• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan bruger du disciplin i stedet for straf

Mange forveksler disciplin og straf og bruger teknikkerne udvekselbart for enhver aktivitet ment til at modificere barns adfærd. Men teknikker og resultater af disciplin skelner sig markant fra straf. Forældre, der bruger disciplin i stedet for straf, fokuserer på at lære børnene at træffe det næste rigtige valg frem for at fremhæve skyld for fortidens fejl. Disciplin kræver, at forældren øver følelsesmæssig selvkontrol for at undgå at pålægge konsekvenser, når både forælder og barn stadig er sure, frustrede og fjeske. Disciplin-teknikker viser respekt for både forælder og barn, og lader konsekvenser – snarere end vrede – gøre undervisningen. Resultatet: et disciplineret barn udvikler en sans for følelsesmæssig tryghed og ansvar for egne valg – en værdifuld social-emotionel færdighed til at håndtere livets op og ned.

Fremgangsmåde

1. Træk dig tilbage, når barnet opfører sig dårligt, og giv dig tid til at ånde og tænke klart i stedet for at reagere i hetens Øjeblik. Forælder-barn-forholdet er for værdifuldt til at skade med raske, overtænkte beslutninger midt i følelsesmæssig turbulens. Vær ikke bange for at give dig og barnet tid til at afkøle, før du beslutter konsekvenserne af uadfærd. Valya Telep, børneudviklingsspecialist, skriver for Virginia Cooperative Extension, at disciplin er mere effektiv, når forældren forbliver rolig og distanceret, og lader konsekvenserne være "den onde".

2. Vælg konsekvenser, der hænger sammen med uadfærden, og som giver mening for dit barn (University of Illinois Extension). Vær empatisk, men fast i at følge op. Eksempel: Hvis barnet leger og nægter at komme til middag eller rynker nasen til menuen, kan du vælge at ikke argumentere, truede eller forhandle for at få det til at spise. I stedet kan du sige: "Åh, jeg håber, du har spist nok til at holde ind til morgenmad, for køkkenet lukker kl. 19." Følg så op, uanset hvor meget han beder. En nat med knurrende mave lærer ham mere om at spise, når maden serveres, end mange argumenter baseret kun på ord.

3. Giv valgmuligheder, der lader barnet rette sine fejl (UI Extension). Eksempel: Hvis hun forstyrrer roen ved at slås eller bide med søskende, forklar, at folk, der er respektfulde og hyggelige at være med, kan vælge legekammerater, men de, der ikke er det, får at lege alene i deres værelse – og spørg, hvad hun foretrækker. Hvis hun ikke vælger hurtigt, vær klar til at vælge for hende.

4. Formidler konsekvens eller valg i en rolig stemme. Vær fast, men udstrål kærlighed og omsorg for barnet, mens du alligevel afviser adfærden. Vær et forbillede på den selvkontrol og disciplin, du vil indprente. Hvis du skal bære barnet til værelset for timeout, gør det langsomt og roligt. Målet er ikke at gøre barnet bange for dig. At lære gennem valg og konsekvenser med varm, kærlig vejledning lærer barnets årsag-virkning-tænkning, der øger chancerne for ansvarlig adfærd i fremtiden.

5. Tag dig tid til at bemærke og kommentere, når du fanger barnet i gode adfærdsvalg – det opmuntrer gentagelse. University of Missouri Extension forklarer forskellen på ros og opmuntring: "Ros dømmer personen, mens opmuntring taler om handlinger." De anbefaler opmuntring, fx: "Jeg så, hvor hårdt du arbejdede", eller "Det ser ud til, at du er ret spændt på dit naturfagsprojekt. Vil du fortælle om det?" At bruge tid på at bemærke og vise interesse for det, der er vigtigt for dit barn, går lang vej mod at bygge dets selvtillid til at træffe flere rigtige valg i fremtiden – hvilket er hele pointe med disciplin.