Anger Management Strategier for Kids

Hvis dit barn eksploderer i vrede over det mindste problem , er det tid at undervise hendes vrede ledelsesstrategier. Du bliver nødt til at hjælpe dit barn med at finde en alternativ metode til at reagere , model den adfærd, du ønsker, og øve adfærden ofte. Denne artikel vil forklare disse vrede ledelsesstrategier i flere detaljer.
Finde en alternativ

Børn med succes styre deres vrede på forskellige måder, og det er op til dig at arbejde sammen med dit barn at finde et alternativ, fungerer. Foreslå, at han tæller baglæns fra 10 (eller højere, hvis nødvendigt). Lær ham dyb vejrtrækning eller meditation . Foreslå, at han finde en måde at distrahere sig selv , når han er vred over at lade sig køle af ved at læse en bog , lytte til musik eller spille en sport . Alternativt tyder på, at dit barn løse problemet frontalt ved at skrive om det , tegne om det eller tale om det med nogen, han stoler .
Model Behavior

Når du ' ve kommet op med en brugbar alternativ til at eksplodere , er det op til dig at modellere denne adfærd . Når du finder dig selv at få forstyrret om noget , vise dit barn , hvad du gør for at falde til ro . Hvis den samme alternative adfærd virker for dig , fortælle hende, at du gør det, og hvorfor . Hvis du bruger en anden alternativ adfærd , forklare hende , hvad du laver . Du er dit barns største lærer , hvordan man reagere, når han bliver vred , og du lærer af en masse mere end dine ord .
Praksis reward

For små børn , tilbyder en stjerne eller mærkat skema til at praktisere vrede ledelsesstrategier. Hver gang han praktiserer den alternative opførsel snarere end at få vred rose ham og give ham en lille godbid eller give ham en mærkat på et diagram, der i sidste ende vil tjene en større præmie. For ældre børn , kan anerkendelse af præstation i at kontrollere vrede være nok. Ros ham på forskellige måder - gennem en kort kommentar , skrive noter eller give ham ekstra ansvar på grund af hans resultater
.

Previous:

Next: