansvaret i din teenagers hænder; når hun skal bestemme et svar, deltager din teenager i at løse problemet eller vurdere omstændighederne.

Undlad at stille ja eller nej spørgsmål. Hvis din teenager rutinemæssigt svarer med et standard "Jeg ved det ikke", stil spørgsmål, der inkluderer to eller flere muligheder. For eksempel kan du spørge:"Da du glemte at fylde opvaskemaskinen, var du på din telefon, tænkte du på dit videospil eller var dit sind et andet sted?" Hvis hun vælger mulighed tre, kan du fortsætte, "OK. Din hjerne var et andet sted. Kan du venligst beskrive det for mig, så jeg kan hjælpe dig med at planlægge fremtiden?”

Da en teenagers hjerne er overbelastet med neurologisk ombygning, kan du i sidste ende opdrage dit barn mere effektivt ved at være tålmodig, ikke blive frustreret, modellere god opførsel og tilbyde medfølelse.