• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

En liste over mål for 7-årige

Når du tænker på målformulering, kan du måske kun tænke på dette inden for voksne planlægning. Men et barn kan have fundet et mål selv, eller måske er du som forælder ude efter at sætte et mål for din søn eller datter. Ligesom med voksne inkluderer mål for børn både langsigtede og kortsigtede mål, der kan opnås i nært fremtid. Som forælder sæt realistiske standarder for dit barn, så han ikke bliver frustreret, hvis hans mål ikke er opnået på en specifik tidslinje.

Forbedring af skolearbejde

Hvis dit barn har svært i et bestemt fag, så sæt et mål for hende om at opnå en højere karakter inden for næste karakterperiode. Hold målet realistisk. For eksempel giv hende god tid til at forbedre hendes karakterer. Dit barn måske ikke opnår den ønskede karakter ved næste prøve, men måske viser hun forbedring. Med din hjælp og opmuntring, inden for de næste par opgaver eller prøver, forhåbentligt vil hun have opnået målet. Kortere tidsmål for dit 7-årige barn inkluderer at opføre sig i klassen på daglig basis eller at frivilligt hjælpe læreren. Opmuntr hende til at fortsætte, mens hun arbejder hver dag mod sine mål.

Øget motion

I fortiden ville du ikke engang skulle overveje at sætte et mål for et barn om at lege ude; men fjernsyn, computerspil og computere har ændret alt det. Passende mål for et 7-årigt barn inkluderer at gøre en form for fysisk aktivitet hver dag. Ifølge National Institutes of Health har de fleste børn brug for mindst en time fysisk aktivitet om dagen. Det gør dem i stand til at føle sig mindre stressede, opretholde en sund vægt og sove bedre om natten. Sæt eksemplet selv. Gå ud og tag en gåtur med dit barn hver aften, eller så ofte som muligt. Det hjælper ikke kun ham, men det hjælper dig også.

Sunde valg

Dette er et område, hvor forældre kan gribe initiativet og sætte eksemplet. For eksempel, hvis dit barn ser dig ofte spise grøntsager, kan han være mindre modstandsdygtig over for at prøve dem. Sæt målet, at han spiser mindst ét stykke frugt til hver måltid og én grøntsag til aftensmad hver aften. Sæt et andet mål om, at han begrænser sit indtag af sodavand og sødede frugtsaft og i stedet drikker lavfedt mælk og vand tre gange om dagen. Sæt et mål om at fjerne søde morgenmadskorn. Hvis denne opgave virker for svær, så start langsommere ved at skære ned til én portion sødt morgenmadskorn om ugen.

Yderligere tips

Målformulering behøver ikke at være en skræmmende opgave. Giv positiv feedback, mens dit barn arbejder mod sit mål. For eksempel, når hun klarer at trække sin dårlige karakter op, så overrask hende med en lille gave, som en dag i zoologisk have eller en mor-datter-pedikyr. Eller beløn hende ved at tage hende til en baseballkamp, når hun får fremragende rapporter om sin adfærd i klassen.