Bange for at gå på college
18-årig med angst for college: Åbenhed og terapi
Jeg er en 18-årig, der er både spændt og nervøs for at planlægge college. Jeg bliver nogle gange så stresset, at det føles, som om nogen strangler mig. Alle omkring mig tror, jeg er en fantastisk elev, og at intet er galt, men min angst begynder virkelig at påvirke mig. Nogle gange starter et angstanfald ud af det blå. Jeg føler, jeg ikke kan tale med mine forældre eller nogen andre om dette problem. Hvad skal jeg gøre?
Råd fra eksperten
Den angst, du oplever, er ganske normal. Mange afsluttende gymnasieelever begynder at have angst for, om de vil kunne lykkes på college. Noget af disse angster kan også handle om at forlade det bekendte i dit hjem, din familie og dine venner. Du bevæger dig fra en meget tryg sans for, hvem du er, og hvad du kan, ind i college-verdenen af det ukendte. Dine frygte er sandsynligvis forstærket, fordi alle antager, at du ikke kan vente med at komme på college, og at du vil fortsætte med at være den fantastiske elev, du altid har været.
Så mange unge i din position holder deres frygte og angster for sig selv. At åbne op for dine venner og familie om disse angster vil hjælpe dig, jeg versikrer dig. Tænk ikke, at du vil skuffe din familie, eller at dine venner vil tænke mindre om dig, hvis du anerkender disse intense følelser. At holde disse følelser inde vil kun bidrage til mere hyppige angstanfald. Jag har rådgivet mange afsluttende gymnasieelever, der oplevede de samme angster, som du føler. Hver eneste af de gymnasieelever, jeg rådgav, følte, at en stor byrde var taget af dem, når vi begyndte at tale om deres angster.
Overvej nogle sessioner med en terapeut. Bedrager ikke jeres forældre for en mulighed for at forstå og støtte jer under denne meget forvirrende tid i jeres liv. Venligst skriv til mig igen, når du har begyndt at tale om dine følelser til nogen. Jeg ser frem til jeres brev, hvad du end beslutter.
Previous:Ubegrundede frygte
-
Før du går til et interview for en efterskole-barneværn- eller pasningsjob, er det vigtigt at bruge tid og research på lønsatser. Jo mere du ved om de gældende satser i dit område og jobbet i sig selv, desto bedre står du, når det er tid til at forh -
I 2016 anbefalede American Academy of Pediatrics (AAP), at forældre og plejere deler et værelse med deres baby i de første 6 måneder af livet. Ideelt vil denne ordning vare op til 1 år. Denne nye anbefaling kommer, efter AAP undersøgte forskning, der -
Leder du efter måder at underholde en 3-årig på? Børn i denne alder kræver ikke meget for at blive fanget, men det er stadig godt at kanalisere den synligvis uendelige energi ind i aktiviteter, der vil hjælpe dem med at lære og udvikle sig. Vores eks
