Hvordan jeg får min 4-årige til at gå i seng på sin egen
4-årige er vidunderlige små mennesker. De har mestret kommunikationskunsten, de har fantasi, og de er buntler af evig energi. De kan være genert og selvsikre skiftvis; de forstår instruktioner, men har måske ikke den selvkontrol til at følge dem gennem uden nogen overvågning. Sengetid betyder at give op med, hvad der netop har foregået før at gå i seng, som at lege i badet, se en yndlings TV-udsendelse eller lytte til en bog.
Ting, du skal bruge
- Billedebog
- Yndlings legetøj eller tæppe
- Natlys
Instruktioner
Tid det sidste måltid på dagen, så det ligger tæt på sengetid, eller tilbyd en let snack ca. 30 minutter før, du starter gå-i-seng-ritualet. Förskolebørn – og ældre mennesker også – sover bedre med en behageligt fyldt mave. Fokusér på calcium, kylling eller usødede kulhydrater til før-senge-mad; undgå koffein, sukker og kunstfarver.
Planlæg lidt rolig sjov som en del af at gå i seng. Hav nogle legetøj i badet, en tandbørste, der har en tegneseriekarakter på stængen, som du kan tale om sammen, eller giv et valg af pyjamas at sove i. Tilby ikke et valg om at gå i seng; det er et ikke-forhandlingspunkt.
Læs højt, mens I krammer jer. Sluk for forstyrrende underholdningselementer, eller tag den 4-årige til et andet værelse, mens du fortsætter sengetidsaktiviteterne. Opmuntr ældre familiemedlemmer til at dreje ned for volumnet eller bruge hovedtelefoner. Sæt en grænse for antallet af bøger, du vil læse, men lad ham vælge godnathistorierne.
Tuck ham ind med hans legetøj, tæppe et par af bøgerne. Lad et natlys brænde, så han kan fortsætte med at se på bøgerne. Træk døren til hans værelse delvist til, men åben nok til, at han ved, han ikke er alene. Tjek tilbage om 30 minutter, og sluk for lyset.
Opmuntr ham til at blive mere uafhængig, mens hans fjerde år skrider frem. Lad ham samle sine specielle sengetidsting og placere dem på sin seng selv. Giv ham hans kram i stuen, og lad ham gå ind i sit sovværelse og klatre i sin seng på sin egen. Ros ham næste morgen, eller tilbyd en lille godebid ved morgenmaden næste dag, når han har gået i seng stilt på sin egen. Vær tålmodig med ham og med dig selv.
-
Egenskaber-checkliste for Aspergers syndrom Dette appendix indeholder en beskrivelse af de egenskaber, der vises af børn og unge med Aspergers syndrom, en form for autisme. En gang til, fordi vores tilgang er praktisk, leverer vi beskrivelser af egen -
Som nanny eller børnepasser ved du, at hver familie er anderledes – ligesom hvert barn. Men når du ansættes til en stilling, hvor en eller begge forældre er hjemme regelmæssigt, kan der opstå spørgsmål og udfordringer. Uanset om en forælder arbejder -
Hold vikaren fuldt informeret. Notér al nødinformation og relevante data på denne printbare side, og hold den hånden. Download nu Download nu
